熱水泡腳的確可以起到舒經(jīng)活絡(luò),、溫暖全身的作用,，但泡腳時間太長對身體有害無益，尤其是對老人,。

堅持用熱水泡腳可以促進(jìn)氣血運行,，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒,，緩解手腳冰涼,，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)腦部供血,。如果在熱水中加入生姜片,、花椒等，對祛風(fēng)散寒更有效果,。

但熱水泡腳并非人人適用,?；加心_氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時,，就不宜用熱水泡腳,，因為這樣很容易造成傷口感染。

作為老年人,，泡腳時間過長的話,，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀,。所以,，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。