痛經(jīng),，是一種女性常見(jiàn)的癥狀,，指的是在經(jīng)期前后或者行徑期間，出現(xiàn)小腹痙攣性疼痛,，腰膝酸軟,，并且伴隨全身不適，嚴(yán)重時(shí)則會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐,、手足冰涼甚至昏厥,，嚴(yán)重影響日常生活。
據(jù)分析表明,，美國(guó)165例大學(xué)生17~19歲中出現(xiàn)月經(jīng)期痛經(jīng)者占71.6%,，大多數(shù)從月經(jīng)來(lái)潮第一天開(kāi)始，平均持續(xù)疼痛為2天,，60%訴至少有一次劇痛,，13%訴至少一半時(shí)間有劇烈疼痛，約有42%不能堅(jiān)持上課,。發(fā)現(xiàn)初潮早,、經(jīng)期長(zhǎng)者痛經(jīng)的程度較嚴(yán)重，吸煙者持續(xù)更痛,。
學(xué)生如此,，身在職場(chǎng)中的女性情況更糟，即使在經(jīng)期也必須應(yīng)付工作,、出差,、會(huì)議等各種麻煩事，尤其是現(xiàn)代社會(huì),，壓力越來(lái)越大,，大部分人處于亞健康狀態(tài)，更讓人難以招架痛經(jīng)的困擾,。
一,、什么是痛經(jīng)
痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。
1、原發(fā)性痛經(jīng)
原發(fā)性痛經(jīng)指的是從月經(jīng)初潮時(shí)即伴隨有痛經(jīng)癥狀,，以后每次經(jīng)期時(shí)均出現(xiàn)反復(fù)疼痛,，也稱(chēng)功能性痛經(jīng)。
2,、繼發(fā)性痛經(jīng)
繼發(fā)性痛經(jīng)指的是初潮開(kāi)始到一個(gè)階段內(nèi)并無(wú)疼痛感,，以后逐步出現(xiàn)腹痛并加劇。這種情況建議先檢查引起痛經(jīng)的病癥,，大部分為生殖器官病變,，然后再對(duì)癥治療。
二,、痛經(jīng)的原因
中醫(yī)認(rèn)為,，痛經(jīng)多數(shù)是由于氣血不暢或血?dú)馓澨撛斐傻摹Ｒ鹜唇?jīng)的因素有很多,，常見(jiàn)的生理性原因可以歸納為以下幾種：
1,、子宮頸管狹窄，月經(jīng)外流不暢,；
2、子宮發(fā)育不良,、子宮缺血,、缺氧；
3,、子宮位置異常,；
4、遺傳因素,；
5,、內(nèi)分泌紊亂，黃體期孕酮升高,；
6,、子宮不正常收縮；
7,、婦科疾病,。如盆腔炎、子宮肌瘤等,；
除了生理性原因外,，生活中一些不好的習(xí)慣也容易造成痛經(jīng)。
1,、工作壓力大,，長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作讓精神高度緊張，對(duì)疼痛過(guò)分敏感,；同時(shí),，影響情緒導(dǎo)致脾氣大,，更讓人痛上加痛。
2,、風(fēng)寒濕冷侵襲,，穿著美麗“凍人”。經(jīng)期受涼會(huì)使盆腔內(nèi)血管收縮,，可能引起月經(jīng)量過(guò)少,，嚴(yán)重的導(dǎo)致“閉經(jīng)”；
3,、經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng),。容易導(dǎo)致月經(jīng)量增加、經(jīng)期延長(zhǎng)繼而引發(fā)腹痛,，嚴(yán)重者甚至子宮移位,；
4、生活無(wú)規(guī)律,。飲食習(xí)慣差,、作息時(shí)間不規(guī)律都是引起痛經(jīng)的重要原因
5、嗜好煙酒,。在這類(lèi)女性中,，有25%～32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。
另外,，經(jīng)期要注重保健工作,，比如調(diào)整好情緒，注意保暖,、避免著涼,，適量增加營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì),、維生素和鈣等,。并且，盡量選擇寬松的衣服褲子,，緊身褲在經(jīng)期就先放一邊吧,！弄清痛經(jīng)的原因才能對(duì)癥下藥，你的原因找到了嗎,？
