多年來,，我們一直被告知保持健康的第一步是維持健康的體重，這意味著要確保你的身體質(zhì)量系數(shù)（bmi）在18到24的在正常范圍內(nèi),。但上周公布的一項(xiàng)研究卻表明,，肥胖的人會(huì)活得更長，因?yàn)樗麄儾惶赡芑祭夏臧V呆,。
研究發(fā)現(xiàn),，胖子有這些好處
倫敦衛(wèi)生和熱帶醫(yī)學(xué)院的研究人員分析了近200萬名英國人的醫(yī)療記錄，發(fā)現(xiàn)那些bmi系數(shù)在25-29的胖子比bmi系數(shù)健康的人,，罹患老癡的風(fēng)險(xiǎn)降低了18%,。非常胖（bmi系數(shù)30+）的受試者結(jié)果更好，他們患老年癡呆的幾率下降了24%,，而體重不足的人風(fēng)險(xiǎn)則增加了39%,。
為什么胖子不易患老年癡呆？據(jù)研究人員猜測,，因?yàn)榕肿由砩嫌懈嗟闹?，?dāng)他們生病后，這些脂肪能幫助身體更好復(fù)蘇,。
首席研究員,、臨床流行病學(xué)家納瓦布?奇茲爾巴什（nawab qizilbash）說道：“這是一個(gè)靠譜研究，它為尋找預(yù)防老年癡呆癥的因素開辟了一條新的道路,?！?/p>
這并非首個(gè)發(fā)現(xiàn)肥胖好處的研究。三年前,，發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)》雜志上的一個(gè)更大研究指出,，超重的人往往活得更長。研究分析了100項(xiàng)試驗(yàn),，涉及三百萬人,，發(fā)現(xiàn)超重者（體重系數(shù)為25到29）比正常體重的人過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低了6%,。更令人驚訝的是，即使有的人在過度肥胖的邊緣（體重系數(shù)30-34.5）,，其早死風(fēng)險(xiǎn)仍未上升,。根據(jù)這一研究，肥胖對壽命的影響僅僅是當(dāng)你體重系數(shù)超過35時(shí),，這時(shí)早死風(fēng)險(xiǎn)將比正常體重系數(shù)的人攀升至29%,。
領(lǐng)導(dǎo)這一研究的流行病學(xué)家凱瑟琳?弗萊戈（katherine flegal）說道，胖子有更好的存活率,。而“脂肪是幫助身體復(fù)蘇的一個(gè)至關(guān)重要的能量來源,，它還能幫助增加免疫力。如果你得了肺炎,，又減掉了15磅,，那么這時(shí)候身體中有著比別人多余的15磅，將對你的健康大有裨益,?！?/p>
那么問題來了，為什么胖子會(huì)活得更長,？
針對這一所謂的“肥胖悖論”,，英國國家肥胖論壇主席大衛(wèi)?哈斯拉姆（david haslam）博士稱：“肥胖確實(shí)會(huì)增加你罹患心臟病和2型糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn),，但一旦你病倒了,，超重卻能起到保護(hù)作用。肥胖悖論被稱為超現(xiàn)實(shí)和令人不安的,，但事實(shí)證明,，它確實(shí)存在。我們需要做的事情是了解它,?！?/p>
馬爾科姆?肯德里克博士（malcolm kendrick）在他最新的著作中指出，超重確實(shí)有益健康,。他對“悖論”一詞不以為然,，“悖論通常用來描述反駁你理論的東西。例如,，人們相信高膽固醇水平會(huì)導(dǎo)致心臟疾病,，而一般使用‘膽固醇悖論’來解釋為什么膽固醇水平高的國家卻有著較低水平的心臟病發(fā)病率。他們用這個(gè)詞來承認(rèn)自己的理論是錯(cuò)誤的,?！?/p>
而這一研究卻證明，怎樣的bmi系數(shù)才是健康的,，現(xiàn)在的計(jì)算已經(jīng)出現(xiàn)錯(cuò)誤,?！捌鋵?shí)這一結(jié)論很合理，如果我們將現(xiàn)在那些超重的人視為正常,。從此數(shù)百萬人也不會(huì)因此被迫減肥,。”
他們認(rèn)為,，目前的bmi系數(shù)在決定一個(gè)人體重是否健康方面,，太過粗糙，它甚至將運(yùn)動(dòng)員們身上的肌肉都視作了超重甚至肥胖,。同樣,，也不乏許多健康的胖子，他們雖然脂肪比較多,。但卻科學(xué)飲食,、規(guī)律鍛煉。mbi系數(shù)可能將這類人歸為肥胖,，但其他標(biāo)記（如血糖,、血脂、血壓水平等）卻在超級健康的范圍,。與之相反的是,，不少體重正常的人群卻因?yàn)槿狈﹀憻挘砩蠜]有一點(diǎn)肌肉,。
所以bmi系數(shù)不應(yīng)再作為評價(jià)一個(gè)人是否肥胖的黃金標(biāo)準(zhǔn),，也不能作為建議一個(gè)人是否應(yīng)該減肥的指標(biāo)。
不過,，也有專家對此說法不屑一顧,。“毫無疑問,，肥胖和癌癥,、糖尿病以及其他慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，”哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的沃爾特?魏林特（walter willett）教授直白表示,，“雖然肥胖可能讓你不會(huì)過早死亡,，但卻會(huì)擁有一個(gè)貧窮的生活質(zhì)量。要知道,，糖尿病的并發(fā)癥還包括失明,、潰瘍和截肢?！?/p>
