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2022-07-04 17:16 957男性保健 幾種簡單 運動

健身操健身操有很多種，比如瑜伽,，肚皮舞,，瘦身操等，可根據(jù)自己的情況和喜好進(jìn)行選擇,，場地在健身房或者在家里都行,，可向?qū)I(yè)教練或視頻學(xué)習(xí)。每周鍛煉5～6…

2022-06-30 23:00 45男性保健 瑜伽 瑜伽好處 練習(xí)瑜伽要注意什么

現(xiàn)在的都市生活節(jié)奏快,，各種各樣的壓力也不少,，瑜伽作為一種古老的運動，卻以強大的養(yǎng)生功效席卷都市,。那么瑜伽都有什么好處呢,？日常應(yīng)該如何練習(xí)瑜伽呢,？練…

2022-06-30 11:08 842男性保健 頸椎病 預(yù)防頸椎病方法 如何預(yù)防頸椎病

頸椎如果不好的話，很容易會患上頸椎病,。頸椎病是一種比較常見的疾病,，這種疾病對健康的危害是非常大的。所以在日常生活中,，我們應(yīng)該要愛護(hù)健康才行,。低頭族…

2022-06-30 05:19 898男性保健 痔瘡 預(yù)防痔瘡 痔瘡預(yù)防

痔瘡雖然是一種小病,，但是會給患者的正常生活帶來巨大的麻煩,。因此，久坐人群在生活中應(yīng)積極預(yù)防痔瘡,，那么該如何避免患上痔瘡,？痔瘡其實是肛門皮下血管團(tuán)曲…

2022-06-29 18:40 537男性保健 處暑 處暑飲食 處暑養(yǎng)生

困倦現(xiàn)象一年四季都會發(fā)生，俗話說“春困,、秋乏,、夏打盹”。8月23日處暑節(jié)氣到來,，“秋乏”也隨之出現(xiàn),，時刻需要打醒精神的上班族應(yīng)如何作出應(yīng)對？“秋乏”是…

2022-06-29 10:55 483男性保健 健身 運動健身 保健

無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈地運動,。無氧運動大部分是負(fù)荷強度高,、瞬間性強的運動，所以很難持續(xù)長時間,，而且疲勞消除的時間也慢,。無氧運動…

2022-06-29 09:45 554男性保健 秋季養(yǎng)生 立秋養(yǎng)生 立秋如何養(yǎng)生

今天立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣,，也是秋天的開始,。秋季陽氣漸收，陰氣漸長,。人體生理活動也順應(yīng)自然環(huán)境的變化,，機體的陽氣隨之內(nèi)收。因此,，秋季養(yǎng)生…

2022-06-29 02:06 365男性保健 肺炎 預(yù)防肺炎 治療肺炎

天氣炎熱,，少不了要開空調(diào)清熱，尤其是上班族更是長時間呆在空調(diào)房里,。這雖然很清涼,，但是因為室內(nèi)通風(fēng)不暢，也容易誘發(fā)肺炎。肺炎怎么治療呢,？可以試試氧氣…

2022-06-27 22:42 51男性保健 負(fù)離子 負(fù)離子發(fā)生器 防電腦輻射

任何溫度高于絕對零度的物體都能產(chǎn)生輻射,。不幸的是，至今人們還沒有發(fā)現(xiàn)任何等于或者低于絕對零度的物體,，所以我們的世界里充滿了輻射,。長期在辦公室，坐小…