痛經(jīng)患者飲食上大概需要注意：

1、痛經(jīng)患者飲食要少喝咖啡,、茶,、可樂(lè)、巧克力等含咖啡因的飲品。

2,、痛經(jīng)患者飲食喲禁止飲酒,，特別是容易出現(xiàn)水腫的女性。

3,、經(jīng)期間戒食寒涼的食物：如西瓜,、香蕉、山竹,、綠豆等,。

4、多喝草茶或棱檬果汁及熱牛奶,，紅塘水等是痛經(jīng)患者飲食的注意事項(xiàng),。

5、練習(xí)瑜珈,，彎腰,、放松等動(dòng)作有助改善經(jīng)痛的問(wèn)題。