皮膚暗黃,，臉上暗淡無光,，想美都美不起來。針對臉色暗黃怎么調理呢?教你從日常生活習慣入手,，改善皮膚暗沉……
一,、排除內在原因皮膚黃有其根源
有些是不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題,。據臨床研究,，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關,。如：肝直接影響血脈,，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán),，皮膚自然暗淡無光;脾主消化,、吸收，若脾虛,，吸收食物中的養(yǎng)分及轉化能量便受影響,。皮膚發(fā)黃、長斑便隨之而來;古醫(yī)學講“腎主黑色”意思是指腎虛便會引起膚色發(fā)黑,、黃,。因而，你應經診斷后根據自身病因對癥下藥,，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵,。
二,、改善飲食結構
由于受到了快餐時代的沖擊，很多mm偏好辛辣或者重口味,，導致飲食結構不合理,，營養(yǎng)不均衡，肌膚也難免暗淡無光了,。改善飲食結構,，重視補氣補血，可多食用板栗,、紅棗,、蓮子等，這類水果與干果是具備補氣功效的,。又如：荔枝,、桂圓松子、花生,、櫻桃,、葡萄等，含有一定量的葉酸,、黃銅,、煙酸，具有補血的功效,。但是要注意每天的攝入量不可超過100克喔!
三,、常喝綠茶
綠茶茶葉中含有豐富的維生素a，而且綠茶自身具有相當?shù)目寡跣裕辜∧w能夠抗氧去黃,，有效改變臉色暗黃的膚質,。非常建議常坐辦公室的白領們常喝綠茶喔。
四,、重視皮膚清潔
如果潔面不徹底會使皮脂和灰塵等混雜在一起形成污垢,，氧化變質，打亂了肌膚的新陳代謝的節(jié)奏,，從而使皮膚暗啞無光,。特別是長期對著電腦工作的mm，靜電會吸附空氣中的塵埃,，導致皮膚毛孔堵塞,，皮膚更容易出現(xiàn)暗黃。所以需要重視皮膚的清潔,，除了每天認真卸妝,、洗臉外，最好每周進行一次深度清潔和去角質,，幫助皮膚去除深層夾帶的污垢,，疏通毛孔，讓肌膚的吸收能力翻倍,。深層清潔潔面：肌膚森林白桑葚煥膚調理潔面乳以12h強效控油而聞名全球的白桑葚煥膚調理潔面乳,，不僅是亞洲最暢銷的潔面單品，更是多家權威國際護膚機構的寵兒,，其獲得了獎項多不勝數(shù),，無論是以清潔見長，還是以控油為王道,，她都是目前市面上所有潔面產品中的桂冠保持者,，在潔面的同時，還能夠幫助肌膚緊致,、嫩滑,，由內而外喚醒活力，徹底改善痘痘黑頭的產品獨此一家,，想來這便是她征服數(shù)以萬計消費者的成功秘訣
五,、隨時保濕
長期的電腦輻射會使皮膚氧化，使你的肌膚失去光澤,。而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊繃,，肌膚缺水循環(huán)不暢顯得越發(fā)暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室,，工作一段時間后進行肌膚補水,，保濕的產品能及時緩解肌膚的饑渴,，逐漸改善肌膚暗黃、干燥的問題
六,、睡前使用面膜
肌膚夜晚的吸收能力是白天的好幾倍,，注重睡前皮膚的保養(yǎng)，更有利于美白去黃,。每天睡前使用美白去黃的面膜,，最好使用含有vc等美白成分的面膜，充分的補充肌膚的水分,，讓肌膚能夠容光煥發(fā),。
