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2022-07-02 06:59 429男性保健 有氧運(yùn)動(dòng) 無氧運(yùn)動(dòng) 減肥效率高

有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)并不是簡單地根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來區(qū)分的,，而是根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)人體內(nèi)物質(zhì)代謝的方式來區(qū)分的，也就是說,，要看運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮的能量來自有氧代謝還是…