俗語說：“肝若不好，人生是黑白的,?！备闻K的新陳代謝與健康息息相關(guān)，要得知肝臟的代謝是否正常,，從頭發(fā)與指甲就可看出端倪,，雖然頭發(fā)與指甲沒有神經(jīng)，也不會直接表現(xiàn)出疼痛感,，卻是人體內(nèi)重要的化學(xué)系統(tǒng)記錄器,。

　　多數(shù)人對于頭發(fā)不以為意，因?yàn)檎J(rèn)為頭發(fā)隨時可以修剪,，又好像沒有什么作用,，頭發(fā)并非那么不重要，一方面對于頭部有緩沖撞擊的保護(hù)作用,，此外,，頭發(fā)可以保濕保溫，就象是天線一樣,，可以加強(qiáng)對溫度的感應(yīng);也可以記錄身體的營養(yǎng)或是飲食狀況,，比如檢驗(yàn)是否被下毒或使用禁藥,，都可以透過檢驗(yàn)頭發(fā)找出答案，因?yàn)轭^發(fā)就象是時間記錄器,，記錄著人體的新陳代謝,。

　　頭發(fā)為什么會從黑變白?為什么人老了之后容易掉發(fā)?頭發(fā)烏黑跟體內(nèi)鐵劑或紅血球元素有關(guān)，人逐漸老化之后,，造血功能衰弱導(dǎo)致紅血球降低,，因此頭發(fā)質(zhì)量變得不佳,，無法‘染’上好的顏色,，同時也漸漸變得稀疏，這也代表肝臟的營養(yǎng)化學(xué)改變了,，新陳代謝率沒有那么年輕與旺盛,。

　　中醫(yī)上描述：“肝主筋,，其華在爪(指甲),。”指的是肝血充足才能養(yǎng)筋,，使得指甲紅潤,。動物靠指甲抓東西來吃，指甲就是它們最強(qiáng)的武器,，覓食的目的就是要行使身體的營養(yǎng)與新陳代謝,，就是因?yàn)楦斡羞@個需要，所以肝最強(qiáng)的力量放射在身體的筋,、氣,，表現(xiàn)在指甲,。

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　　指甲同樣會反應(yīng)身體的健康狀況,，如果有貧血,，從指甲血色一看就可得知;此外，若經(jīng)歷生小孩,、開刀或生大病的情形,，指甲上會產(chǎn)生一個比較深的橫紋，比如三個月,、六個月橫紋會長到哪里，如同記錄身體哪個時間點(diǎn)有這些狀況,。

　　所以頭發(fā)、指甲的健康也不能輕忽,，它們跟肝臟的新陳代謝、人體的時間記錄都有絕對關(guān)系,，是反應(yīng)肝臟化學(xué)系統(tǒng)的重要指標(biāo),，肝臟化學(xué)一亂掉,，體質(zhì)就會跟著亂，事實(shí)上皮膚病,、疲勞,、免疫系統(tǒng)衰弱等問題產(chǎn)生,，都跟肝臟化學(xué)有關(guān),。

　　肝臟新陳代謝不好者不容易擺脫昨日的陰影，容易一直纏繞在不好的事情上,，不容易產(chǎn)生新觀念來取代，所謂“大怒傷肝”,，意思就是容易生氣的人，會妨害肝臟的運(yùn)轉(zhuǎn),，所以若一個人每天都想著不好的往事,，那他的肝一定有新陳代謝的問題。

　　肝臟的健康攸關(guān)全身：肝的化學(xué)性在頭發(fā)與指甲,，一個人若頭發(fā)比他人烏黑茂盛,、指甲紅潤，不只身體健康,，也會看起來比較年輕;肝的新陳代謝與人類的思想有關(guān)聯(lián)，順暢者比較不會一直處在負(fù)面情緒中;肝的氣化會影響人體對外界溫差的反應(yīng),，氣化好會增強(qiáng)免疫系統(tǒng),，比較能抵抗疾病的侵襲。一個人要健康一定要保護(hù)肝臟，尤其作息正?？梢赃_(dá)到深度睡眠,，肝臟的新陳代謝、營養(yǎng)轉(zhuǎn)化才會優(yōu)良,。