女性在經(jīng)期如何保??？女性宮寒除了手腳冰涼、痛經(jīng)外,，還會(huì)造成性欲淡薄,，缺乏欲望。宮寒造成的淤血,，導(dǎo)致白帶增多,，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)痛經(jīng),、盆腔炎,、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好腹部的保暖工作,，女性就可以避免許多婦科疾病,。

1、注意日常行為保持腹部的溫?zé)帷?/p>

2,、注意保持下半身血液循環(huán)暢通,。

3、要注意生活上的適度調(diào)理調(diào)節(jié),。

4,、加強(qiáng)鍛煉。

5,、勞逸結(jié)合,。

6、避免冷飲,。

7,、不可偏食。

8,、和調(diào)情志,。