1,、氣滯血淤型痛經(jīng)患者

臨床表現(xiàn)為：月經(jīng)周期往往不太規(guī)律，在月經(jīng)前2～3天開始出現(xiàn)莫名其妙心煩,、胸悶,，常常為一點小事而大發(fā)脾氣,，伴有乳房及胸脅部脹痛，經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,，經(jīng)量少,，色黯有塊。

推薦益母草煮雞蛋：取雞蛋2個,，益母草30克,，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮,，雞蛋熟后去殼再煮片刻,，去藥渣，吃蛋喝湯,。

除了堅持吃益母草煮雞蛋外,，氣滯血淤型痛經(jīng)患者平日還應(yīng)適當(dāng)多吃一些具有舒肝理氣、活血調(diào)經(jīng)作用的食物,，如白蘿卜,、柑橘、佛手,、茴香菜等都是不錯的選擇,。

2、寒濕凝滯型痛經(jīng)患者

平素應(yīng)多吃一些具有散寒化濕,、溫經(jīng)活血作用的食物,，如生姜、羊肉,、狗肉,、蔥白、山楂等,。

3,、肝腎不足型痛經(jīng)患者

平素應(yīng)適當(dāng)多吃一些具有補益肝腎、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物,，如枸杞子,、桑椹子、核桃仁,、黑豆,、黑米、黑芝麻等,。

4,、氣血虛弱型痛經(jīng)患者

平素應(yīng)適當(dāng)多吃一些具有益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物,，如紅薯,、山藥,、栗子、雞肉,、牛奶,、土豆、葡萄,、桂圓,、大棗等。

5,、濕熱下注型痛經(jīng)患者

平素應(yīng)多吃一些具有清熱除濕、化淤止痛作用的食物,，如馬齒莧,、絲瓜、苦瓜,、紅小豆,、綠豆、薏米,、油菜,、香椿葉、萵苣,、蓮藕,、冬瓜、芹菜等,。