多年來,，我們一直被告知保持健康的第一步是維持健康的體重,，這意味著要確保你的身體質(zhì)量系數(shù)（bmi）在18到24的在正常范圍內(nèi)。但上周公布的一項研究卻表明,，肥胖的人會活得更長,，因為他們不太可能患老年癡呆。
研究發(fā)現(xiàn),，胖子有這些好處
倫敦衛(wèi)生和熱帶醫(yī)學院的研究人員分析了近200萬名英國人的醫(yī)療記錄，發(fā)現(xiàn)那些bmi系數(shù)在25-29的胖子比bmi系數(shù)健康的人,，罹患老癡的風險降低了18%,。非常胖（bmi系數(shù)30+）的受試者結果更好，他們患老年癡呆的幾率下降了24%,，而體重不足的人風險則增加了39%,。
為什么胖子不易患老年癡呆？據(jù)研究人員猜測,，因為胖子身上有更多的脂肪,，當他們生病后，這些脂肪能幫助身體更好復蘇,。
首席研究員,、臨床流行病學家納瓦布?奇茲爾巴什（nawab qizilbash）說道：“這是一個靠譜研究，它為尋找預防老年癡呆癥的因素開辟了一條新的道路,?！?/p>
這并非首個發(fā)現(xiàn)肥胖好處的研究。三年前,，發(fā)表在《美國醫(yī)學協(xié)會》雜志上的一個更大研究指出,，超重的人往往活得更長。研究分析了100項試驗,，涉及三百萬人,，發(fā)現(xiàn)超重者（體重系數(shù)為25到29）比正常體重的人過早死亡的風險降低了6%,。更令人驚訝的是，即使有的人在過度肥胖的邊緣（體重系數(shù)30-34.5）,，其早死風險仍未上升,。根據(jù)這一研究，肥胖對壽命的影響僅僅是當你體重系數(shù)超過35時,，這時早死風險將比正常體重系數(shù)的人攀升至29%,。
領導這一研究的流行病學家凱瑟琳?弗萊戈（katherine flegal）說道，胖子有更好的存活率,。而“脂肪是幫助身體復蘇的一個至關重要的能量來源,，它還能幫助增加免疫力。如果你得了肺炎,，又減掉了15磅,，那么這時候身體中有著比別人多余的15磅，將對你的健康大有裨益,?！?/p>
那么問題來了，為什么胖子會活得更長,？
針對這一所謂的“肥胖悖論”,，英國國家肥胖論壇主席大衛(wèi)?哈斯拉姆（david haslam）博士稱：“肥胖確實會增加你罹患心臟病和2型糖尿病等疾病的風險，但一旦你病倒了,，超重卻能起到保護作用,。肥胖悖論被稱為超現(xiàn)實和令人不安的，但事實證明,，它確實存在,。我們需要做的事情是了解它?！?/p>
馬爾科姆?肯德里克博士（malcolm kendrick）在他最新的著作中指出,，超重確實有益健康。他對“悖論”一詞不以為然,，“悖論通常用來描述反駁你理論的東西,。例如，人們相信高膽固醇水平會導致心臟疾病,，而一般使用‘膽固醇悖論’來解釋為什么膽固醇水平高的國家卻有著較低水平的心臟病發(fā)病率,。他們用這個詞來承認自己的理論是錯誤的?！?/p>
而這一研究卻證明,，怎樣的bmi系數(shù)才是健康的，現(xiàn)在的計算已經(jīng)出現(xiàn)錯誤,?！捌鋵嵾@一結論很合理,，如果我們將現(xiàn)在那些超重的人視為正常。從此數(shù)百萬人也不會因此被迫減肥,?！?/p>
他們認為，目前的bmi系數(shù)在決定一個人體重是否健康方面,，太過粗糙,，它甚至將運動員們身上的肌肉都視作了超重甚至肥胖。同樣,，也不乏許多健康的胖子,，他們雖然脂肪比較多。但卻科學飲食,、規(guī)律鍛煉,。mbi系數(shù)可能將這類人歸為肥胖，但其他標記（如血糖,、血脂,、血壓水平等）卻在超級健康的范圍。與之相反的是,，不少體重正常的人群卻因為缺乏鍛煉,，身上沒有一點肌肉。
所以bmi系數(shù)不應再作為評價一個人是否肥胖的黃金標準,，也不能作為建議一個人是否應該減肥的指標,。
不過，也有專家對此說法不屑一顧,?！昂翢o疑問,，肥胖和癌癥,、糖尿病以及其他慢性疾病的風險增加有關，”哈佛大學公共衛(wèi)生學院的沃爾特?魏林特（walter willett）教授直白表示,，“雖然肥胖可能讓你不會過早死亡,，但卻會擁有一個貧窮的生活質(zhì)量。要知道,，糖尿病的并發(fā)癥還包括失明,、潰瘍和截肢?！?/p>
