這段時(shí)間天氣變冷,，感冒的增多，咽喉干癢,、咳嗽的人特別多,。怎么辦?今天就學(xué)些不吃藥的好方法,。
★久咳不止：南瓜泥
感冒咳嗽多由風(fēng)寒之邪侵襲、內(nèi)郁肺氣,、肺衛(wèi)失宣引起,，可通過(guò)食療來(lái)緩解。
方法：南瓜250克,，蒸熟后搗泥放涼,，加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克,。
南瓜性溫,、味甘無(wú)毒，潤(rùn)肺益氣,、化痰排膿,、驅(qū)蟲(chóng)解毒、治咳止喘,、療肺癰便秘,。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗(yàn)方。
★如果孩子老咳嗽,，可用黃豆水來(lái)調(diào)理
如孩子體質(zhì)偏熱,，易便秘，或者開(kāi)始咳嗽,。每天一劑黃豆菜心水,。
黃豆五十粒白菜心一個(gè)煎服，每天喝一次,，可以一直喝到痊愈,。非常安全，還可以調(diào)理感冒期間虛弱的身體,。
方法： 50粒黃豆,，泡一小時(shí)，煮40分鐘,，加一個(gè)白菜心,，再煮5到10分鐘。
★超管用的6款潤(rùn)喉茶
NO.1：羅漢果花茶
大家都知道用羅漢果來(lái)泡茶可以緩和喉嚨疼痛,，羅漢果花也一樣具有潤(rùn)喉功效,，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡,，芬芳四溢,。羅漢果花，泡茶飲用，可以清肺潤(rùn)燥,，對(duì)喉嚨疼痛,、咳嗽、聲音沙啞,，甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好的改善作用,。
注意：羅漢果花有些性質(zhì)寒涼，癥狀緩解后不要一直喝,。
NO.2：金銀花茶
金銀花茶,，也是人們常見(jiàn)的用于清熱解毒的花茶，金銀花茶不僅針對(duì)上火的人有很好的舒緩作用,，對(duì)咽喉干澀,，口干舌燥，外感風(fēng)熱也有一定的作用,。
注意：它的性質(zhì)寒涼,，并不適合體質(zhì)虛弱或者寒性體質(zhì)的人，不適合長(zhǎng)期飲用,。
NO.3：玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要產(chǎn)自于云南,、貴州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉紙,，可以清肺熱,，利咽喉，對(duì)急性或者慢性的支氣管炎,、咳嗽,、喉嚨痛、扁桃體發(fā)炎都有很好的治療效果,。玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶,，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開(kāi)水,，泡10分鐘即可飲用,。
NO.4：薄荷
薄荷不僅是在餐桌上的點(diǎn)綴，薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛,，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發(fā)燒,，加強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán),。
注意：薄荷不適合產(chǎn)婦和嬰兒食用,。
NO.5：紫羅蘭
紫羅蘭泡茶飲用對(duì)于呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤(rùn)喉嚨,，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽,、喉嚨痛等;還對(duì)呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用，保護(hù)上呼吸道，調(diào)理支氣管炎,。
NO.6：茉莉花
茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣,，很多人都愛(ài)，它作為中藥,，藥效也不少,。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細(xì)菌的作用,，內(nèi)服外用,，就可以對(duì)喉嚨起到止痛、消炎,、清熱等功效,。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。
