火龍果是常見的降火食物,，它含有豐富的花青素、維生素和膳食纖維等,，其糖分較其它一般水果要高,，那么，糖尿病病人可以吃火龍果嗎,？

火龍果營養(yǎng)豐富,、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,，豐富的維生素和水溶性膳纖維,。糖尿病患者當然可以吃火龍果，而且火龍果對高血壓,，高血脂,，糖尿病等有輔助作用。

火龍果內(nèi)鋅含量高,。鋅為體內(nèi)胰島素成分之一,。科學家們認為火龍果的降血糖功效,，可能是它富含鋅的緣故,。對此，臺灣醫(yī)生建議糖尿病患者可以吃點火龍果,，每日分兩次食用,，每次約120克為宜。

火龍果是一種低能量,、高纖維的水果,，富含水溶性纖維，具有降低膽固醇,、預防便秘等功能,，糖尿病患者適量食用，可預防高血脂,、便秘等并發(fā)癥,。火龍果中鐵元素含量比一般水果要高,，鐵是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素,，適量食用可預防糖尿病并發(fā)貧血。

火龍果中還含有多種抗氧化劑,，其中如無數(shù)黑芝麻的黑籽是健康

歐米伽-3的極佳來源,，有益心臟健康。火龍果果肉含有大量的微量元素鎂和鈣,?；瘕埞械亩喾N抗氧化劑還有助于保持皮膚年輕光滑。據(jù)報道,，臺灣醫(yī)生鼓勵糖尿病患者常吃火龍果,。

總結(jié)：糖尿病病人可以吃火龍果，但是要少吃,，保證每餐攝入的糖在一定水平,，比如你吃了火龍果，可能就要少吃多少米飯之類的,，少吃點沒問題,。