“李開復(fù)患淋巴癌”的消息一公開,，世人皆惋惜：好好的，怎么就患上癌癥了呢,？
美國一位病理和免疫學(xué)教授發(fā)現(xiàn)：如果一些不良生活習(xí)慣維持10年，那你就會成為“癌癥候選人”,，因為在這10年中,，癌細(xì)胞不僅產(chǎn)生，而且會發(fā)展壯大,，最終攻城略地,，侵犯身體其他器官！
A 胸悶咳嗽也可能是淋巴癌信號
李開復(fù)患淋巴癌,，事先有沒有征兆呢,？網(wǎng)上沒有披露，但肯定會有早期信號的,，而淋巴癌若早發(fā)現(xiàn)早治療,，治愈率可達(dá)80%！
淋巴癌的早期信號有哪些,？
個案1：有位老爺子長年胸悶咳嗽,，一直在呼吸科接受治療，病情卻越來越嚴(yán)重,。轉(zhuǎn)到省城大醫(yī)院求治,，醫(yī)生有經(jīng)驗，立即讓其做病理檢測,，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，老人患的是淋巴癌，已到中晚期了,。
淋巴癌,，即惡性淋巴瘤，是淋巴細(xì)胞惡性癌變了,。
很多人都知道脖子上如果有“無痛感的淋巴結(jié)腫大”,，很危險，可能是淋巴癌,。原因是,，淋巴癌起源于淋巴結(jié)，早期癥狀是淋巴結(jié)腫大,，如頸部,、鎖骨或腋下的淋巴結(jié)逐漸腫大,，且不覺得痛。
那為什么這位老爺子胸悶,、咳嗽,，竟患的也是淋巴癌？
原因是,，淋巴癌同時還起源于淋巴結(jié)外的其他淋巴組織,，而淋巴組織遍布全身，因此淋巴癌會發(fā)生于身體任何部位,，會引起全身性的各種癥狀,。
若發(fā)生在咽部，會吞咽困難,、鼻塞,、鼻出血，頜下的淋巴結(jié)腫大,；發(fā)生在胃腸道,，會腹痛、腹瀉,，感受到腹部有腫塊,；若發(fā)生在胸部，就如個案中老爺子的感覺,，胸痛,、胸悶、氣促等,。
全身性癥狀,，還有不明原因的發(fā)燒，盜汗,、瘙癢,、消瘦等。
淋巴癌的發(fā)熱程度有所不同,，可呈持續(xù)高熱,，也可間歇低熱，一個月內(nèi)如果出現(xiàn)兩次以上發(fā)燒,、出汗,、咳嗽等類似感冒的癥狀，而且發(fā)燒時測體溫多在38℃以上,，首先就應(yīng)考慮排查淋巴癌了,。
有部分患者飲酒后，局部淋巴結(jié)或骨骼疼痛,，請趕快就醫(yī),，因“酒精性疼痛”早于淋巴癌其他癥狀及X線表現(xiàn),！
B 體檢可以早期發(fā)現(xiàn)淋巴癌
李開復(fù)患淋巴癌，是怎樣查出來的呢,？網(wǎng)上沒有披露,。
據(jù)介紹，自從蘋果創(chuàng)始人喬布斯2011年因胰腺癌去世后,，李開復(fù)近兩年開始關(guān)注癌癥檢測和防治信息,。今年3月他分享了美國發(fā)明的一種廉價精準(zhǔn)檢測胰腺癌的納米試紙，4月還轉(zhuǎn)發(fā)過一條中國癌癥寧養(yǎng)院提供免費杜冷丁的微博,。
他是不是關(guān)注健康,，經(jīng)常體檢，查出來的呢,？現(xiàn)在醫(yī)學(xué)進(jìn)步,，體檢已能做到癌癥早發(fā)現(xiàn),。
個案2：今年,，某單位體檢，省人民醫(yī)院醫(yī)生發(fā)現(xiàn)一位年輕人鎖骨附近有陰影,，進(jìn)一步檢查,，確診為早期淋巴癌！
為了確保癌癥的盡早發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)在很多單位已將體檢時間,，由原來的兩年一次改為一年一次。
