清火潤喉羅漢果茶

原料：羅漢果1/8顆,，紅棗5顆，玫瑰6朵,，枸杞10粒

做法：

1,、將羅漢果的外殼去掉，取出內(nèi)部的肉,，掰下一小塊（約1/8大?。﹤溆谩＜t棗和枸杞用清水沖洗干凈,。

2,、枸杞，玫瑰花,，羅漢果和掰開的紅棗放入壺中,，倒入開水蓋上蓋子，燜5分鐘后即可飲用,。

清火潤肺,，潤喉止咳,，嗓子偶遇不舒服的時候,，就泡來喝喝,，可以緩解我的咽喉腫痛和喉嚨沙啞,，第二天就感覺好了很多,。

茶的味道嘛，有羅漢果,，紅棗,，枸杞的甘甜，和玫瑰花的芳香,，不要加蜂蜜,，也不加冰糖，光是這幾種原料的混合,，就足以讓喉嚨感受那種不膩人的甜絲絲的味道，且回味余長哦,。

另外,，我還建議在泡茶時，要將紅棗掰開,，這樣在浸泡的過程中,，紅棗的外衣破開，里面的味道和營養(yǎng)就更容易滲出,。

羅漢果在各地的中藥店都能買到,。一次買上幾個，平時泡泡這款茶,，除了清火潤肺,，治療喉嚨的毛病，還有調(diào)理氣血和潤腸的作用哦,。

注意：

玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起,，因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸會影響玫瑰花舒肝解郁的功效,。此外,，因玫瑰花活血散淤，故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶,。玫瑰花有收斂作用,，便秘者不宜飲用。

由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,，患有高血壓,、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們最好不要食用,。相反地,，若是體質(zhì)虛弱、常感冒,、抵抗力差的人最好每天食用,。青年人本身身體素質(zhì)較好,，不宜大補，所以盡量少喝,，多了反而會給您帶來負作用,。

羅漢果茶空腹喝的話會拉肚子

可以用玫瑰茄代替玫瑰，玫瑰茄味酸,、性寒,。有降壓、利尿,、止咳,、解毒、促進膽汁分泌等功效,。國外用于治療高血壓,、動脈硬化和神經(jīng)性病等?；ㄝ嗫商崛√烊皇秤蒙?，是藥用、飲料和食品的原料,。玫瑰茄中含有大量的有機酸,，所以胃酸過多的人，盡量不要飲用,。