【氣滯血瘀型】

1,、砂仁豬肚湯

配料：砂仁10克、田七9克,、豬肚100克,。

做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內(nèi)膜,，去除氣味,，與砂仁、田七一起放入鍋中,，加水適量,，燒沸后文火煮約2小時(shí)。調(diào)味后飲湯吃肉,。

功效：行氣醒胃,，祛瘀止痛。

2,、二皮蜜

配料：柚子1個(gè),、陳皮60克、白酒適量,、蜂蜜500克,。

做法：將柚子去肉取皮,，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶?jī)?nèi),，加酒適量,，浸泡6小時(shí)，煮爛,，用蜜拌勻,，每天早晚各服兩匙或加水沖服。

功效：行氣化滯,。

【肝腎不足型】

1,、紅燒龜肉

配料：草龜1只，紅棗10枚,，龍眼肉10克

做法：洗凈草龜,，去殼取肉切塊，與紅棗,、龍眼肉一起放鍋內(nèi),，加入醬油、紹酒,、砂糖,、生油、水適量,。煮爛,，調(diào)味食用。

功效：滋陰養(yǎng)血,，調(diào)經(jīng)止痛,。

2,、黑豆米酒雞蛋湯

配料：黑豆60g,，雞蛋2枚，米酒120ml

做法：將黑豆,、雞蛋同煮,，蛋熟后去殼再煮，煮至豆熟加入米酒,，吃蛋喝湯,。

功效：滋補(bǔ)肝腎，調(diào)經(jīng)止痛,。

【寒凝血瘀型】

1,、茴香、胡椒燜牛肉

配料：茴香3克,、胡椒3克,、牛肉30克,、紹酒15毫升。

做法：洗凈牛肉,，與茴香,、胡椒、紹酒,，一起放入高壓鍋內(nèi),，加水燜煮，先用武火煮15分鐘,，后改文火煮,，調(diào)味，取出牛肉,，切片食用,。

功效：祛寒、暖胃,、補(bǔ)虛,。

2、當(dāng)歸羊肉煲

配料：當(dāng)歸6克,、肉桂1.5克,、陳皮3克、羊肉250克,。

做法：將羊肉洗凈,，切塊，與陳皮,、當(dāng)歸同放入煲內(nèi)燜煮至爛,，放入肉桂10分鐘，調(diào)味食用,。

功效：溫經(jīng)散寒,、活血養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛,。

【濕熱蘊(yùn)結(jié)型】

1,、金錢(qián)草茶

配料：金錢(qián)草20克、郁金12克,、蜂蜜適量,。

做法：洗凈上藥后一起放入鍋內(nèi)，加水適量,，煎煮取汁,。加入蜂蜜，攪勻代茶飲用,。

功效：泄熱,、利濕,、化瘀。

2,、茵陳山楂煎

配料：綿茵陳20克,、山楂子10克、銀花15克,、紅糖適量,。

做法：洗凈上藥，同放入鍋內(nèi),，加水適量,，水煎取汁，加入紅糖溶化后,，分次飲用,。

功效：清利濕熱，活血散瘀,。

【氣血虛弱型】

1,、黑豆大棗湯

配料：黑豆100g，大棗50g,，紅糖20克,。

做法：將黑豆、大棗加水適量,，煮成粥狀,，加紅糖調(diào)服，為1劑,。每次月經(jīng)來(lái)潮前3天開(kāi)始服用,，每日1劑，連服10劑為一療程,。

功效：益氣養(yǎng)血,，調(diào)經(jīng)止痛。

2,、當(dāng)歸糖

配料：當(dāng)歸100g,，冰糖500克,。

做法：先將當(dāng)歸濃煎取汁,，再與冰糖一起熬成當(dāng)歸糖食用。

功效：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)止痛,。