痛經(jīng)雖不能致命，可給患者帶來的痛苦,，女性是深有體會的,，每月一次的月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，它伴隨經(jīng)痛著女子進(jìn)入青春期,，度過漫長的生育年齡,，直到進(jìn)入更年期。

女性痛經(jīng)不能吃哪些食物呢,？

1,、濃茶、柿子

茶葉中含鞣酸,，它特別喜歡與鐵離子結(jié)合,，大大妨礙身體對鐵的吸收，在月經(jīng)期間對于女性是相當(dāng)不好的,。柿子也含有鞣酸,，而且含量可以與茶葉相媲美。

2,、含咖啡因的飲料

含有咖啡因,，可刺激神經(jīng)和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛,，或者導(dǎo)致經(jīng)血過多,，如咖啡、可樂,、茶等經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝,。而溫?zé)岬陌组_水是最安全、最舒服的選擇,。

3,、碳酸飲料

有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會妨礙鐵的吸收,。而碳酸氫鈉遇到胃液后會發(fā)生中和反應(yīng),，月經(jīng)期間本來就食欲不振，如果影響飲食營養(yǎng)攝入,，缺乏抵抗力,，痛經(jīng)會更囂張。

4,、啤酒,、過量白酒

酒精與B類維生素格格不入，身體缺乏B類維生素,，會嚴(yán)重影響經(jīng)期身體的整體狀態(tài),。葡萄酒味辛甘性溫,，可以散寒祛濕，活血通經(jīng),，可適當(dāng)少喝一點(diǎn),。

5、奶酪類甜品

芝士,、黃油,、奶油、酵母乳等甜食,，會影響到身體對鎂的吸收,，而痛經(jīng)與體內(nèi)缺鎂也有關(guān)，鎂能激活體內(nèi)多種酶,，抑制神經(jīng)興奮,，鎂缺乏可直接導(dǎo)致情緒緊張。