現(xiàn)在很多人不參加體檢,。他們說：80%的癌癥是被嚇?biāo)赖?，不查出來還能多活兩年，這是“鴕鳥心理”??！
C 李開復(fù)常和年輕人比賽熬夜
李開復(fù)患淋巴癌的原因是什么？
目前尚未發(fā)現(xiàn)淋巴瘤的明確病因,，某些感染因素,、機(jī)體免疫功能異常、環(huán)境污染等,，很可能是近年來淋巴瘤發(fā)病率明顯增加的重要原因,。
就李開復(fù)而言，網(wǎng)上披露：“他經(jīng)常和年輕人比賽熬夜,，半夜回郵件,。跟他工作的人不少都有這樣的經(jīng)歷，下半夜兩三點給他發(fā)郵件,，他很快就會回復(fù),，他的睡眠質(zhì)量很差,。”
免疫力和睡眠有何關(guān)系,？
科學(xué)家們對此做過研究,。1994年Irwin等對23名健康成年男性進(jìn)行了后半夜（3點-7點）的“睡眠剝奪”，發(fā)現(xiàn)受試者自然殺傷細(xì)胞（NK細(xì)胞）的活性下降了,；后來又有學(xué)者對前半夜（23點-3點）進(jìn)行了“睡眠剝奪”,，結(jié)果與Irwin類似。與此同時,，白細(xì)胞介素2及其誘導(dǎo)的淋巴因子活化殺傷細(xì)胞（LAK細(xì)胞）的活性在睡眠剝奪后也下降了,。NK細(xì)胞等在體內(nèi)主要參與抗腫瘤、抗病毒等過程,。
結(jié)論：長期缺乏足夠睡眠,，的確可能導(dǎo)致人體免疫功能下降。
因為睡眠和癌癥密切相關(guān),，所以《淋巴瘤治療指南》要求：
適時午休,，能睡就睡，睡不著打盹也好,。這樣可增加免疫力,；晚上9~10點是淋巴排毒的時間，建議早休,，切勿熬夜,，以免復(fù)發(fā)。
我們健康人防病,，是否也要遵此作息時間表,？！
D 李開復(fù) 遇到壓力獨自扛
李開復(fù)患淋巴癌,，可能還和“承受壓力太大”有關(guān),。
網(wǎng)上說：“他對工作、對家人一直都是溫和理性的狀態(tài),，遇到壓力的時候,，也會自己扛，默默消化掉,，醫(yī)生說這樣對身體不好,。”
為什么不好,？
適度壓力可提高免疫力,，但持續(xù)的過度壓力，腎上腺素會分泌過多,，會壓抑免疫系統(tǒng)運作,。即使只是20分鐘的過度壓力,，導(dǎo)致身體分泌的腎上腺素，就可以壓抑免疫系統(tǒng)長達(dá)3天,；即使只是一直想著有壓力的事情,，光是這些念頭，就可以激發(fā)腎上腺素,，引起機(jī)體不良反應(yīng),。
再則，負(fù)性情緒會造成免疫系統(tǒng)紊亂,。因為,，不安、焦急等心理勞累會給植物神經(jīng)造成不良影響,，而植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系,。
最近幾年，淋巴癌發(fā)病的重心在向年輕人轉(zhuǎn)移,，其中一個重要原因,，就是精神壓力過大。
E 環(huán)境污染直接傷害淋巴細(xì)胞
李開復(fù)患淋巴癌,，與環(huán)境污染有無關(guān)系,？網(wǎng)上沒有披露,。
但淋巴癌發(fā)病率平均每年增加6.5%,，成為增長最迅速的惡性腫瘤之一，其中有個原因,，就是環(huán)境污染,。
