女性為什么會痛經,？
1,、子宮頸管狹窄。
子宮頸管狹窄,，容易導致月經外流或者受阻情況,，因此會引起痛經。
2,、精神,、神經因素。
有部分婦女對疼痛容易出現(xiàn)過分的敏感,，而這主要是因為精神,、神經的原因。
3,、子宮位置異常,。
子宮的位置如果出現(xiàn)嚴重的后屈或前屈現(xiàn)象，容易影響經血暢通,、受阻,，引起痛經。
4,、遺傳因素,。
很多女性發(fā)生痛經癥狀，并不是病理原因,，而是與其母親發(fā)生同樣痛經癥狀有一定的關系,。
5、子宮發(fā)育不良,。
這是因為子宮如果發(fā)育不良容易合并血液供應異常,，造成子宮缺血、缺氧等現(xiàn)象,，從而引起痛經的癥狀,。
6、內分泌影響,。
月經期出現(xiàn)腰疼,、腹痛等癥狀很有可能與體內的黃體期孕酮素升高有關，因此有時月經期出現(xiàn)腰疼的癥狀,，卻不一定是婦科病引起的原因,。
7、子宮內膜、前列腺素（PG）升高,。
據(jù)了解前列腺素有使子宮肌纖維收縮的作用,，而患子宮內膜者子宮內的前列腺素明顯比正常女性要高出很多，而子宮肌纖維收縮容易引起痛經,。
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女性該如何緩解痛經,？
1、熱敷,。
在腹部放置熱水袋,，保持體溫能明顯減輕痛經痛感，也可以多喝熱開水,。
2,、泡礦物澡。
在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉,。溫水泡20分鐘,，有助于松弛肌肉及緩各經痛。
3,、經前運動,。
在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動,，將使你在月經期間較舒服,，在一定程度上緩解經期疼痛。
4,、避免咖啡因,。
女性痛經的時候應該要避免含有咖啡因的食物以及飲品，因為這些食物會導致女性神經過分緊張,。而過于緊張的話,，則是會導致女性出現(xiàn)痛經的。
5,、飲食均衡,。
多吃健康營養(yǎng)的食物，比如蔬菜,、水果、雞肉,、魚肉,，這些食物十分有利于女性保健。日常飲食中,，采取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度,。
6、補充礦物質,。
女性體內如果缺乏某些礦物質,，同樣會引發(fā)痛經或者加重痛經的程度,，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質,，它們能夠幫助你緩解痛經,。
7、按摩法,。
身體完全放松的俯臥在毯子上,，舒展身體，平伸雙臂,，腳趾向內,。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去,。每秒大約1-2次,。要注意的是前后推，而不是畫圈,。
8,、禁酒。
如果在月經期間出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品,。因為酒精會加重水腫的現(xiàn)象。同時,，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化,，擾亂正常的月經周期。
9,、保持溫暖,。
在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環(huán),，并松弛你的肌肉,，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖,，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些,。
