如果把老年人的心理比作一棵大樹,，盡管葉子在掉落，樹皮已斑駁,，但是里面的樹干卻更加堅(jiān)韌,。一個(gè)人尊嚴(yán)感最強(qiáng)的兩個(gè)時(shí)期，一個(gè)是青春期,，一個(gè)就是老年期,。所以，社會(huì)應(yīng)該滿足老年人被尊重的需求。
■本報(bào)記者 魏剛
有一種觀點(diǎn)認(rèn)為衰老與端粒有關(guān),。在新細(xì)胞中,，細(xì)胞每分裂一次，染色體頂端的端粒就縮短一次,，當(dāng)端粒不能再縮短時(shí),，細(xì)胞就無法繼續(xù)分裂了。圖片來源：百度圖片
霜降過后,，層林盡染的紅葉開始紛紛飄落,。如果說秋季對(duì)于木本植物來說只是讓年輪增加一圈，那么人一旦進(jìn)入老年則迎來了自己人生的秋天,。總覺得“雨中黃葉樹,，燈下白頭人”,，并感嘆“巾發(fā)雪爭(zhēng)出，鏡顏朱早凋”,。
可見,，生理年齡的增加會(huì)帶來一系列心理的變化，尤其在我國這個(gè)老齡化日益嚴(yán)重的國家,，老年人的身心健康將給社會(huì)帶來深遠(yuǎn)的影響,。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國老年人口2012年底已達(dá)1.94億,，今年將突破2億,，且以每年1000萬的速度增長(zhǎng)，我國已成為當(dāng)今世界上唯一一個(gè)老年人口超過2億的國家,。2033年我國老年人口將達(dá)4億,。2053年達(dá)到峰值4.87億，占總?cè)丝诘?5%,。
那么,，個(gè)體的衰老在身心上會(huì)帶來哪些改變？個(gè)體的衰老又是怎樣影響到社會(huì)的,？個(gè)體衰老與社會(huì)老齡化之間又有怎樣的關(guān)系,？
人是如何衰老的
在探討衰老的意義前，還是先看看人為何會(huì)衰老,？中醫(yī)認(rèn)為,，人的衰老和腎氣有關(guān)。在《素問·上古天真論》中就詳細(xì)論述了女子以七,、男子以八為基數(shù)遞進(jìn)的生長(zhǎng),、發(fā)育、衰老的腎氣盛衰曲線，明確指出機(jī)體的生,、長(zhǎng),、壯、老,、已,，受腎中精氣的調(diào)節(jié)，總結(jié)衰老的內(nèi)因是“腎”起主導(dǎo)作用,。老年期就會(huì)出現(xiàn)腎氣衰退的表現(xiàn),，如發(fā)齒脫落、耳鳴耳聾,、腰酸腿軟,、夜尿頻多等。
北京中醫(yī)藥大學(xué)教授,、中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師朱建貴也認(rèn)為,，腎精不足是老年人主要的生理病理特點(diǎn)，許多老年病是由腎中精氣不足導(dǎo)致,，治療老年病時(shí)注重調(diào)補(bǔ)腎氣,，多能取得很好的療效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，人的衰老和自由基有關(guān),。中國科學(xué)院院士翟中和告訴《中國科學(xué)報(bào)》記者，自由基,，化學(xué)上也稱為“游離基”,，是含有一個(gè)不成對(duì)電子的原子團(tuán)。由于原子形成分子時(shí),，化學(xué)鍵中電子必須成對(duì)出現(xiàn),，因此自由基就到處奪取其他物質(zhì)的電子，使自己形成穩(wěn)定的物質(zhì),。在化學(xué)中,，這種現(xiàn)象稱為“氧化”。過多的自由基會(huì)產(chǎn)生破壞行為,，導(dǎo)致人體正常細(xì)胞和組織的損壞,，從而引起多種疾病。如心臟病,、老年癡呆癥,、帕金森病和腫瘤。此外,，外界環(huán)境中的陽光輻射,、空氣污染,、吸煙、農(nóng)藥等都會(huì)使人體產(chǎn)生更多自由基,，使核酸突變,，年輕時(shí)人體內(nèi)有較好的中和系統(tǒng)來排除自由基，降低它所造成的傷害,；然而隨著年齡增長(zhǎng),，人體修復(fù)自由基的能力也隨之下降，這就是人類衰老和患病的根源,。
還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為衰老與端粒有關(guān),。科學(xué)家們?cè)趯ふ覍?dǎo)致細(xì)胞死亡的基因時(shí),，發(fā)現(xiàn)了一種叫端?！嬖谟谌旧w頂端的物質(zhì)。端粒本身沒有任何密碼功能,，它就像一頂高帽子置于染色體頭上,。在新細(xì)胞中，細(xì)胞每分裂一次,，染色體頂端的端粒就縮短一次，當(dāng)端粒不能再縮短時(shí),，細(xì)胞就無法繼續(xù)分裂了,。
可以說，人從一出生就開始走向衰老,，只不過衰老的過程在中年后更明顯而已,。日本著名老年病研究專家太田邦夫總結(jié)了身體各部分的老化現(xiàn)象：30歲時(shí)人體各方面的機(jī)能開始輕微下降，比如皮膚失去彈性,，出現(xiàn)皺紋,，聽力開始下降，心臟的肌肉變厚,，脊椎骨彼此距離縮小,，身體的姿勢(shì)前傾。
