常按這處可緩解女性痛經(jīng)

1,、太沖穴

位置在腳大趾與第二趾之間,。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。

2,、三陰交穴

位置在小腿內(nèi)側(cè),，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,。

3,、血海穴

屈膝，在大腿內(nèi)側(cè),，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

4,、子宮穴

它位于下腹部,，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點(diǎn),。按摩時用雙手食指,、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力,，緩緩點(diǎn)揉,，以有酸脹感為度。

女人痛經(jīng)怎么辦

1,、女性裸睡可防治痛經(jīng)

女性裸睡時,，身體自然放松，血流通暢,；另外,，女性裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松,，對治療緊張性疾病的療效極高,。私處部位能有充分的通風(fēng)透氣，有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié),，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力,，可以有效達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。

2,、花椒泡腳治療痛經(jīng)有神效

花椒泡腳可以治療痛經(jīng),，但花椒泡腳的具體操作方法是什么樣的呢？

先將花椒煎湯,，然后將雙腳洗凈,，再用花椒湯燙泡。天天堅(jiān)持下去,，長此以往,，可起到緩解痛經(jīng)之功效,。