1、紅糖適量,，生姜1塊,，將生姜洗凈，連皮切3大片備用,。將生姜,、紅糖一同放入杯中,，用開水沖泡，代茶飲,。此方疏風(fēng)散寒,，改善痛經(jīng)癥狀。

2,、將500克食鹽放在鍋內(nèi)，大火燒熱之后用布包好,，熱敷小腹以及腰骶部,。

3、取蔥,、食鹽各250克,，鮮姜125克，將三者共同搗碎,、炒熱,，裝入布袋內(nèi)，熱敷肚臍下氣海穴處,，每日3次,，每次1小時(shí)，連用4天,。

4,、當(dāng)歸、芍藥,、延胡索各9克,，制香附、益母草各12克,，用水煎服,，每天喝1次即可。

5,、睡覺之前準(zhǔn)備一杯牛奶,，加一勺蜂蜜，趁熱喝下,。

6,、食鹽15克，艾葉20克,，加2000毫升水煮沸大約半小時(shí)，取濃汁浴足,，洗的時(shí)候要保持水的溫度穩(wěn)定,。每日2次,，每次半小時(shí),。

7,、玄胡20克，益母草50克,，雞蛋2個(gè),。上三料加水同煮，等雞蛋熟之后去殼,，再回鍋煮20分鐘即可,，喝湯吃雞蛋。

8,、山楂肉15克,，桂枝5克，紅糖30克,。將山楂肉,、桂枝放入瓦煲內(nèi)，加水2碗,，用小火煎剩1碗的時(shí)候,，加入紅糖調(diào)勻，煮沸即可,。

另外,，痛經(jīng)還可能是一些疾病所致。這就是所謂的繼發(fā)性痛經(jīng),。這個(gè)時(shí)候,，治療原發(fā)疾病是緩解痛經(jīng)的關(guān)鍵。