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2022-06-28 15:21 177男性保健 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)健身 春季養(yǎng)生

作為一個(gè)辦公室小姐,，快節(jié)奏的工作也許會(huì)令你無(wú)暇顧及已經(jīng)開(kāi)始走形的身體,，借助于衣服的掩飾，你往往可將自身缺點(diǎn)瞞天過(guò)海,。不過(guò),，如果你屬健康問(wèn)題,，哪怕你…

2022-06-27 03:23 644男性保健 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 如何運(yùn)動(dòng)

隨著秋冬季的來(lái)臨，午休時(shí)間也相對(duì)延長(zhǎng),，如何利用好午飯后這一段時(shí)間,，做些有利于身心的舒緩運(yùn)動(dòng)，不僅不會(huì)影響我們的消化,，還可以改善午睡狀況,，堅(jiān)持下來(lái)，…

2022-06-22 06:48 297男性保健 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)健身 春季養(yǎng)生

工作忙,，出差什么的,，就忘了健身了。人應(yīng)當(dāng)盡量不要讓這種情況發(fā)生,。其實(shí)20分鐘就可以充分調(diào)動(dòng)全身的肌肉,。一年之計(jì)在于春，萬(wàn)物復(fù)蘇,，空氣清新,。春天時(shí)，人…

2022-06-20 22:22 124男性保健 菊花茶功效 菊花茶

秋冬季節(jié)天氣微涼,，一杯菊花茶清熱解毒又下火,，緩解了干燥的秋天以防上火。在干燥的秋冬季飲用還有滋潤(rùn)清熱的功效,，對(duì)于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用,。…

2022-06-17 19:06 39男性保健 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

運(yùn)動(dòng)健身是我們覺(jué)得理所當(dāng)然保持精力的一種方式,。但是身在辦公室,，尤其是電腦族要想多運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)可算是不容易，要想達(dá)到以健身為目的的運(yùn)動(dòng)又是難上加難,，那下…

2022-06-16 17:12 669男性保健 疲勞怎么辦 疲勞

1.查微量元素　　很多研究發(fā)現(xiàn)，鐵元素,、維生素B12的水平偏低會(huì)讓人感覺(jué)疲倦、焦慮和虛弱無(wú)力,。維生素D缺乏,，會(huì)導(dǎo)致肌肉無(wú)力和疼痛。特別是處于生育年齡段的…

2022-06-11 01:32 438男性保健 “微運(yùn)動(dòng)” 護(hù)筋骨 助消化

微博風(fēng)靡一時(shí),，現(xiàn)在又多了一項(xiàng)“微運(yùn)動(dòng)”,。　　飯后“罰站”半小時(shí)　　在空間密集的辦公室格子間,，吃完午飯后,，總令人感到昏昏欲睡,。有些注重健康的白領(lǐng)就想…

2022-06-09 07:37 331男性保健 疾病養(yǎng)生 哪些指標(biāo)稍微異常并不一定是疾病 養(yǎng)生

經(jīng)歷過(guò)新型冠狀病毒風(fēng)波后，人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到健康的重要性,，相當(dāng)一部分人定期去醫(yī)院做體檢,，但拿到檢查報(bào)告后發(fā)現(xiàn)稍有異常就膽戰(zhàn)心驚，擔(dān)心是疾病來(lái)臨,。然而…