（1）黑木耳紅棗飲

黑木耳30克,，紅棗20枚。

將黑木耳,、紅棗洗凈,。紅棗去核，二味加水煮沸,，去渣服用,。

具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血,，美膚益顏功效,。適用于月經(jīng)過(guò)多，貧血,。及身體虛弱者,。

2）姜棗紅糖水

干姜、大棗,、紅糖各30,，克。

將前兩味洗凈,，干姜切碎末,，大棗去核，加紅糖煎,，喝湯,，吃大棗。

具有溫經(jīng)散寒功效,。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑,。

（3）山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克,，桂枝5克，紅糖30克,。

將山楂肉,、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗,，用文火煎至l碗時(shí),，加入紅糖，調(diào)勻,，煮沸即可,。

具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效,。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華,。

（4）韭汁紅糖飲

鮮韭菜300克，紅糖100克,。

將鮮韭菜洗凈,，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用,。紅糖放入鋁鍋內(nèi),，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi),，即可飲用,。

具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效,。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng),，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。

（5）姜汁薏苡仁粥

干姜10克,，艾葉10克,，薏苡仁30克。

將前兩味水煎取汁,，將薏苡仁煮粥八成熟,，入姜、艾汁同煮至熟,。

具有溫經(jīng),、化瘀、散寒,、除濕及潤(rùn)膚功效,。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。