月經(jīng)不調(diào)雖然是一種比較常見的婦科疾病，卻常常給女性的生活和工作帶來很大的影響,，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)要注意規(guī)范自己的日常行為,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，因?yàn)橐恍┎涣嫉纳盍?xí)慣可能是月經(jīng)不調(diào)的幕后兇手,！

　　盤點(diǎn)：月經(jīng)不調(diào)幕后兇手有哪些,？

　　一、貪涼

　　女性經(jīng)期受寒,，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮,，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少,，甚至閉經(jīng),，因此,，女性朋友們一定要注意做好保暖工作。雖說夏季炎熱,，但是那些一整天都呆在空調(diào)房的女性卻很容易受涼,，因此，千萬(wàn)不要以為夏季就不用保暖了,。

　　二,、壓力多大

　　正值生育年齡的女性，如長(zhǎng)期處于壓力下,、生悶氣或情緒不佳,，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂,。

　　三、濫用藥

　　濫用或經(jīng)常大量使用抗生素,，對(duì)女性而言可能致月經(jīng)失調(diào),、不排卵、閉經(jīng),。因?yàn)檫@些藥物抑制,、傷害了人體自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙,。

　　四,、便秘

　　便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后,，子宮頸會(huì)被向前推移,，子宮則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾,，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通,，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性,，引發(fā)腰痛,、月經(jīng)紊亂。因此,，在飲食方面,，不妨試試薏米粥、紅棗等開胃,、易消化的食物,。

　　五、電磁波

　　各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波,，于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響,，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào),。