“李開復(fù)患淋巴癌”的消息一公開,,世人皆惋惜:好好的,,怎么就患上癌癥了呢?
美國一位病理和免疫學(xué)教授發(fā)現(xiàn):如果一些不良生活習(xí)慣維持10年,,那你就會(huì)成為“癌癥候選人”,,因?yàn)樵谶@10年中,癌細(xì)胞不僅產(chǎn)生,,而且會(huì)發(fā)展壯大,,最終攻城略地,侵犯身體其他器官,!
A 胸悶咳嗽也可能是淋巴癌信號(hào)
李開復(fù)患淋巴癌,,事先有沒有征兆呢?網(wǎng)上沒有披露,,但肯定會(huì)有早期信號(hào)的,,而淋巴癌若早發(fā)現(xiàn)早治療,治愈率可達(dá)80%,!
淋巴癌的早期信號(hào)有哪些,?
個(gè)案1:有位老爺子長年胸悶咳嗽,一直在呼吸科接受治療,,病情卻越來越嚴(yán)重,。轉(zhuǎn)到省城大醫(yī)院求治,醫(yī)生有經(jīng)驗(yàn),,立即讓其做病理檢測,,結(jié)果發(fā)現(xiàn),老人患的是淋巴癌,,已到中晚期了,。
淋巴癌,,即惡性淋巴瘤,是淋巴細(xì)胞惡性癌變了,。
很多人都知道脖子上如果有“無痛感的淋巴結(jié)腫大”,,很危險(xiǎn),可能是淋巴癌,。原因是,,淋巴癌起源于淋巴結(jié),早期癥狀是淋巴結(jié)腫大,,如頸部,、鎖骨或腋下的淋巴結(jié)逐漸腫大,且不覺得痛,。
那為什么這位老爺子胸悶,、咳嗽,竟患的也是淋巴癌,?
原因是,,淋巴癌同時(shí)還起源于淋巴結(jié)外的其他淋巴組織,而淋巴組織遍布全身,,因此淋巴癌會(huì)發(fā)生于身體任何部位,,會(huì)引起全身性的各種癥狀。
若發(fā)生在咽部,,會(huì)吞咽困難,、鼻塞、鼻出血,,頜下的淋巴結(jié)腫大,;發(fā)生在胃腸道,會(huì)腹痛,、腹瀉,,感受到腹部有腫塊;若發(fā)生在胸部,,就如個(gè)案中老爺子的感覺,,胸痛、胸悶,、氣促等,。
全身性癥狀,還有不明原因的發(fā)燒,,盜汗,、瘙癢,、消瘦等,。
淋巴癌的發(fā)熱程度有所不同,,可呈持續(xù)高熱,也可間歇低熱,,一個(gè)月內(nèi)如果出現(xiàn)兩次以上發(fā)燒,、出汗、咳嗽等類似感冒的癥狀,,而且發(fā)燒時(shí)測體溫多在38℃以上,,首先就應(yīng)考慮排查淋巴癌了。
有部分患者飲酒后,,局部淋巴結(jié)或骨骼疼痛,,請(qǐng)趕快就醫(yī),因“酒精性疼痛”早于淋巴癌其他癥狀及X線表現(xiàn),!
B 體檢可以早期發(fā)現(xiàn)淋巴癌
李開復(fù)患淋巴癌,,是怎樣查出來的呢?網(wǎng)上沒有披露,。
據(jù)介紹,,自從蘋果創(chuàng)始人喬布斯2011年因胰腺癌去世后,李開復(fù)近兩年開始關(guān)注癌癥檢測和防治信息,。今年3月他分享了美國發(fā)明的一種廉價(jià)精準(zhǔn)檢測胰腺癌的納米試紙,,4月還轉(zhuǎn)發(fā)過一條中國癌癥寧養(yǎng)院提供免費(fèi)杜冷丁的微博。
他是不是關(guān)注健康,,經(jīng)常體檢,,查出來的呢?現(xiàn)在醫(yī)學(xué)進(jìn)步,,體檢已能做到癌癥早發(fā)現(xiàn),。
個(gè)案2:今年,某單位體檢,,省人民醫(yī)院醫(yī)生發(fā)現(xiàn)一位年輕人鎖骨附近有陰影,,進(jìn)一步檢查,確診為早期淋巴癌,!