40歲開始,，人體可以明顯看出衰老,，表現(xiàn)為出現(xiàn)白頭發(fā)，發(fā)際后移,。大多數(shù)男性在45歲后出現(xiàn)遠(yuǎn)視,，身體抗病能力下降，殺滅癌細(xì)胞的淋巴細(xì)胞明顯減少,，體重稍有增加,。
50至55歲,，人體衰老速度加快，皮膚松弛,，味覺遲鈍,，胰臟的胰蛋白酶和胰島素分泌減少，拇指指甲生長(zhǎng)緩慢 ,。
55至60歲,，人體衰老變得更加劇烈，腦細(xì)胞機(jī)能降低,，說話聲音更高,，并且聲音發(fā)顫，肌肉及其他組織退化,，但由于新陳代謝低下引起體內(nèi)脂肪積蓄,，因而體重減少并不明顯。
60至70歲,，人體衰老速度相對(duì)減慢,，身高比青年期降低二至三厘米，味覺更加遲鈍,，只有青年期功能的30％～40％,。肺活量較青年期下降50％。
老年是人生新階段的開始
如果說生理上的衰老是無法抗拒的,，那么心理上的變化又將給老年人帶來哪些影響,？
華夏心理網(wǎng)資深心理咨詢師荀焱在接受《中國科學(xué)報(bào)》記者采訪時(shí)介紹，過去一提到老年人,，總是認(rèn)為老年人的心理是孤獨(dú)的,、喪失感強(qiáng)的。其實(shí),，如果用發(fā)展心理學(xué)的觀點(diǎn)來看,，老年只是人生新階段的開始，老年人的心理是一種轉(zhuǎn)換,，不是喪失,。比如過去認(rèn)為老年人的記憶力減退了，現(xiàn)在看來,，老年人只是把現(xiàn)實(shí)記憶變成了意義記憶,。他們可能記不清具體的數(shù)字或具體的日期，但是他們可以記得某一件事所帶來的影響,。如果把老年人的心理比作一棵大樹,，盡管葉子在掉落，樹皮已斑駁,，但是里面的樹干卻更加堅(jiān)韌,。
在荀焱看來,，老年人的情緒敏感度也在增加，但這種情緒敏感度與兒童不一樣,，兒童是多變性的,，情緒轉(zhuǎn)換速率快，可以一會(huì)哭,、一會(huì)笑,。老年人相對(duì)穩(wěn)定，但是會(huì)比較固執(zhí),，同時(shí),，應(yīng)激感更加脆弱，對(duì)喜悅,、悲傷更加敏感,。一個(gè)人尊嚴(yán)感最強(qiáng)的兩個(gè)時(shí)期，一個(gè)是青春期,，一個(gè)就是老年期,。所以，社會(huì)應(yīng)該滿足老年人被尊重的需求,。這一時(shí)期,，老年人一方面希望繼續(xù)擁有控制感，一方面卻感覺自己在失控,。這時(shí),，做子女的千萬不要當(dāng)你父母的父母，要給予老年人充分的尊重,。
這種尊重也體現(xiàn)在對(duì)老年人婚姻的寬容上,。國外心理學(xué)家曾對(duì)175對(duì)夫妻進(jìn)行婚姻滿意度調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)從青年期到老年期,，婚姻滿意度呈一個(gè)倒“U”字形。青年期和老年期,，人們對(duì)婚姻滿意度最高,。盡管如此，隨著離婚率增加和社會(huì)對(duì)離婚看法的改變,，家庭離異也可能成為老年人走出挫折和充滿沖突的人際關(guān)系的一個(gè)契機(jī),。
荀焱指出，老年人還會(huì)面臨死亡的恐懼,。這種原生恐懼與其說是對(duì)自身未來的不確定,，不如說是對(duì)身邊朋友的喪失感。因?yàn)槿伺c現(xiàn)實(shí)生活是靠人連接的,，這些朋友的相繼離去,，會(huì)讓老年人感到與生活的割裂,。同時(shí)，老年人會(huì)傾向于回顧自己一生的所作所為,，尋找生與死的意義,，并試圖為自己的一生作個(gè)總結(jié)。他們回顧自己的一生,，或撰寫回憶錄,，或“落葉歸根”回到自己原來出生的地方。如果自己覺得理想實(shí)現(xiàn)了,，他們會(huì)對(duì)自己的過去感到滿意,，達(dá)到良好的自我統(tǒng)合。有一項(xiàng)研究曾對(duì)39名平均年齡為76歲的婦女進(jìn)行調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)那些覺得生活有意義的人最不畏懼死亡,。
荀焱告訴《中國科學(xué)報(bào)》記者，國外沒人會(huì)覺得自己已經(jīng)步入老年,，但是在國內(nèi),，許多人剛過了50歲，就會(huì)有老年心理了,。在荀焱看來,，這是群體意識(shí)造成的。我國研究老年心理總喜歡從問題出發(fā),，而歐美研究老年心理則看作是人生的發(fā)展階段,。所以，對(duì)于家庭和每個(gè)人來說,，都需要改變認(rèn)知,，鼓勵(lì)老年人嘗試一些新鮮的事物，讓他們的價(jià)值感繼續(xù)存在,。
衰老的影響在老齡化社會(huì)中被放大
