額頭皺紋突然增加

　　出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負(fù)擔(dān)過重,，要少吃動物脂肪，如豬肉之類,，而應(yīng)多吃一些清淡的食物,，如豬肝、菠菜,、豆腐和魚類等,。

　　人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會在臉上反映出來,。忙忙碌碌的你不妨經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許會發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密,。

　　眼圈發(fā)黑，臉色晦暗

　　早上起來,，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀,，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量,，能不加糖的菜盡量不要加糖,，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療,，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝,。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果,。

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　　鼻子發(fā)紅

　　鼻尖代表了心臟的情況,。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多,。

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　　上嘴唇腫脹

　　這很可能是由胃痙攣引起的,。多吃些土豆、紅薯,、板栗,、山芋、蓮藕等暖胃的食物,。如果皮膚過于粗糙,，你試試用筍、海參,、瘦肉燉湯吃吃看,。

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　　這有可能是氣血欠虧所致?？梢詫⒓t棗,、花生米用溫水浸泡后,，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠,。常吃這樣的食物,，臉色會紅潤起來。

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　　面頰呈褐紅色

　　面頰發(fā)紅是高血壓的征象,。要注意減少吸煙量或戒煙,，經(jīng)常量血壓。

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　　耳朵發(fā)紅

　　耳朵代表了腎的狀況,。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好,。要少飲酒，少吃精細(xì)食物,，少吃糖,，多做運動以促進(jìn)循環(huán)功能。