英國醫(yī)學雜志《柳葉刀》18日發(fā)表兩份報告,，判斷全球三分之一的成年人運動量不足，“坐沙發(fā)、看電視”類型的生活方式每年致死大約500萬人,。

　　研究人員在第一份報告中把運動量不足稱為“流行病”,，認為“年齡15歲或以上人群中，每十人中大致3人,，合計大約15億人,，沒有達到現(xiàn)有運動量建議標準”。而13至15歲青少年問題更大,，每5人中4人運動量不足,。

　　報告作者認定，運動量不足現(xiàn)象隨年齡增加而趨于嚴重,，女性比男性更為突出,，高收入國家更為普遍。

　　運動量不足,，特指無法完成每星期5次持續(xù)30分鐘中等程度運動或者3次持續(xù)20分鐘劇烈運動,，或者這兩種運動方式的組合。

　　第二份報告比對運動量與涉及糖尿病,、心臟疾病和癌癥等疾病的人口統(tǒng)計數(shù)據(jù),，推斷在2008年全球總計5700萬去世人口中，運動量不足致死超過530萬人,。一定程度上,，運動不足與吸煙和肥胖相當，是致命風險因素,。

　　據(jù)估算,，運動量不足作為誘因，關(guān)聯(lián)6％的冠心病病例,、7％的ii型糖尿病病例和10％的乳腺癌和結(jié)腸癌病例,。

　　研究人員說，運動量不足現(xiàn)象如果能減少10％,，依保守估算,，可以每年挽救50萬人的生命。依照作者的解釋,，人體需要運動,，以幫助骨骼、肌肉,、心臟和其他器官發(fā)揮最佳效用,。只是，人們越來越少走路,、跑步和騎自行車,，越來越多坐在汽車內(nèi)和電腦前,。