每年進入供暖期后,，由于室內(nèi)外溫差大、室內(nèi)空氣干燥,、空氣質(zhì)量差等原因,，各大醫(yī)院都會收治不少呼吸道感染、皮膚瘙癢,、心腦血管疾病,、干眼癥等疾病的患者。由于患者發(fā)病的原因與供暖有著直接關(guān)系,，這些疾病也被統(tǒng)稱為“暖氣病”,。
供暖季提防五類暖氣病
呼吸道疾病
“供暖初期最多發(fā)的就是呼吸道疾病，尤其是老人和兒童是易感人群,?！鄙蜿柺兄嗅t(yī)院治未病中心主任中醫(yī)師孫曄表示，供暖期后很多市民家中門窗緊閉,，空氣不流動,，細菌極易滋生。此外,，很多家庭沒有清潔暖氣片的習(xí)慣,，供暖開始后，暖氣散熱片上積攢的灰塵就隨著熱氣飄散到空氣中,，并附著在干燥的鼻咽粘膜上,，從而增加了過敏性鼻炎、咽喉炎,、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病的患病率,。記者從沈陽市兒童醫(yī)院了解到，每年進入供暖期后,，該院呼吸道感染的患兒數(shù)都會大幅增長,。
皮膚瘙癢癥
“供暖期里，老年人應(yīng)特別注意防治皮膚瘙癢癥,?！鄙蜿柺兄嗅t(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師彭莉解釋，冬季人的皮膚本來就容易干燥,、瘙癢,，老年人由于皮膚分泌油脂的能力較差，供暖期后長時間呆在干燥高熱的室內(nèi)，更容易出現(xiàn)皮膚干燥及皮膚瘙癢癥狀,。此外,，供暖期后，不少年輕女性會出現(xiàn)青春痘爆
發(fā)的情況,。彭莉解釋,，冬季人們運動較少，進食卻相對較多,，盲目進補易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),，從而引發(fā)痤瘡。
泌尿系疾病
“女性在冬天最應(yīng)防范泌尿系統(tǒng)疾病,?！鄙蜿柺兄嗅t(yī)院腎病科主任中醫(yī)師蔣宏表示，冬季是女性泌尿系統(tǒng)感染的高發(fā)季節(jié),。供暖后,，室內(nèi)外溫差大，人免疫力下降,，不少女性一著涼就容易感染或復(fù)發(fā)泌尿疾病,。此外，長時間呆在干燥的室內(nèi),，體內(nèi)水分流失多,，導(dǎo)致尿量減少，對膀胱和尿道細菌的沖刷作用降低,，也會增加患泌尿系統(tǒng)疾病的風(fēng)險,。再次，冬天天氣寒冷,，人們洗澡的次數(shù)也明顯減少,，機體增加感染病菌的風(fēng)險也隨之增加。
心腦血管病
“冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季,?！鄙蜿柺兄嗅t(yī)院心血管內(nèi)科主任中醫(yī)師李東升表示，冬季心絞痛,、急慢性心衰患者較秋季要高出30%到50%,。冬季室內(nèi)外溫差大，特別是中老年人外出時,，容易導(dǎo)致血壓驟升及血管痙攣,。有高血壓、糖尿病等既往病史的患者易增加腦出血,、腦卒中,、心梗發(fā)作的風(fēng)險。此外,，室內(nèi)溫度過高會消耗人體水分,，導(dǎo)致體內(nèi)體液不足，血液黏稠度增高,，易引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病,。同時，對肺心病,、心功能不全患者而言,，“暖氣病”還易導(dǎo)致肺循環(huán)不暢，導(dǎo)致出現(xiàn)心慌,、胸悶等癥狀,。
眼睛干燥癥
“冬季最常見的眼病就是干眼癥?！鄙蜿柺兄嗅t(yī)院眼科主任中醫(yī)師鄭艷秋介紹,，供暖期后，長時間處于干熱的室內(nèi),，眼睛淚液不足,，容易出現(xiàn)干澀、疲倦,、眼癢等癥狀,；較嚴重者眼睛還會紅腫、充血,。特別是經(jīng)常對著電腦的白領(lǐng),、配戴隱形眼鏡者、學(xué)生等在冬季更易患上干眼癥,。此外,，眼鏡干澀時，人們往往會無意識地用手揉眼鏡,，很容易感染細菌而誘發(fā)結(jié)膜炎,。
看看冬天是如何供暖防病的
其實在供暖季里幾個簡單的好習(xí)慣就能讓您在享受溫暖的同時遠離冬季疾病。
一,、皮膚保濕
皮膚保濕主要注意兩點：第一,，適當選用健康的保濕護膚品。第二,，多喝水,。防止皮膚干燥平時要注意多喝水。最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水,，蜂蜜里含有的氨基酸,、維生素A,、維生素C、維生素D能滋潤肌膚,，紅棗能讓氣色更好,。中午則可以在午餐后選擇普洱茶，普洱有很好的保濕,、抗氧化作用,。晚上一杯溫開水讓身體充滿水分。
二,、多吃養(yǎng)陰生津的食物
在空氣干燥的時候,，流感病毒和能引發(fā)感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快，而且也容易隨著空氣中的灰塵擴散,，引發(fā)疾病,。那么供暖期該如何食用哪些美食能養(yǎng)陰生津呢？平時我們吃水果都是洗干凈就吃,，要么做成水果沙拉,。但水果大都是屬于生冷食物，脾胃虛弱,、體質(zhì)差的人吃的不易吸收,，還會出現(xiàn)一系列不適。水果搭配合適食材,，蒸熟吃可以讓營養(yǎng)加倍,，更有養(yǎng)生功效。
三,、清掃暖氣死角
專家說：保持暖氣片的清潔干凈,，要經(jīng)常打掃，如果有灰塵沾在暖氣片上,，它就容易隨著溫度的升高蒸發(fā)在空氣中間,，引起呼吸道疾病。隨著室溫的升高,，一些細菌會伺機活躍起來,，容易誘發(fā)咳嗽、哮喘等疾病,。
四,、每天別忘開窗
家里暖和了，往往就不愛開窗,。尤其在供暖初期,，室內(nèi)溫度突然變高，會讓人體對冷熱的調(diào)節(jié)還沒適應(yīng),，容易出現(xiàn)頭暈咽喉腫痛的癥狀,。
專家說：室內(nèi)溫度不能太高也不能太低,。盡量的保持在16到22度之間，所以建議在供暖以后每天通風(fēng)兩到三次,。每次十五到二十分鐘左右,。
五、適度加強運動
專家說：供暖以后比較暖和,，大家不要忘記鍛煉身體和飲食的規(guī)律,，這實際上比供暖還重要,。
專家告訴記者,，供暖開始后要加強運動，每周可以進行3到4次慢跑,，老年人可以打打太極拳,，或曬曬太陽，這樣才能保持身體免疫功能的正常,。
六,、室內(nèi)注意加濕
目前，北方正逢供暖季節(jié),，室內(nèi)空氣變得干燥,，一定要注意加濕。選一個合適的加濕器,；室內(nèi)取暖時,，在爐子上燒一壺水，打開蓋,，使水分蒸發(fā),；在室內(nèi)晾一些潮濕的衣服、毛巾等,；在地面灑水,，放一盆水在室內(nèi)；或使用空氣加濕器,、負氧離子發(fā)生器等,。增強人體的舒適度，避免呼吸道疾病的發(fā)生或減輕其癥狀,。