作為社會(huì)的細(xì)胞,，每一個(gè)人的狀態(tài)都會(huì)影響到整個(gè)社會(huì)的特征。當(dāng)一個(gè)社會(huì)以青壯年為主時(shí),，衰老給個(gè)體帶來的影響會(huì)在社會(huì)的發(fā)展中被縮?。坏?dāng)一個(gè)社會(huì)中,，老年人占到一定比例后,，衰老給個(gè)體帶來的影響就會(huì)被放大。比如,，在青壯年為主要結(jié)構(gòu)的社會(huì)中,，養(yǎng)老金、養(yǎng)老設(shè)施都不是問題,。
北京理工大學(xué)教授胡星斗在接受《中國科學(xué)報(bào)》記者采訪時(shí)指出,，老齡化是一個(gè)國家發(fā)展的必然趨勢(shì),，許多發(fā)達(dá)的經(jīng)濟(jì)體都存在老齡化問題，其中,，歐洲,、日本的老齡化問題比中國要嚴(yán)重。早在1851年,，法國60歲及以上人口比重達(dá)到10.1%,，成為世界上第一個(gè)老齡化國家。此后,，瑞典,、挪威、英國等一批歐洲國家也步入老齡化,。而日本國民平均壽命男79歲,、女86歲，都是世界最高的,，其老齡化進(jìn)度也遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于其他國家,。早在1970年，日本就進(jìn)入老齡化社會(huì)（65歲以上人口比例占總?cè)丝诘?%）,，1994年便步入超老齡化社會(huì)（65歲以上人口比例占總?cè)丝诘?4%）行列,。
老齡化會(huì)使養(yǎng)老成本提高、社會(huì)活力不足,、創(chuàng)新力下降,，長(zhǎng)期會(huì)影響到一個(gè)國家的科技發(fā)展和經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)。在胡星斗看來,，經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)分為兩個(gè)階段,，一是依靠資本積累，投資越多,、經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)越快,；二是依靠科技創(chuàng)新和人力資源優(yōu)化。如果一個(gè)社會(huì)的創(chuàng)新力下降,，同時(shí)勞動(dòng)力出現(xiàn)負(fù)增長(zhǎng),，就會(huì)使經(jīng)濟(jì)增速放緩,。因?yàn)?，勞?dòng)力減少后，生產(chǎn)力和消費(fèi)能力都會(huì)相應(yīng)降低,，青壯年是消費(fèi)的主力軍,，沒有消費(fèi)拉動(dòng)只靠投資，經(jīng)濟(jì)將很難增長(zhǎng),。但是,，任何事物都要一分為二去看,。老齡化社會(huì)也會(huì)帶來新的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn)，比如老年用品制造業(yè),、老年休閑旅游業(yè),、養(yǎng)老服務(wù)業(yè)等將會(huì)面臨新一輪增長(zhǎng)。
胡星斗指出,，目前,，我國在應(yīng)對(duì)老齡化社會(huì)方面有許多問題：一是養(yǎng)老金有很大缺口；二是社會(huì)化養(yǎng)老覆蓋面不廣,，廣大農(nóng)村還沒有建立完善的養(yǎng)老制度,；三是養(yǎng)老設(shè)施投入不足，民間投資養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)積極性不高,；四是由于中國人重視親情家庭,，所以老年人還是愿意住在家人身邊，家庭養(yǎng)老是目前的主流,，而眾多空巢老人,、農(nóng)村留守老人成為養(yǎng)老的空白區(qū)。
在胡星斗看來,，在現(xiàn)代社會(huì),，養(yǎng)老還是應(yīng)該以社會(huì)為主，家庭為輔,，這就要求政府加大社會(huì)化養(yǎng)老的投入,，同時(shí)出臺(tái)優(yōu)惠政策，鼓勵(lì)民間投資者參與社會(huì)化養(yǎng)老服務(wù),。另外,，要加大養(yǎng)老金的管理，并提高農(nóng)村養(yǎng)老標(biāo)準(zhǔn),。
此外,，老年人不僅需要充實(shí)的物質(zhì)生活，還需要豐富的精神生活,。一個(gè)文明的社會(huì)不僅要做到“老有所養(yǎng)”,，還要做到“老有所為”、“老有所樂”,。很多國家已經(jīng)用“資深公民”來代替“老年人”的稱謂,，這意味著年齡并不只代表生理的狀況，更代表閱歷的豐富與人格的完善,。其實(shí),，秋天在帶來枯萎和蕭瑟的同時(shí)，也給世界帶來金色和豐收。老年人也可以“落日心猶壯,，秋風(fēng)病欲蘇”,，畢竟“門前流水尚能西，休將白發(fā)唱黃雞”,。
