由于大家缺乏對(duì)各種疾病常識(shí)的認(rèn)識(shí),，所以大多數(shù)人并不了解由于長(zhǎng)期的工作與學(xué)習(xí),，以及坐姿的不當(dāng)而會(huì)出現(xiàn)各類(lèi)頸腰椎病。目前有許多小診所,，沒(méi)掌握頸椎間盤(pán)突出的治療方法,，亂治的結(jié)果對(duì)患者造成了終身傷害。有一個(gè)患者,，覺(jué)得脖子不舒服,，到小診所治療，結(jié)果脖子被那里的‘醫(yī)生’掰來(lái)掰去,，癱瘓了,。實(shí)際上頸椎間盤(pán)突出患者最忌諱左右搖擺脖子，更別說(shuō)掰了,。這樣長(zhǎng)期也會(huì)使人們患上這種病的,。

　　很多病都分為很多的類(lèi)型。其中頸椎間盤(pán)突出也分為好幾種：

　　1,、椎動(dòng)脈型頸椎間盤(pán)突出表現(xiàn)為頭暈,、惡心、迷糊等癥狀,，易與高,、低血壓、眩暈癥等內(nèi)科疾病混淆,。許多患者到內(nèi)科檢查不出毛病,，最后才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是得了頸椎病。

　　2,、脊髓型頸椎間盤(pán)突出是頸椎間盤(pán)突出中最為嚴(yán)重的一種,。是由于骨頭增生壓迫骨髓或頸間盤(pán)突出壓迫骨髓造成的?；颊哂兴闹l(fā)軟,、走路不穩(wěn),、有踩棉花的感覺(jué)等癥狀。

　　3,、交感神經(jīng)型頸椎間盤(pán)突出是對(duì)交感神經(jīng)產(chǎn)生刺激壓迫造成的,。患者表現(xiàn)為一邊臉出汗減少,，同側(cè)眼瞼變小,，臉肌有變化，半面臉部肌肉出現(xiàn)萎縮等癥狀,，易與神經(jīng)科疾病混淆,。

　　4、食管壓迫型脊椎間盤(pán)突出是由于頸椎蛻變,、增生在椎體前側(cè)形成骨橋，對(duì)食管造成壓迫,?；颊咴诔詵|西時(shí)常感覺(jué)到有噎住的感覺(jué)，嗓子處總感覺(jué)像火燒一樣,。有時(shí)還會(huì)發(fā)生食道炎,，這種類(lèi)型的頸椎間盤(pán)突出易與食道腫瘤混淆。所以注意區(qū)別這些病的不同的癥狀是很重要的,。

　　在我們生活中需要注意的是,，我們要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和工作習(xí)慣，正是由于我們不加以注意才會(huì)使我們長(zhǎng)期受病魔的困擾,。少低頭,、多后仰平時(shí)大家要注意少低頭，工作一兩個(gè)小時(shí)至少休息一次,，休息時(shí)頭向后仰,，或平臥，讓頸椎得到休息,。頸椎病患者要注意不要來(lái)回轉(zhuǎn)頭,，更不能旋轉(zhuǎn)頸椎，斜搬按摩,，否則的話可能會(huì)對(duì)頸椎造成無(wú)法挽回的傷害,。改變“高枕無(wú)憂”的老觀點(diǎn)。選枕頭時(shí)盡量選擇“波浪形”枕頭,，即脖子部位高點(diǎn),、頭部低一些那樣的枕頭。枕頭的高度以自己的拳頭豎起來(lái)的高度為佳,，一般來(lái)說(shuō)10公分左右即可,。枕枕頭時(shí),，不要枕在頭部，而應(yīng)該枕在脖子偏上的位置,。還提醒廣大頸椎間盤(pán)突出患者,，頸椎間盤(pán)突出最易合并肩周炎，在中老年人中尤其常見(jiàn),?；颊咂綍r(shí)可做上舉、屈伸,、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng),，防止肩關(guān)節(jié)粘連。養(yǎng)成良好的習(xí)慣是使我們避免患病的預(yù)防措施,。

　　生命在于運(yùn)動(dòng),。我們應(yīng)該注意生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)，這樣才使我們免受疾病的困擾,。