別夸大喝酸奶防糖尿病功效

發(fā)布日期：2019-05-03 05:58:07 瀏覽次數(shù)：918 評論：0

導讀

一項最新研究顯示,，長期堅持喝酸奶有助于降低患2型糖尿病患病風險。研究人員同時指出,，這并不意味著喝酸奶就可完全預防糖尿病,，合理膳食和控制體重最為重要?！　〈饲把芯吭l(fā)現(xiàn),，鈣、鎂和一些脂肪酸有助于降低患2

　　一項最新研究顯示,，長期堅持喝酸奶有助于降低患2型糖尿病患病風險,。研究人員同時指出，這并不意味著喝酸奶就可完全預防糖尿病,，合理膳食和控制體重最為重要,。
　　此前研究曾發(fā)現(xiàn)，鈣,、鎂和一些脂肪酸有助于降低患2型糖尿病風險,，而奶制品中往往富含這些成分。不過,，此前還沒有直接研究結果顯示哪種奶制品有這方面的健康益處,。
　　美國哈佛大學等機構科研人員在新一期《BMC醫(yī)學》網(wǎng)絡版上報告說，他們對3項大規(guī)模研究進行了綜合分析,，這些研究對近2萬名參與者進行了長達30年的跟蹤調查,，包括他們的飲食習慣、生活習慣,、體重和糖尿病患病情況等,。結果發(fā)現(xiàn)，將身體質量指數(shù)、其他生活習慣等考慮在內,，有喝酸奶習慣的人患糖尿病風險整體要低約18％,，而不同種類、脂肪含量不同的酸奶都有此類效果,。
　　研究人員認為,，除了鈣、鎂等元素帶來的益處之外,，酸奶中的益生菌有助于改善腸道內環(huán)境,、減少炎癥發(fā)生并調節(jié)與食欲控制有關的激素，這可能是其降低糖尿病患病風險的原因,。
　　不過,，研究人員也強調，酸奶的這種效果不應被夸大,，他們只是建議將酸奶納入健康飲食的選擇之中,，而非作為預防糖尿病的靈丹妙藥。（劉石磊）

關鍵詞： 酸奶糖尿病

(文/小編)

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