口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀。不注意口腔護理,，生活習慣不良,，貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度,，虛火郁結(jié),，或某些口腔疾病，（如口腔潰瘍,，齲齒以及消化系統(tǒng)疾?。┒紩鹂跉獠凰瑲?。中醫(yī)認為，口臭多由肺,、脾,、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素,。因此消除口臭需要從根本上對身體進行調(diào)理才可以根除,，切不可急于求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。
口臭會給我們的生活帶來很多影響,，如說話口氣不好聞，會讓別人與自己對話時產(chǎn)生遠離,、厭惡的情緒,。還會影響自身的食欲。對我們生活,，日常工作交談都帶來了很多不便,。口臭的出現(xiàn)不僅說明了人體消化系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問題,，同時口臭也會加重并引起諸多疾病,。如會加重口腔疾病。經(jīng)調(diào)查表明,，口臭嚴重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍,。口臭會加重胃腸負擔,，引發(fā)胃腸疾病,，最嚴重的是它還是胃癌、胃癱的“前哨站”,。在與口臭密切相關(guān)的腸胃疾病中,，最嚴重的就是胃癌、胃癱,。在對胃癌,、胃癱患者的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)這些患者的口臭一般都達到了深度標準,。
所以我們不能輕視口臭的危害,，一定要在日常生活中就要引起注意。經(jīng)專家建議,，在日常生活中注意三個小細節(jié)能有效預防和趕走口臭,。1.注意飲食  少食或不食辛辣或刺激性食物，多吃一些新鮮蔬菜水果和富含維生素的食物,，注意生活起居有規(guī)律,，戒煙,、酒，避免過度勞累和緊張,。2.刮舌苔  每天用牙刷或舌刷輕輕刷洗舌背,，必須刷到舌頭的后部。如果舌頭是粉紅色的,，那么舌頭就是清潔的;如果舌頭上有白色薄膜,，則意味著有上百萬個病菌生長在那里;而舌苔較黃、較厚者,，還可以用具有消炎防腐作用的漱口水,，飯后含漱。3.護理口腔  一定要做到早晚刷牙,，定期對口腔進行清潔,。清潔最簡單的方法就是使用漱口水對口腔內(nèi)部進行沖洗。這樣能有效抑制細菌滋長,。
但是有很多人會擔心市面上銷售的一般的漱口水大多是含漱型,，擔心無法達到對口腔的內(nèi)部和死角的清潔。不用擔心,，現(xiàn)在由上海瑞圣生物科技有限公司研發(fā)生產(chǎn)的“可清可凈”口腔清潔沖洗器就是克服了這一點,。此產(chǎn)品配有套接的探入式硅膠沖洗頭，可以深入到口腔各部位進行沖洗,，不留死角,。另外此產(chǎn)品還有單束和傘狀兩種噴霧方式，既可進行全口沖洗也依靠單束水流的沖洗力洗去牙縫中的雜物,，達到抑制和殺滅各種口腔致病菌的效果,。具有保持口腔清潔、清除口腔異味的作用,。該過程易掌握,，沖洗過程簡單，是護理口腔的良好選擇
從生活中小細節(jié)做起,，預防口臭發(fā)生,，使你生活工作更有自信。