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　北京中醫(yī)藥大學(xué)教授,、主任醫(yī)師 陳明

　　神經(jīng)衰弱,、心煩失眠，甚至頭痛眩暈時(shí),，可抽出少許時(shí)間刮刮眉,、握握拳。這兩個(gè)小動(dòng)作可以按摩到攢竹與勞宮這兩個(gè)穴位,，一定程度上可緩解煩躁情緒,。

　　攢 竹穴位于眉毛內(nèi)側(cè)眉頭處，臨床上通過按摩此穴位可以治療頭痛,、眉棱骨痛,、目赤腫痛、目視不明、眼睛疲勞等常見疾病,。學(xué)生眼保健操中有一節(jié)就是指壓按摩攢竹 穴,。勞宮穴位于手掌心，握拳屈指時(shí)中指指尖處(第2,、3掌骨之間，偏于第3掌骨),。按摩勞宮穴有助于清心火,、安心神，臨床上用于治療失眠,、神經(jīng)衰弱等癥,。

　　采用揉擦方式按壓，每穴按壓5分鐘,，每天2～3次,。位于手掌心的勞宮穴，也可借助筆帽等鈍性物體進(jìn)行按摩,，左右手交叉進(jìn)行,。