口腔疾病包括：口腔牙齒慢性疼痛,、口腔潰瘍,、口臭、牙齦出血,、牙周炎,、齲齒等?？谇患膊∪琮x齒,、牙周疾病等會(huì)破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支持組織，除影響咀嚼,、言語,、美觀等功能外，還會(huì)引起社會(huì)交往困難和心理障礙,。有些微生物長(zhǎng)期存在于口腔中,，可導(dǎo)致或加劇某些全身疾病如冠心病、糖尿病等,，危害全身健康,，影響生命質(zhì)量?？谇唤】抵苯踊蜷g接影響全身健康,。所以，2007年世界衛(wèi)生組織提出口腔疾病是一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題,，需要積極防,。
想要維護(hù)口腔健康,，應(yīng)從生活細(xì)節(jié)做起，6條準(zhǔn)則應(yīng)做到
1,、早晚刷牙,、飯后漱口
刷牙能去除牙菌斑、污垢和食物殘?jiān)?，保持口腔衛(wèi)生,，維護(hù)牙齒和牙周組織健康。刷牙清除牙菌斑數(shù)小時(shí)后,，菌斑可以在清潔的牙面上重新附著,，不斷形成， 特別是夜間入睡后,，唾液分泌減少,，口腔自潔作用差，細(xì)菌更容易生長(zhǎng),。因此,，每天至少要刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要,。飯后漱口可去除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)兄诳跉馇逍?，牙齒清潔,。
2、正確選擇和使用漱口液
牙齒與牙齒之間的間隙稱為鄰間隙或牙間隙,，牙間隙最容易滯留菌斑和軟垢,。清水漱口可清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)淝宄α课⑷?，不足以去除牙菌斑,。漱口液添加了某些抗菌消炎物質(zhì)，能殺滅唾液中和吸附到牙面上的細(xì)菌,，有一定的輔助控制牙菌斑,、維護(hù)口腔健康的作用。漱口液可在患有口炎,、唇炎時(shí)含漱,，起到預(yù)防感染、促進(jìn)傷口愈合的作用,?！?BR>3、提倡使用保健牙刷,，注意及時(shí)更換
保健牙刷具有以下特點(diǎn)：刷頭小,，以便在口腔內(nèi)（特別是口腔后部）轉(zhuǎn)動(dòng)自如；刷毛排列合理，一般為10~12束長(zhǎng),，3~4束寬,，各束之間有一定間距，既有利于有效清除牙菌斑,，又使牙刷本身容易清洗,；刷毛較軟，刷毛長(zhǎng)度適當(dāng),，刷毛頂端磨圓鈍,，避免牙刷對(duì)牙齒和牙齦的損傷。為防止牙刷藏匿細(xì)菌,，一般應(yīng)每三個(gè)月左右更換一把牙刷,。若刷毛發(fā)生彎曲或倒伏，會(huì)對(duì)口腔的軟硬組織造成損傷,，則需立即更換,。
4、科學(xué)吃糖,，少喝碳酸飲料
糖是人類的主要營(yíng)養(yǎng)要素之一,，是人體能量的主要來源，是許多食.品及飲料的調(diào)味劑,，同時(shí)也是公認(rèn)的一種引起齲病發(fā)生的危險(xiǎn)因素,。容易引起齲病的主要是蔗糖，其次為葡萄糖,、淀粉等,。如果經(jīng)常攝入過多的含糖甜食或飲用過多的碳酸飲料，會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦,，引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感,。因此，提倡科學(xué)吃糖非常重要,。吃糖次數(shù)越多,，牙齒受損機(jī)會(huì)越大，所以,，應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù),；少喝碳酸飲料，進(jìn)食后用清水或茶水漱口,，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食,。
5、吸煙有害口腔健康
吸煙是引起口腔癌的主要危險(xiǎn)因素,，90%以上的口腔癌患者是吸煙者,。吸煙還是牙周病的主要危險(xiǎn)因素之一,，吸煙者患牙周病的幾率較不吸煙者高出5倍。孕婦吸煙或被動(dòng)吸煙,，可以引起胎兒口腔頜面部畸形,。吸煙者牙齒表面常常出現(xiàn)褐色煙斑和牙石，引發(fā)口腔異味,，影響個(gè)人外觀形象和社會(huì)交往,。
6、每年至少進(jìn)行一次口腔健康檢查,，及時(shí)修復(fù)缺失牙齒,，口腔出現(xiàn)不適及時(shí)就診
齲病和牙周病等口腔疾病常是緩慢發(fā)生的。早期多無明顯癥狀,，一般常不易察覺,，等到出現(xiàn)疼痛等不適癥狀時(shí)可能已經(jīng)到了疾病的中晚期，治療起來很復(fù)雜,，患者也會(huì)遭受更大的痛苦,，花費(fèi)更多的費(fèi)用。因此,，定期進(jìn)行口腔健康檢查,，每年至少一次，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔疾病,，早期治療,。醫(yī)生還會(huì)根據(jù)情況需要，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施,，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生和控制口腔疾病的發(fā)展。牙齒缺失易發(fā)生咀嚼困難,、食物嵌塞,、鄰牙傾斜等。前牙缺失還會(huì)導(dǎo)致發(fā)音不準(zhǔn),、面部形態(tài)發(fā)生變化,，全口牙喪失后，咀嚼十分困難,，面容明顯蒼老,。因此，不論失牙多少,，都應(yīng)及時(shí)進(jìn)行義齒修復(fù),。當(dāng)口腔出現(xiàn)疼痛、牙齦出血等癥狀時(shí)就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診,。
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