別夸大喝酸奶防糖尿病功效

發(fā)布日期：2019-05-03 05:58:07 瀏覽次數(shù)：918 評(píng)論：0

導(dǎo)讀

一項(xiàng)最新研究顯示,，長期堅(jiān)持喝酸奶有助于降低患2型糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn),。研究人員同時(shí)指出,，這并不意味著喝酸奶就可完全預(yù)防糖尿病,，合理膳食和控制體重最為重要,?！　〈饲把芯吭l(fā)現(xiàn)，鈣,、鎂和一些脂肪酸有助于降低患2

　　一項(xiàng)最新研究顯示,，長期堅(jiān)持喝酸奶有助于降低患2型糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)。研究人員同時(shí)指出,，這并不意味著喝酸奶就可完全預(yù)防糖尿病,，合理膳食和控制體重最為重要。
　　此前研究曾發(fā)現(xiàn),，鈣,、鎂和一些脂肪酸有助于降低患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，而奶制品中往往富含這些成分。不過,，此前還沒有直接研究結(jié)果顯示哪種奶制品有這方面的健康益處,。
　　美國哈佛大學(xué)等機(jī)構(gòu)科研人員在新一期《BMC醫(yī)學(xué)》網(wǎng)絡(luò)版上報(bào)告說，他們對(duì)3項(xiàng)大規(guī)模研究進(jìn)行了綜合分析,，這些研究對(duì)近2萬名參與者進(jìn)行了長達(dá)30年的跟蹤調(diào)查,，包括他們的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣,、體重和糖尿病患病情況等,。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，將身體質(zhì)量指數(shù),、其他生活習(xí)慣等考慮在內(nèi),，有喝酸奶習(xí)慣的人患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)整體要低約18％，而不同種類,、脂肪含量不同的酸奶都有此類效果,。
　　研究人員認(rèn)為，除了鈣,、鎂等元素帶來的益處之外,，酸奶中的益生菌有助于改善腸道內(nèi)環(huán)境、減少炎癥發(fā)生并調(diào)節(jié)與食欲控制有關(guān)的激素,，這可能是其降低糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)的原因,。
　　不過，研究人員也強(qiáng)調(diào),，酸奶的這種效果不應(yīng)被夸大,，他們只是建議將酸奶納入健康飲食的選擇之中，而非作為預(yù)防糖尿病的靈丹妙藥,。（劉石磊）

關(guān)鍵詞： 酸奶糖尿病

(文/小編)

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