痛經(jīng)是女性的常見(jiàn)病，有些女性痛經(jīng)非常嚴(yán)重,，影響到了正常的工作和生活,。其實(shí)大家或許也知道痛經(jīng)的危害很大，那有沒(méi)有一些治療痛經(jīng)的方法呢,？痛經(jīng)該怎么辦,？痛經(jīng)好治療嗎？

痛經(jīng)飲食調(diào)理

經(jīng)期總的飲食原則：月經(jīng)前后,，多吃清淡,、易消化食物，忌食生冷,、辛辣刺激性食物,。痛經(jīng)期間,，可以多喝熱牛奶加蜂蜜，可以緩解痛經(jīng),。關(guān)于痛經(jīng)飲食調(diào)理方面的也有比較多,，如烏豆蛋酒湯、姜艾薏苡仁粥,、益母草香附湯,、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水,、姜棗花椒湯,、韭汁紅糖飲、山楂酒,、山楂葵子紅糖湯,、月季花茶、紅花酒等等,。

痛經(jīng)西藥調(diào)理

治療痛經(jīng)的藥物主要有以下幾種：激素類(lèi)藥物,、PGSI,、β-受體興奮劑,、鈣通道阻滯劑、棉酚,、止痛藥等,。對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)疼痛劇烈時(shí)，可用阿托品0.5毫克肌肉注射,，以達(dá)解痙止痛作用,；可樂(lè)寧通過(guò)降低外周血管的收縮反應(yīng)使痛經(jīng)緩解；維生素K有解痙作用可抑制子宮肌收縮或降低收縮頻率,，也可用于痛經(jīng)的治療,。

痛經(jīng)中藥調(diào)理

在痛經(jīng)調(diào)理中，比較建議的是痛經(jīng)飲食調(diào)理,，還有就是這中藥調(diào)理,。怎么說(shuō)呢？大家都應(yīng)該知道一些中藥是治本,，西醫(yī)是治表的,。一些效果比較好的調(diào)理中藥有烏雞白鳳丸、鹿胎膏等,，大家也可以去看看,。

痛經(jīng)運(yùn)動(dòng)療法

痛經(jīng)讓很多女性“痛不欲生”，治療痛經(jīng)除了可用藥物治療外,，還可采取運(yùn)動(dòng)療法,。治療痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)方法能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能,，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)盆腔的血液循環(huán),，防止子宮瘀血,，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)療法包括膝胸運(yùn)動(dòng),，扭腰轉(zhuǎn)臀,，叉腰擺腿，叉腰下蹲,，捶打腰骶,，按摩小腹，伸腿抬臀,。