多年來,，我們一直被告知保持健康的第一步是維持健康的體重，這意味著要確保你的身體質(zhì)量系數(shù)（bmi）在18到24的在正常范圍內(nèi),。但上周公布的一項研究卻表明,，肥胖的人會活得更長，因?yàn)樗麄儾惶赡芑祭夏臧V呆,。
研究發(fā)現(xiàn)，胖子有這些好處
倫敦衛(wèi)生和熱帶醫(yī)學(xué)院的研究人員分析了近200萬名英國人的醫(yī)療記錄,，發(fā)現(xiàn)那些bmi系數(shù)在25-29的胖子比bmi系數(shù)健康的人,，罹患老癡的風(fēng)險降低了18%。非常胖（bmi系數(shù)30+）的受試者結(jié)果更好,，他們患老年癡呆的幾率下降了24%,，而體重不足的人風(fēng)險則增加了39%。
為什么胖子不易患老年癡呆,？據(jù)研究人員猜測,，因?yàn)榕肿由砩嫌懈嗟闹荆?dāng)他們生病后,，這些脂肪能幫助身體更好復(fù)蘇,。
首席研究員、臨床流行病學(xué)家納瓦布?奇茲爾巴什（nawab qizilbash）說道：“這是一個靠譜研究,，它為尋找預(yù)防老年癡呆癥的因素開辟了一條新的道路,。”
這并非首個發(fā)現(xiàn)肥胖好處的研究,。三年前,，發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會》雜志上的一個更大研究指出，超重的人往往活得更長,。研究分析了100項試驗(yàn),，涉及三百萬人，發(fā)現(xiàn)超重者（體重系數(shù)為25到29）比正常體重的人過早死亡的風(fēng)險降低了6%,。更令人驚訝的是,，即使有的人在過度肥胖的邊緣（體重系數(shù)30-34.5）,，其早死風(fēng)險仍未上升。根據(jù)這一研究,，肥胖對壽命的影響僅僅是當(dāng)你體重系數(shù)超過35時,，這時早死風(fēng)險將比正常體重系數(shù)的人攀升至29%。
領(lǐng)導(dǎo)這一研究的流行病學(xué)家凱瑟琳?弗萊戈（katherine flegal）說道,，胖子有更好的存活率,。而“脂肪是幫助身體復(fù)蘇的一個至關(guān)重要的能量來源，它還能幫助增加免疫力,。如果你得了肺炎,，又減掉了15磅，那么這時候身體中有著比別人多余的15磅,，將對你的健康大有裨益,。”
那么問題來了,，為什么胖子會活得更長,？
針對這一所謂的“肥胖悖論”，英國國家肥胖論壇主席大衛(wèi)?哈斯拉姆（david haslam）博士稱：“肥胖確實(shí)會增加你罹患心臟病和2型糖尿病等疾病的風(fēng)險,，但一旦你病倒了,，超重卻能起到保護(hù)作用。肥胖悖論被稱為超現(xiàn)實(shí)和令人不安的,，但事實(shí)證明,，它確實(shí)存在。我們需要做的事情是了解它,?！?/p>
馬爾科姆?肯德里克博士（malcolm kendrick）在他最新的著作中指出，超重確實(shí)有益健康,。他對“悖論”一詞不以為然,，“悖論通常用來描述反駁你理論的東西。例如,，人們相信高膽固醇水平會導(dǎo)致心臟疾病,，而一般使用‘膽固醇悖論’來解釋為什么膽固醇水平高的國家卻有著較低水平的心臟病發(fā)病率。他們用這個詞來承認(rèn)自己的理論是錯誤的,?！?/p>
而這一研究卻證明，怎樣的bmi系數(shù)才是健康的,，現(xiàn)在的計算已經(jīng)出現(xiàn)錯誤,。“其實(shí)這一結(jié)論很合理,，如果我們將現(xiàn)在那些超重的人視為正常,。從此數(shù)百萬人也不會因此被迫減肥,。”
他們認(rèn)為,，目前的bmi系數(shù)在決定一個人體重是否健康方面,，太過粗糙，它甚至將運(yùn)動員們身上的肌肉都視作了超重甚至肥胖,。同樣,，也不乏許多健康的胖子，他們雖然脂肪比較多,。但卻科學(xué)飲食,、規(guī)律鍛煉。mbi系數(shù)可能將這類人歸為肥胖,，但其他標(biāo)記（如血糖,、血脂、血壓水平等）卻在超級健康的范圍,。與之相反的是,，不少體重正常的人群卻因?yàn)槿狈﹀憻挘砩蠜]有一點(diǎn)肌肉,。
所以bmi系數(shù)不應(yīng)再作為評價一個人是否肥胖的黃金標(biāo)準(zhǔn),，也不能作為建議一個人是否應(yīng)該減肥的指標(biāo)。
不過,，也有專家對此說法不屑一顧,?！昂翢o疑問,，肥胖和癌癥、糖尿病以及其他慢性疾病的風(fēng)險增加有關(guān),，”哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的沃爾特?魏林特（walter willett）教授直白表示,，“雖然肥胖可能讓你不會過早死亡，但卻會擁有一個貧窮的生活質(zhì)量,。要知道,，糖尿病的并發(fā)癥還包括失明、潰瘍和截肢,?！?/p>
