皮膚暗黃,，臉上暗淡無光，想美都美不起來,。針對臉色暗黃怎么調(diào)理呢?教你從日常生活習慣入手,，改善皮膚暗沉……

　　一、排除內(nèi)在原因皮膚黃有其根源

　　有些是不良的生活習慣造成的,，有些可能是器質(zhì)性問題,。據(jù)臨床研究，80%皮膚問題都與肝,、脾,、腎功能失調(diào)有關。如：肝直接影響血脈,，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通,，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光;脾主消化,、吸收,，若脾虛,，吸收食物中的養(yǎng)分及轉(zhuǎn)化能量便受影響,。皮膚發(fā)黃、長斑便隨之而來;古醫(yī)學講“腎主黑色”意思是指腎虛便會引起膚色發(fā)黑,、黃,。因而，你應經(jīng)診斷后根據(jù)自身病因?qū)ΠY下藥,，調(diào)理內(nèi)分泌,，這才是改善皮膚的關鍵。

　　二,、改善飲食結(jié)構(gòu)

　　由于受到了快餐時代的沖擊,，很多mm偏好辛辣或者重口味，導致飲食結(jié)構(gòu)不合理,，營養(yǎng)不均衡,，肌膚也難免暗淡無光了。改善飲食結(jié)構(gòu),，重視補氣補血,，可多食用板栗,、紅棗、蓮子等,，這類水果與干果是具備補氣功效的,。又如：荔枝、桂圓松子,、花生,、櫻桃、葡萄等,，含有一定量的葉酸,、黃銅、煙酸,，具有補血的功效,。但是要注意每天的攝入量不可超過100克喔!

　　三、常喝綠茶

　　綠茶茶葉中含有豐富的維生素a,，而且綠茶自身具有相當?shù)目寡跣?，使肌膚能夠抗氧去黃，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì),。非常建議常坐辦公室的白領們常喝綠茶喔,。

　　四、重視皮膚清潔

　　如果潔面不徹底會使皮脂和灰塵等混雜在一起形成污垢,，氧化變質(zhì),，打亂了肌膚的新陳代謝的節(jié)奏，從而使皮膚暗啞無光,。特別是長期對著電腦工作的mm,，靜電會吸附空氣中的塵埃，導致皮膚毛孔堵塞,，皮膚更容易出現(xiàn)暗黃,。所以需要重視皮膚的清潔，除了每天認真卸妝,、洗臉外,，最好每周進行一次深度清潔和去角質(zhì)，幫助皮膚去除深層夾帶的污垢,，疏通毛孔,，讓肌膚的吸收能力翻倍。深層清潔潔面：肌膚森林白桑葚煥膚調(diào)理潔面乳以12h強效控油而聞名全球的白桑葚煥膚調(diào)理潔面乳,，不僅是亞洲最暢銷的潔面單品,，更是多家權(quán)威國際護膚機構(gòu)的寵兒，其獲得了獎項多不勝數(shù),，無論是以清潔見長,，還是以控油為王道,，她都是目前市面上所有潔面產(chǎn)品中的桂冠保持者，在潔面的同時,，還能夠幫助肌膚緊致,、嫩滑，由內(nèi)而外喚醒活力,，徹底改善痘痘黑頭的產(chǎn)品獨此一家,，想來這便是她征服數(shù)以萬計消費者的成功秘訣

　　五、隨時保濕

　　長期的電腦輻射會使皮膚氧化,，使你的肌膚失去光澤,。而且長時間呆在空調(diào)房內(nèi)會使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水循環(huán)不暢顯得越發(fā)暗黃,。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室,，工作一段時間后進行肌膚補水，保濕的產(chǎn)品能及時緩解肌膚的饑渴,，逐漸改善肌膚暗黃,、干燥的問題

　　六、睡前使用面膜

　　肌膚夜晚的吸收能力是白天的好幾倍,，注重睡前皮膚的保養(yǎng),，更有利于美白去黃。每天睡前使用美白去黃的面膜,，最好使用含有vc等美白成分的面膜,，充分的補充肌膚的水分，讓肌膚能夠容光煥發(fā),。