經(jīng)痛也可以從飲食及營養(yǎng)方面著手改善，若經(jīng)痛以腰腳酸痛,、腹部抽痛,、乳房脹、抽痛為主,，平日應(yīng)攝食富含維他命B1,、B2的食物，如糙米,、胚芽米,、肝臟,、杏仁、乳制品等,。那么,，怎么治療痛經(jīng),？有什么好方法介紹呢,？

當(dāng)痛經(jīng)發(fā)作時，你會痛苦不堪,。然而發(fā)作過后,，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些“經(jīng)驗”而不在意,。

下面幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經(jīng)：

益母棗茶：用益母草15克,、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑,，早晚服,。 按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱,，然后將兩手放在少腹部,，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次,，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次,，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次,。

外敷法：用川烏,、草烏各5克共研細末，再用蔥汁,、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2～3小時,。每日一次。

針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時是針刺的最佳時機,。選穴以脾經(jīng)為主,，血海、地機,、三陰交,，留針1小時。每日一次,，1～3次可止痛,。連治三個月經(jīng)周期可痊愈。 所以,，我們要相信痛經(jīng)是完全可以治好的,。生活要有規(guī)律,，保證充足睡眠。不用涼水洗頭,、洗腳,。

臨床上，治療痛經(jīng)的藥物很多,，下面給大家推薦幾個好的藥物,，希望幫助到大家。例如,，當(dāng)歸片：補血活血,，調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛引起的面色萎黃,，眩暈心悸,，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng),。