法則一：正規(guī)治療可控制癥狀

　　哮喘經(jīng)過(guò)正規(guī)治療是可以控制癥狀的,，能做到長(zhǎng)期不發(fā)作、少發(fā)作,。哮喘目前最好的控制方法是長(zhǎng)期少量的糖皮質(zhì)激素霧化吸入治療,。少數(shù)家長(zhǎng)見孩子哮喘癥狀消失了就以為病好了不再用藥，是不正確的,。此外,，需要提醒的是，除了哮喘合并感染時(shí)需要使用外,，抗生素對(duì)哮喘是無(wú)效的,。

　　疑為咳嗽變異型哮喘者，應(yīng)及時(shí)就診,，及早確診,，積極查找致敏原(常見為吸入某些植物花粉、屋塵,、螨,、真菌孢子、動(dòng)物皮屑,、食物中的魚,、蝦或接觸油漆染料等),，要仔細(xì)觀察每次咳嗽發(fā)作前有什么因素存在，找出致敏因素,，加以避免,，防止再次接觸。

　　法則二：飲食得當(dāng)可減輕哮喘

　　鄭州醫(yī)院的專家認(rèn)為：在日常生活中,，哮喘病人只要注意飲食,，同樣可以使病情減輕。

　　多吃富含維生素的食品,。如富含維生素A,、C及E的食物，對(duì)防止哮喘病的發(fā)展有一種保護(hù)的作用,。

　　補(bǔ)鈣食品,，鈣除有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的作用外，還具有抗過(guò)敏等功能,。所以,，哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。

　　多吃含鎂食物,。哮喘發(fā)作時(shí)伴有低鎂血癥,，可能與鎂的攝入量不足有關(guān)。硫酸鎂能有效降低哮喘發(fā)作時(shí)支氣管平滑肌的緊張度,，具有解痙,、鎮(zhèn)靜等作用。

　　多飲水,。哮喘病人多喝水非常重要,，喝水不僅補(bǔ)充了水分，而且還可以稀釋痰液,，有利于黏稠痰液的排出,。

法則三：適宜的鍛煉

咨詢醫(yī)生選擇適合自己年齡和身體狀況的體育鍛煉，比如散步,、慢跑,、太極拳等一些有氧運(yùn)動(dòng)最適宜哮喘患者。同時(shí)還要積極進(jìn)行腹式呼吸的鍛煉,。