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　北京中醫(yī)藥大學(xué)教授,、主任醫(yī)師 陳明

　　神經(jīng)衰弱,、心煩失眠,，甚至頭痛眩暈時，可抽出少許時間刮刮眉,、握握拳,。這兩個小動作可以按摩到攢竹與勞宮這兩個穴位，一定程度上可緩解煩躁情緒,。

　　攢 竹穴位于眉毛內(nèi)側(cè)眉頭處,，臨床上通過按摩此穴位可以治療頭痛,、眉棱骨痛、目赤腫痛,、目視不明,、眼睛疲勞等常見疾病。學(xué)生眼保健操中有一節(jié)就是指壓按摩攢竹 穴,。勞宮穴位于手掌心,，握拳屈指時中指指尖處(第2、3掌骨之間,，偏于第3掌骨),。按摩勞宮穴有助于清心火、安心神,，臨床上用于治療失眠,、神經(jīng)衰弱等癥。

　　采用揉擦方式按壓,，每穴按壓5分鐘,，每天2～3次。位于手掌心的勞宮穴,，也可借助筆帽等鈍性物體進行按摩,，左右手交叉進行。