由于每個女性的體質(zhì)不同，在生理期間的反應(yīng)也是有所不同的,，很多女性在來月經(jīng)期間只會稍感不適,，或者感到腹痛，但也有不少女性在經(jīng)期會出現(xiàn)想吐,、腹瀉,，甚至頭暈等癥狀。那么,，以前來月經(jīng)的時候并不會感到不適,，而最近經(jīng)期卻出現(xiàn)頭暈是怎么回事呢？

女性在生理期間出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象,，大多是因為氣血不足造成的,，除此之外，也有可能是由于過度勞累,、飲食,、熬夜、環(huán)境等因素造成的,。因此,，女性們?nèi)羰谴嬖诮?jīng)期頭暈的狀況,，不妨自己先排查下原因：

1、氣血不足：月經(jīng)期間會使人體氣血損耗,，當氣血不足而無法供應(yīng)給大腦時,，此時就會頭暈的現(xiàn)象；

2,、過度勞累：女性在經(jīng)期身體會比較虛弱,，體力也會下降，這個時候若是過度勞累,，也是有可能會引發(fā)頭暈癥狀的,；

3、飲食不良：在來月經(jīng)期間,，要尤其重視飲食問題,，若女性經(jīng)常吃辛辣食物、喝冷飲等,，也都有可能會在經(jīng)期出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象,；

4、頻繁熬夜：女性在經(jīng)期仍經(jīng)常性熬夜,，不僅會使抵抗力下降,，引起月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，也會引發(fā)頭暈的癥狀,；

5,、環(huán)境因素：環(huán)境也可能會造成女性來月經(jīng)頭暈，例如長時間對著手機,、電腦等有輻射的電子設(shè)備,，這也是引發(fā)經(jīng)期頭暈的一個因素。

在生理期間會出現(xiàn)頭暈情況的女性,，可以根據(jù)上述原因自我檢查,，并及時做好身體調(diào)理。除了頭暈外,，腰痛,、腹痛、牙痛,、乳房脹痛也是女性在月經(jīng)期間的常見不適癥狀,，為了緩解月經(jīng)期間的這些不適現(xiàn)象，女性不妨通過食療來進行調(diào)理,。

月經(jīng)不調(diào)吃這些

1,、四物湯：由當歸、熟地,、川芎,、白芍四種中藥熬制而成的四物湯,，具有補血調(diào)經(jīng)的功效，女性可以選擇在月經(jīng)來一星期前喝四物湯,，能緩解在經(jīng)期不適的現(xiàn)象,。

2、紅糖姜茶：在月經(jīng)期間喝紅糖姜茶有助于經(jīng)血通暢,，能起到散寒止痛的作用,，從而起到緩解經(jīng)期不適的效果。

3,、三紅湯：由紅棗,、紅豆、花生加紅糖熬成的三紅湯,，具有補血,、補氣血的功效，是女性調(diào)養(yǎng)身體,，緩解生理期間不適的不錯飲食。

總而言之,，在一般情況下,，女性在生理期間出現(xiàn)短期輕微的頭暈癥狀，這是屬于正?，F(xiàn)象,，可以通過調(diào)整作息時間、飲食等來緩解經(jīng)期不適的現(xiàn)象,。但如果頭暈癥狀頻繁出現(xiàn),，并且比較嚴重，會影響正常的生活,，則需盡早到醫(yī)院進行相應(yīng)的檢查,，以避免對身體造成更大的傷害。