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2022-07-02 06:59 429男性保健 有氧運(yùn)動(dòng) 無(wú)氧運(yùn)動(dòng) 減肥效率高

有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)并不是簡(jiǎn)單地根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)區(qū)分的,，而是根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)人體內(nèi)物質(zhì)代謝的方式來(lái)區(qū)分的,，也就是說(shuō),，要看運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮的能量來(lái)自有氧代謝還是…

2022-06-29 07:10 993男性保健 減肥 減肥方法 跑步減肥

跑步是鍛煉身體很有效的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng),。由于人們對(duì)跑步的熱愛,，也因此出現(xiàn)了“三大族類”,。如去年從各個(gè)城市紅起來(lái)的“夜跑”一族,，利用工作中的午休時(shí)間去健…

2022-06-24 03:29 586男性保健 便秘 預(yù)防便秘 防便秘

便秘是很多人都會(huì)經(jīng)歷的難言之隱,，那種bb出不來(lái),、出不盡的沮喪感真的令人十分惱火。提到對(duì)付便秘,，人們一般都會(huì)想到吃香蕉或者喝酸奶,，前者膳食纖維豐富，后…

2022-06-13 18:19 753男性保健 健康 健康自測(cè)

test1 你的平衡性夠好嗎?　　雙腳前后排列站成一條直線,，用后一只腳的足尖抵住前一只腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側(cè),，然后閉上雙眼,，在心中默數(shù)10個(gè)數(shù)字…

2020-04-06 15:02 365

文章導(dǎo)讀人們?cè)诔霈F(xiàn)上火的現(xiàn)象時(shí)，去看醫(yī)生的時(shí)候,，周一會(huì)說(shuō)這是上火引起的,，而西醫(yī)則會(huì)說(shuō)這是身體內(nèi)有炎癥引起的，所以一般西醫(yī)會(huì)給人們開消炎藥而中醫(yī)則會(huì)…

2020-04-06 09:43 73

文章導(dǎo)讀很多上了年紀(jì)的人都會(huì)出現(xiàn)血壓高的現(xiàn)象,，雖然這個(gè)不影響平時(shí)的生活,，但是發(fā)作起來(lái)的話還是比較的危險(xiǎn),，因此需要天天吃降壓藥。根據(jù)不同人的年齡以及…

2020-04-05 23:55 1009

文章導(dǎo)讀針對(duì)宮頸炎這種疾病,，首先要搞清楚是急性還是慢性，最好的方法是進(jìn)行檢查,，最簡(jiǎn)單的是婦科檢查,，另外可以做白細(xì)胞檢查，或者進(jìn)行病原體的檢測(cè),，如果…

2020-04-05 16:36 682

文章導(dǎo)讀三七和藏紅花都屬于是活血化瘀,、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)血和補(bǔ)血作用的中藥材,，并且三七和藏紅花在治療疾病的時(shí)候都發(fā)揮著極大的作用,，當(dāng)然三七和藏紅花在使用的時(shí)…

2020-04-04 18:50 1029

文章導(dǎo)讀腎臟是過(guò)濾我們身體廢物的主要器官。而且如果腎臟出現(xiàn)問(wèn)題的話,，直接就會(huì)引起身體浮腫,，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)蛋白尿或者血尿等，十分嚴(yán)重,。至于比較輕微的情…