淋巴細(xì)胞是人體健康衛(wèi)士，它們抵抗外來細(xì)菌,、病毒等的入侵,，清除機(jī)體內(nèi)衰老壞死的細(xì)胞，維護(hù)著機(jī)體內(nèi)環(huán)境的“整潔有序”,。環(huán)境污染物侵入體內(nèi),，淋巴細(xì)胞首當(dāng)其沖受到挑戰(zhàn)。
《淋巴瘤治療指南》中關(guān)于環(huán)境的要求：“陽光充足,、注意通風(fēng)······垃圾桶要加蓋,，存放不能超過2小時；馬桶要清潔干凈,；盡量少到公共場合,，若要去，要戴口罩,；患者可以養(yǎng)花種草,，但絕不可將花草放置之于室內(nèi)······”
為何要求如此苛刻,？就是不希望加重患者的免疫負(fù)擔(dān)！
F 李開復(fù)告訴網(wǎng)友不要壓抑情緒
李開復(fù)宣布自己患有癌癥的一條微博,，就是告訴網(wǎng)友“不要壓抑情緒,，需要發(fā)泄、傾訴或哭都不要強制”,。李開復(fù)還給出六點建議,，告訴網(wǎng)友情緒發(fā)泄完后如何梳理，成為情緒的主人,。
原來是“遇到壓力自己扛”,，現(xiàn)在是“哭都不要強制”,，病后的李開復(fù)學(xué)會“情緒管理”了。
《淋巴瘤治療指南》指出：“自我管理”,，是獲得治愈的有效方式,。而要“自我管理”,，就須“情緒管理”。
個案3：有位經(jīng)過有效治療已痊愈的病人,，不相信自己的病已經(jīng)好了，總覺得渾身無力,，體質(zhì)很虛，不肯聽從醫(yī)囑,，進(jìn)行運動康復(fù),。
“情緒管理”可以減輕癥狀、樹立信心,、調(diào)解免疫。而這位病人沒有學(xué)會“情緒管理”。
“情緒管理”的最好方法是什么,？
一是“學(xué)會宣泄”：如李開復(fù)在微博中所說，“需要發(fā)泄,、傾訴或哭都不要強制”,。
恐懼,、焦慮,、抑郁等負(fù)性情緒，會極大地削弱其免疫功能,，促進(jìn)癌癥的發(fā)生、發(fā)展,。
為什么呢,？
因為負(fù)性情緒積于心中太久，產(chǎn)生的“心理意象”長時間地滯留在人的心中,，會與人的自我意識產(chǎn)生固著性連結(jié),，從而使人陷入到某種情緒之中不能自拔,，進(jìn)而演變成心理障礙或心理疾病,，而癌癥已被確認(rèn)為是一種心身性疾病。
個案4：一位病人說：我好像日夜坐在火山口上,，夜深人靜的時候,，我好像感覺到癌細(xì)胞在體內(nèi)游走、聚集,，在手術(shù)過的地方重新安家落戶,。
這位病人對癌癥復(fù)發(fā)的恐懼,，就是負(fù)性情緒，他要康復(fù),，必須將這恐懼情緒宣泄出去,。
再則,，“學(xué)會求助”，有需要不要壓抑,，說出來,，尋求幫助。
病人要積極與醫(yī)務(wù)人員溝通,，了解病程病情相關(guān)知識，理性的知識可以減輕心理負(fù)擔(dān),，有助心理康復(fù),。
李開復(fù)病前“遇到壓力自己扛，默默消化掉”,，就是不會“求助”,，而現(xiàn)在在微博上公布自己的患病信息，一則是通過“訴說”,，宣泄癌癥給自己造成的負(fù)性情緒,，聚集戰(zhàn)勝病魔的心理能量；二則，潛意識里,，是在“尋求幫助”,，而“社會支持”是治病的“好方式”，希望李開復(fù)盡早掙脫癌癥的魔掌,！采訪專家：江蘇省人民醫(yī)院淋巴瘤病區(qū) 博導(dǎo) 徐衛(wèi),；碩導(dǎo) 范磊；護(hù)士長 濮益琴 采寫：李蘭陵
