口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀,。不注意口腔護(hù)理，生活習(xí)慣不良,，貪食辛辣食物或暴飲暴食,，疲勞過度,，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病,，（如口腔潰瘍,，齲齒以及消化系統(tǒng)疾病）都會(huì)引起口氣不爽氣,。中醫(yī)認(rèn)為，口臭多由肺,、脾,、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素,。因此消除口臭需要從根本上對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理才可以根除,，切不可急于求成用一些對(duì)腸胃刺激較大的藥物。
口臭會(huì)給我們的生活帶來(lái)很多影響,，如說(shuō)話口氣不好聞,，會(huì)讓別人與自己對(duì)話時(shí)產(chǎn)生遠(yuǎn)離、厭惡的情緒,。還會(huì)影響自身的食欲,。對(duì)我們生活，日常工作交談都帶來(lái)了很多不便,?？诔舻某霈F(xiàn)不僅說(shuō)明了人體消化系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問題，同時(shí)口臭也會(huì)加重并引起諸多疾病,。如會(huì)加重口腔疾病,。經(jīng)調(diào)查表明，口臭嚴(yán)重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍,?？诔魰?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引發(fā)胃腸疾病,，最嚴(yán)重的是它還是胃癌,、胃癱的“前哨站”。在與口臭密切相關(guān)的腸胃疾病中,，最嚴(yán)重的就是胃癌,、胃癱。在對(duì)胃癌,、胃癱患者的調(diào)查中,，發(fā)現(xiàn)這些患者的口臭一般都達(dá)到了深度標(biāo)準(zhǔn)。
所以我們不能輕視口臭的危害,，一定要在日常生活中就要引起注意,。經(jīng)專家建議,，在日常生活中注意三個(gè)小細(xì)節(jié)能有效預(yù)防和趕走口臭。1.注意飲食  少食或不食辛辣或刺激性食物,，多吃一些新鮮蔬菜水果和富含維生素的食物,，注意生活起居有規(guī)律，戒煙,、酒,，避免過度勞累和緊張。2.刮舌苔  每天用牙刷或舌刷輕輕刷洗舌背,，必須刷到舌頭的后部,。如果舌頭是粉紅色的，那么舌頭就是清潔的;如果舌頭上有白色薄膜,，則意味著有上百萬(wàn)個(gè)病菌生長(zhǎng)在那里;而舌苔較黃,、較厚者，還可以用具有消炎防腐作用的漱口水,，飯后含漱,。3.護(hù)理口腔  一定要做到早晚刷牙，定期對(duì)口腔進(jìn)行清潔,。清潔最簡(jiǎn)單的方法就是使用漱口水對(duì)口腔內(nèi)部進(jìn)行沖洗,。這樣能有效抑制細(xì)菌滋長(zhǎng)。
但是有很多人會(huì)擔(dān)心市面上銷售的一般的漱口水大多是含漱型,，擔(dān)心無(wú)法達(dá)到對(duì)口腔的內(nèi)部和死角的清潔,。不用擔(dān)心，現(xiàn)在由上海瑞圣生物科技有限公司研發(fā)生產(chǎn)的“可清可凈”口腔清潔沖洗器就是克服了這一點(diǎn),。此產(chǎn)品配有套接的探入式硅膠沖洗頭,，可以深入到口腔各部位進(jìn)行沖洗，不留死角,。另外此產(chǎn)品還有單束和傘狀兩種噴霧方式,，既可進(jìn)行全口沖洗也依靠單束水流的沖洗力洗去牙縫中的雜物，達(dá)到抑制和殺滅各種口腔致病菌的效果,。具有保持口腔清潔,、清除口腔異味的作用。該過程易掌握,，沖洗過程簡(jiǎn)單,，是護(hù)理口腔的良好選擇
從生活中小細(xì)節(jié)做起，預(yù)防口臭發(fā)生,，使你生活工作更有自信,。