這段時間天氣變冷，感冒的增多,，咽喉干癢,、咳嗽的人特別多。怎么辦?今天就學些不吃藥的好方法,。
★久咳不止：南瓜泥
感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲,、內(nèi)郁肺氣、肺衛(wèi)失宣引起,，可通過食療來緩解,。
方法：南瓜250克，蒸熟后搗泥放涼,，加蜂蜜15克拌勻備用,。早晚飯前空腹吃50克。
南瓜性溫,、味甘無毒,，潤肺益氣、化痰排膿,、驅(qū)蟲解毒,、治咳止喘、療肺癰便秘,。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方,。
★如果孩子老咳嗽，可用黃豆水來調(diào)理
如孩子體質(zhì)偏熱,，易便秘,，或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水,。
黃豆五十粒白菜心一個煎服,，每天喝一次，可以一直喝到痊愈,。非常安全，還可以調(diào)理感冒期間虛弱的身體,。
方法： 50粒黃豆,，泡一小時，煮40分鐘，加一個白菜心,，再煮5到10分鐘,。
★超管用的6款潤喉茶
NO.1：羅漢果花茶
大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，羅漢果花也一樣具有潤喉功效,，并且羅漢果花的香味濃郁,，用熱水一泡，芬芳四溢,。羅漢果花,，泡茶飲用，可以清肺潤燥,，對喉嚨疼痛,、咳嗽、聲音沙啞,，甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好的改善作用,。
注意：羅漢果花有些性質(zhì)寒涼，癥狀緩解后不要一直喝,。
NO.2：金銀花茶
金銀花茶,，也是人們常見的用于清熱解毒的花茶，金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用,，對咽喉干澀,，口干舌燥，外感風熱也有一定的作用,。
注意：它的性質(zhì)寒涼,，并不適合體質(zhì)虛弱或者寒性體質(zhì)的人，不適合長期飲用,。
NO.3：玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要產(chǎn)自于云南,、貴州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉紙,，可以清肺熱,，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎,、咳嗽,、喉嚨痛、扁桃體發(fā)炎都有很好的治療效果,。玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶,，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水,，泡10分鐘即可飲用,。
NO.4：薄荷
薄荷不僅是在餐桌上的點綴,，薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發(fā)燒,，加強體內(nèi)血液循環(huán),。
注意：薄荷不適合產(chǎn)婦和嬰兒食用。
NO.5：紫羅蘭
紫羅蘭泡茶飲用對于呼吸道有很大好處,，不僅可以滋潤喉嚨,，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等;還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用,，保護上呼吸道,，調(diào)理支氣管炎。
NO.6：茉莉花
茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣,，很多人都愛,，它作為中藥，藥效也不少,。茉莉花作為花茶泡水飲用,，可以起到抑制細菌的作用，內(nèi)服外用,，就可以對喉嚨起到止痛,、消炎、清熱等功效,。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝,。
