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2022-07-02 06:59 427男性保健 有氧運(yùn)動(dòng) 無(wú)氧運(yùn)動(dòng) 減肥效率高

有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)并不是簡(jiǎn)單地根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)區(qū)分的,，而是根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)人體內(nèi)物質(zhì)代謝的方式來(lái)區(qū)分的,，也就是說(shuō)，要看運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮的能量來(lái)自有氧代謝還是…