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2022-06-15 03:14 895男性保健 慢跑的功效 慢跑的作用

1,、延年益壽近年來,，慢跑在很多國(guó)家日漸風(fēng)行,，根據(jù)統(tǒng)計(jì),，慢跑者的平均壽命比無(wú)慢跑習(xí)慣者要長(zhǎng),?！　?,、調(diào)節(jié)身心,，減緩工作壓力慢跑是在一種相對(duì)比較平和的心…

2022-06-14 12:41 343男性保健 爬山的好處多 健康

1,、爬山要領(lǐng)　　登向山坡時(shí),，上體前上傾，彎腰屈腹,，穩(wěn)步踏地前進(jìn),。攀越巖石區(qū)要踏穩(wěn)平整的巖塊，攀爬陡坡巖石要抓穩(wěn)有棱角支點(diǎn)的起伏處,。學(xué)會(huì)兩手攀握,，一腳…

2020-04-06 13:31 846中醫(yī)藥學(xué) 蔬菜,好處,蓮藕,小湯山,營(yíng)養(yǎng)師,下面,推薦

冬季綠葉蔬菜相對(duì)比較少,，那在日常餐桌上我們要吃什么蔬菜好呢,？冬季吃什么蔬菜最應(yīng)季呢？下面我們的小湯山蔬菜營(yíng)養(yǎng)師為大家推薦冬季最適合吃什么蔬菜吧,！蓮…

2020-02-07 02:48 565醫(yī)療新聞 牛皮癬的患者要吃獼猴桃好處多

牛皮癬的患者要吃獼猴桃好處多,？牛皮癬屬于一種慢性炎癥皮膚疾病，頑固易于復(fù)發(fā),，對(duì)皮膚的危害性是很大的,，所以，得了牛皮癬的患者,，一般會(huì)先找到專業(yè)的,、正…

2019-05-21 23:37 933醫(yī)療新聞 聯(lián)合用藥

高血壓是一種多因素參與發(fā)病的疾病,，如果單獨(dú)應(yīng)用一種降壓藥,，往往只能針對(duì)一個(gè)相關(guān)因素，治療效果不是太好,。所以聯(lián)合用藥便應(yīng)運(yùn)而生,。可以這么說,，聯(lián)合用藥…

2019-05-12 11:55 257醫(yī)療新聞 爬樓梯 運(yùn)動(dòng)

并非人人適合爬樓梯　　因是有氧運(yùn)動(dòng),，且能起到一些瘦腿的作用，爬樓梯是不少健身教練向上班族推薦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。但需要注意的是爬樓梯是不得已而為之的健身辦…

2019-04-13 08:32 337醫(yī)療新聞 水果 營(yíng)養(yǎng) 成分 果汁

水果對(duì)我們的健康來說是很重要的，水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng),，能過促進(jìn)消化,，但是吃水果也是有講究的！將水果榨成果汁會(huì)流失掉營(yíng)養(yǎng)成分嗎,？水果什么時(shí)候吃最好,？…

2019-03-12 08:47 374中醫(yī)藥學(xué)

紅棗本身雖具有補(bǔ)血的作用，但若只單吃紅棗一樣?xùn)|西,，效果是相當(dāng)微弱的,，若女性想藉由食物來補(bǔ)血，建議可以用紅棗搭配葡萄干,、龍眼等等食品一起吃,，效果會(huì)比…

2018-12-31 16:28 30醫(yī)用耗材

俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”,。中醫(yī)認(rèn)為,，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效,。老年人常吃驢肉對(duì)身體是有好處的,，究竟驢肉對(duì)身體有哪些好處呢?　　1、肉是…