很多人不知道月經(jīng)失調(diào)是怎么回事，其實(shí)月經(jīng)失調(diào)是一種很常見的婦科病,，主要是月經(jīng)周期或者月經(jīng)出血量發(fā)生了變化,，而且在經(jīng)期有腹痛或者其他的不適癥狀。雖然月經(jīng)失調(diào)并不是一種嚴(yán)重的疾病,，但是經(jīng)常月經(jīng)失調(diào)的話會(huì)影響到女性的性生活以及生育能力,。

那么女性月經(jīng)失調(diào)到底是怎么引起的呢？

月經(jīng)失調(diào)原因一,，疾病因素引起的

如果女性朋友本身就患有子宮肌瘤和盆腔炎以及卵巢排卵障礙等婦科病,，都是會(huì)影響到女性的月經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象,。所以女性朋友在平時(shí)感覺到自己的月經(jīng)不正常,，那么首先應(yīng)該考慮是疾病因素引起的，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行婦科方面的檢查,，被確診為這個(gè)病應(yīng)該及時(shí)治療,。

月經(jīng)失調(diào)原因二、精神壓力大引起的

現(xiàn)代人的生活壓力和工作壓力都是相當(dāng)大的,，在平時(shí)不學(xué)會(huì)控制自己的情緒,，不會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理，慢慢就容易出現(xiàn)精神過度緊張焦慮的狀態(tài),，長期心情壓抑和精神緊張都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),，甚至?xí)虚]經(jīng)等癥狀。所以女性朋友在平時(shí)應(yīng)該保持良好的心態(tài),，凡事要看開一些,，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而斤斤計(jì)較，要學(xué)會(huì)寬待他人和善待自己,。

月經(jīng)失調(diào)原因三,、不注重保暖，經(jīng)常受寒

因?yàn)楹芏嗯耘笥讯枷矚g穿一些低腰褲或者一些短裙,，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體部分暴露而引起身體受寒,，特別是在經(jīng)期使用涼水，或者喝冷飲以及吃一些生冷的食物,，都會(huì)導(dǎo)致身體受寒而引起痛經(jīng)甚至月經(jīng)失調(diào),。

月經(jīng)失調(diào)原因四、節(jié)食減肥引起

很多女性朋友都很在意自己的身材,，就會(huì)采取過度節(jié)食的方式來減肥,，其實(shí)過度節(jié)食對身體造成的危害是非常大的,，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪被耗用掉，就會(huì)引起雌激素合成發(fā)生障礙,，而導(dǎo)致雌激素水平下降,，進(jìn)一步會(huì)影響到月經(jīng)的正常，所以就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象,。

月經(jīng)失調(diào)原因五,、經(jīng)常吸煙喝酒

不僅僅很多男性朋友都喜歡吸煙喝酒，有一部分的女性也會(huì)存在著吸煙喝酒的壞習(xí)慣,，長期吸煙喝酒是會(huì)影響到月經(jīng)的正常,，因?yàn)橄銦熤械囊恍┒拘晕镔|(zhì)和酒精會(huì)干擾月經(jīng)的正常生理過程，就會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),。

通過上面的介紹,，相信大家已經(jīng)了解女性內(nèi)心失調(diào)的5大誘因，要想保持正常的月經(jīng)生理規(guī)律,，那么就應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，要去掉5個(gè)致病因，在平時(shí)要戒煙少喝酒,，可以適量的喝一些紅葡萄酒,，除此之外還應(yīng)該注重飲食健康，要注意飲食,，有規(guī)律要注重葷素搭配均衡,。同時(shí)還要注意保暖措施，不要讓身體經(jīng)常受涼,，在平時(shí)還應(yīng)該注重心理保養(yǎng)要學(xué)會(huì)放松自己,，應(yīng)該多參加戶外活動(dòng)以及一些有意義的集體活動(dòng)。