揉太陽穴太陽穴定位：在頭兩側(cè)，眉梢向后約一橫指的凹陷處,。操作方法：用食指,、中指指腹揉太陽穴，先順時(shí)針揉,，從“一”默念到“八”后逆時(shí)針揉,，這樣做幾個(gè)八拍。

　　搓印堂穴印堂穴定位：鼻梁之上,，在兩眉頭的中間。操作方法：用大拇指指?jìng)?cè)腹（即將拇指橫放,，拇指的食指?jìng)?cè)）,，從鼻根部向上搓，至額前頭發(fā)生長(zhǎng)處,，這樣反復(fù)做幾個(gè)八拍,。

　　揉風(fēng)池穴風(fēng)池穴定位：后頭部,，耳后，兩個(gè)大筋上端之間的凹陷處,。操作方法：用食指,、中指、無名指三指指腹揉,，先順時(shí)針,，做一個(gè)八拍之后，再逆時(shí)針揉,，這樣反復(fù)做幾個(gè)八拍,。

　　揉勞宮穴勞宮穴定位：微握拳，中指尖下即是,。操作方法：用拇指指腹揉,，先順時(shí)針揉一個(gè)八拍之后，再逆時(shí)針揉一個(gè)八拍,，這樣反復(fù)做幾個(gè)八拍,。

　　按內(nèi)關(guān)穴內(nèi)關(guān)穴定位：腕橫紋（手腕處的橫紋）上三橫指，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,，即前臂內(nèi)側(cè)正中,。操作方法：用拇指指腹用力按一下，松一下,，反復(fù)做幾個(gè)八拍,。

　　按外關(guān)穴外關(guān)穴定位：腕背橫紋上三橫指，前臂外側(cè)正中線上,。操作方法：用拇指指腹用力按一下,，松一下，反復(fù)做幾個(gè)八拍,。

　　按神門穴神門穴定位：腕橫紋尺骨側(cè)(即小指?jìng)?cè))端,，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，即手向尺骨側(cè)彎曲時(shí)腕關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的凹陷處,。操作方法：用拇指指腹用力按一下,，松一下，反復(fù)做幾個(gè)八拍,。

　　搓耳朵定位：整個(gè)耳廓,。操作方法：用拇指和食指夾住耳廓，從上往下,，由里向外搓,，反復(fù)做幾個(gè)八拍。