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2022-07-04 18:06 876男性保健 24個(gè)節(jié)氣 命名

關(guān)于這24個(gè)節(jié)氣的命名，其實(shí)也還是有一定講究的?！傲ⅰ北硎疽荒晁募局忻恳粋€(gè)季節(jié)的開(kāi)始,，春夏秋冬四個(gè)“立”,，就表示了四個(gè)節(jié)氣的開(kāi)始,。立春,、立夏,、立秋,、…

2022-07-04 15:43 532男性保健 晚上跑步 十個(gè)注意事項(xiàng)

上班一族很難在早上進(jìn)行鍛煉,，起床后趕著上班，哪還有時(shí)間去進(jìn)行運(yùn)動(dòng),，于是他們不得不把鍛煉的時(shí)間放在了晚上,，這其中選擇跑步的人特別多，而在晚上跑步是需…

2022-07-04 15:30 930男性保健 早上跑步 4個(gè)壞處

早上跑步的壞處1,、早晨是一天空氣中二氧化碳濃度最高,、霧霾最嚴(yán)重的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行晨跑容易引起呼吸系統(tǒng)疾病,。2,、晨跑時(shí)心率和血壓的提升比任何時(shí)候都…

2022-07-04 07:00 629男性保健 6個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥 方法 教你快速甩肉

生活中還是很多人喜歡通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦身的，運(yùn)動(dòng)瘦身是最簡(jiǎn)單最健康的方法甩掉肥肉,，但由于女生的先天限制,，有些劇烈性運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人吃不消。現(xiàn)在和大家一起看看什…

2022-07-04 04:43 133男性保健 睡前 6個(gè)減肥運(yùn)動(dòng)

總聽(tīng)人抱怨,，工作太忙沒(méi)時(shí)間減肥瘦身,，一天大部分時(shí)間都投在工作上，沒(méi)精力去健身房瘦身,。其實(shí),，只要你利用好睡前的時(shí)間，做一些減肥的動(dòng)作就能達(dá)到減肥瘦身…

2022-07-04 03:09 939男性保健 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 9個(gè)好處

1,、緩解身體自然疼痛如果你感到膝蓋,、肩膀、背部或脖子疼痛,、僵硬時(shí),，休息并不是最好方法。專家表示,，長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)的成年人同那些總是喜歡躺坐在沙發(fā)上的…

2022-07-04 02:09 982男性保健 運(yùn)動(dòng)過(guò)度 5個(gè)表現(xiàn)

1,、感覺(jué)到身體疲勞運(yùn)動(dòng)后身體疲勞是很正常的，但是如果疲勞現(xiàn)象持續(xù)2～3天或者更久,，就可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度的結(jié)果,。這時(shí)就需要暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，讓身體得到充分恢復(fù),?！?/p>

2022-07-04 01:56 885男性保健 運(yùn)動(dòng)方式 透露個(gè)人 性格特點(diǎn)

健身房是很多現(xiàn)代人的首選運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所,，特別是對(duì)于一些都市白領(lǐng)而言。這樣的場(chǎng)地和氣氛,，能幫他們放棄光鮮的外表,，排解孤獨(dú)。而喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的人,，比如爬山,、遠(yuǎn)…

2022-07-03 23:24 52男性保健 老人運(yùn)動(dòng)過(guò)后 4個(gè)不宜

老人運(yùn)動(dòng)過(guò)后有4個(gè)不宜①不宜立即吸煙，這會(huì)因吸氧不足而出現(xiàn)胸悶,、氣喘,、頭暈、乏力等癥狀,。②不宜馬上洗澡,，尤其是用熱水洗澡，以防血液大量滯留在四肢與肌…