緩解痛經(jīng)的食療方

1,、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克,，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之,。逐日1次，連服,。功能補中益氣,，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)期出血過多,。

2,、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量,。煮濃茶一碗,，往渣，放紅糖溶化后飲,。逐日一次,。功能清熱、調(diào)經(jīng),。主治月經(jīng)期先期量多,。

3、山楂紅糖飲

生山楂肉50克,，紅糖40克,。山楂水煎往渣，沖進(jìn)紅糖,，熱飲,。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下,。功能活血調(diào)經(jīng),，主治婦女有經(jīng)期錯亂。

4,、山楂紅花酒

山楂30克,，紅花15克，白酒250克,，將上藥進(jìn)酒中浸泡1周,。每次45～30克，逐日2次,，視酒量大小,，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少,、紫黑有塊,、腹痛、血塊排出后痛減,。留意忌食生冷勿受冷涼,。

5、茴香酒

小茴香,、青皮各15克,，黃酒250克，將小茴香,、青皮洗凈,，進(jìn)酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用,。每次15-30克,，逐日2次，如不耐酒者,，可以醋代之,。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定,、經(jīng)色正常,、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥,。