為了確保癌癥的盡早發(fā)現(xiàn),,現(xiàn)在很多單位已將體檢時(shí)間,由原來的兩年一次改為一年一次,。
現(xiàn)在很多人不參加體檢,。他們說:80%的癌癥是被嚇?biāo)赖模徊槌鰜磉€能多活兩年,,這是“鴕鳥心理”?。?
C 李開復(fù)常和年輕人比賽熬夜
李開復(fù)患淋巴癌的原因是什么,?
目前尚未發(fā)現(xiàn)淋巴瘤的明確病因,,某些感染因素,、機(jī)體免疫功能異常、環(huán)境污染等,,很可能是近年來淋巴瘤發(fā)病率明顯增加的重要原因,。
就李開復(fù)而言,網(wǎng)上披露:“他經(jīng)常和年輕人比賽熬夜,,半夜回郵件,。跟他工作的人不少都有這樣的經(jīng)歷,下半夜兩三點(diǎn)給他發(fā)郵件,,他很快就會(huì)回復(fù),,他的睡眠質(zhì)量很差?!?
免疫力和睡眠有何關(guān)系,?
科學(xué)家們對(duì)此做過研究。1994年Irwin等對(duì)23名健康成年男性進(jìn)行了后半夜(3點(diǎn)-7點(diǎn))的“睡眠剝奪”,,發(fā)現(xiàn)受試者自然殺傷細(xì)胞(NK細(xì)胞)的活性下降了,;后來又有學(xué)者對(duì)前半夜(23點(diǎn)-3點(diǎn))進(jìn)行了“睡眠剝奪”,結(jié)果與Irwin類似,。與此同時(shí),,白細(xì)胞介素2及其誘導(dǎo)的淋巴因子活化殺傷細(xì)胞(LAK細(xì)胞)的活性在睡眠剝奪后也下降了。NK細(xì)胞等在體內(nèi)主要參與抗腫瘤,、抗病毒等過程,。
結(jié)論:長期缺乏足夠睡眠,的確可能導(dǎo)致人體免疫功能下降,。
因?yàn)樗吆桶┌Y密切相關(guān),,所以《淋巴瘤治療指南》要求:
適時(shí)午休,能睡就睡,,睡不著打盹也好,。這樣可增加免疫力;晚上9~10點(diǎn)是淋巴排毒的時(shí)間,,建議早休,,切勿熬夜,以免復(fù)發(fā),。
我們健康人防病,,是否也要遵此作息時(shí)間表?,!
D 李開復(fù) 遇到壓力獨(dú)自扛
李開復(fù)患淋巴癌,,可能還和“承受壓力太大”有關(guān)。
網(wǎng)上說:“他對(duì)工作、對(duì)家人一直都是溫和理性的狀態(tài),,遇到壓力的時(shí)候,,也會(huì)自己扛,默默消化掉,,醫(yī)生說這樣對(duì)身體不好?!?
為什么不好,?
適度壓力可提高免疫力,但持續(xù)的過度壓力,,腎上腺素會(huì)分泌過多,,會(huì)壓抑免疫系統(tǒng)運(yùn)作。即使只是20分鐘的過度壓力,,導(dǎo)致身體分泌的腎上腺素,,就可以壓抑免疫系統(tǒng)長達(dá)3天;即使只是一直想著有壓力的事情,,光是這些念頭,,就可以激發(fā)腎上腺素,引起機(jī)體不良反應(yīng),。
再則,,負(fù)性情緒會(huì)造成免疫系統(tǒng)紊亂。因?yàn)?,不安,、焦急等心理勞累?huì)給植物神經(jīng)造成不良影響,而植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系,。
最近幾年,,淋巴癌發(fā)病的重心在向年輕人轉(zhuǎn)移,其中一個(gè)重要原因,,就是精神壓力過大,。
E 環(huán)境污染直接傷害淋巴細(xì)胞
李開復(fù)患淋巴癌,與環(huán)境污染有無關(guān)系,?網(wǎng)上沒有披露,。
但淋巴癌發(fā)病率平均每年增加6.5%,成為增長最迅速的惡性腫瘤之一,,其中有個(gè)原因,,就是環(huán)境污染。
淋巴細(xì)胞是人體健康衛(wèi)士,,它們抵抗外來細(xì)菌,、病毒等的入侵,清除機(jī)體內(nèi)衰老壞死的細(xì)胞,,維護(hù)著機(jī)體內(nèi)環(huán)境的“整潔有序”,。環(huán)境污染物侵入體內(nèi),,淋巴細(xì)胞首當(dāng)其沖受到挑戰(zhàn)。
《淋巴瘤治療指南》中關(guān)于環(huán)境的要求:“陽光充足,、注意通風(fēng)······垃圾桶要加蓋,,存放不能超過2小時(shí);馬桶要清潔干凈,;盡量少到公共場合,,若要去,要戴口罩,;患者可以養(yǎng)花種草,,但絕不可將花草放置之于室內(nèi)······”
為何要求如此苛刻?就是不希望加重患者的免疫負(fù)擔(dān),!
F 李開復(fù)告訴網(wǎng)友不要壓抑情緒
李開復(fù)宣布自己患有癌癥的一條微博,,就是告訴網(wǎng)友“不要壓抑情緒,需要發(fā)泄,、傾訴或哭都不要強(qiáng)制”,。李開復(fù)還給出六點(diǎn)建議,告訴網(wǎng)友情緒發(fā)泄完后如何梳理,,成為情緒的主人,。
原來是“遇到壓力自己扛”,現(xiàn)在是“哭都不要強(qiáng)制”,,病后的李開復(fù)學(xué)會(huì)“情緒管理”了,。
《淋巴瘤治療指南》指出:“自我管理”,是獲得治愈的有效方式,。而要“自我管理”,,就須“情緒管理”。
個(gè)案3:有位經(jīng)過有效治療已痊愈的病人,,不相信自己的病已經(jīng)好了,,總覺得渾身無力,體質(zhì)很虛,,不肯聽從醫(yī)囑,,進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)。
“情緒管理”可以減輕癥狀,、樹立信心,、調(diào)解免疫。而這位病人沒有學(xué)會(huì)“情緒管理”,。
“情緒管理”的最好方法是什么,?
一是“學(xué)會(huì)宣泄”:如李開復(fù)在微博中所說,“需要發(fā)泄、傾訴或哭都不要強(qiáng)制”,。
恐懼,、焦慮、抑郁等負(fù)性情緒,,會(huì)極大地削弱其免疫功能,,促進(jìn)癌癥的發(fā)生、發(fā)展,。
為什么呢,?
因?yàn)樨?fù)性情緒積于心中太久,產(chǎn)生的“心理意象”長時(shí)間地滯留在人的心中,,會(huì)與人的自我意識(shí)產(chǎn)生固著性連結(jié),,從而使人陷入到某種情緒之中不能自拔,,進(jìn)而演變成心理障礙或心理疾病,,而癌癥已被確認(rèn)為是一種心身性疾病。
個(gè)案4:一位病人說:我好像日夜坐在火山口上,,夜深人靜的時(shí)候,,我好像感覺到癌細(xì)胞在體內(nèi)游走、聚集,,在手術(shù)過的地方重新安家落戶,。
這位病人對(duì)癌癥復(fù)發(fā)的恐懼,就是負(fù)性情緒,,他要康復(fù),,必須將這恐懼情緒宣泄出去。
再則,,“學(xué)會(huì)求助”,,有需要不要壓抑,說出來,,尋求幫助,。
病人要積極與醫(yī)務(wù)人員溝通,了解病程病情相關(guān)知識(shí),,理性的知識(shí)可以減輕心理負(fù)擔(dān),,有助心理康復(fù)。
李開復(fù)病前“遇到壓力自己扛,,默默消化掉”,,就是不會(huì)“求助”,而現(xiàn)在在微博上公布自己的患病信息,,一則是通過“訴說”,,宣泄癌癥給自己造成的負(fù)性情緒,聚集戰(zhàn)勝病魔的心理能量;二則,,潛意識(shí)里,,是在“尋求幫助”,而“社會(huì)支持”是治病的“好方式”,,希望李開復(fù)盡早掙脫癌癥的魔掌,!采訪專家:江蘇省人民醫(yī)院淋巴瘤病區(qū) 博導(dǎo) 徐衛(wèi);碩導(dǎo) 范磊,;護(hù)士長 濮益琴 采寫:李蘭陵