癌癥研究非常燒錢(qián),，在過(guò)去幾十年里，各國(guó)政府投入巨資給科研單位,，無(wú)數(shù)的研究人員為了能早日攻克癌癥而辛勤的工作,。
但事實(shí)是,，將近千億美金的投入并沒(méi)有帶來(lái)太多突破性的進(jìn)展，目前除了少數(shù)對(duì)放化療特別敏感和一些病因非常明確的癌癥可以被治愈之外,，絕大多數(shù)癌癥還是致命的。
相對(duì)于治療而言,，預(yù)防癌癥可能要容易的多,。今天來(lái)談?wù)勀[瘤是怎么形成的，以及對(duì)應(yīng)的預(yù)防辦法,。
為什么會(huì)得癌癥,？
人的身體是由細(xì)胞組成的，不同的細(xì)胞功能不一樣,。大多數(shù)的細(xì)胞也有生老病死,，需要不停地更新，達(dá)到自身平衡,。
然而有一群特殊的細(xì)胞,，分布在身體的各個(gè)器官和組織，可以變成各種不同功能的細(xì)胞,，這些特殊的細(xì)胞叫做“干細(xì)胞“,。
他們負(fù)責(zé)組織的更新和修復(fù)，比方說(shuō)你割破了手上的皮膚,，皮膚內(nèi)的干細(xì)胞就會(huì)立即做出反應(yīng),，增殖，分化進(jìn)而變成各種皮膚細(xì)胞對(duì)傷口進(jìn)行修復(fù),。
這個(gè)過(guò)程是被嚴(yán)格調(diào)控的,，一些負(fù)責(zé)分裂增殖的基因（促癌基因）會(huì)被短暫的開(kāi)啟，使得平時(shí)很安靜的干細(xì)胞可以快速的擴(kuò)增,，傷口或者需要更新的組織就會(huì)盡快地修復(fù),。一旦修復(fù)完畢，這些基因就會(huì)立即被關(guān)閉,，避免干細(xì)胞失去控制,。
但在某些情況下，比如基因突變,，會(huì)導(dǎo)致某些開(kāi)啟的促癌基因無(wú)法關(guān)閉,。后果就是某些干細(xì)胞持續(xù)增長(zhǎng)，卻無(wú)法完成分化任務(wù),。
這種情況在健康人體內(nèi)也時(shí)有發(fā)生的,，但這并不可怕。因?yàn)榧?xì)胞調(diào)控機(jī)制是多方面的,，一個(gè)出錯(cuò)了還有后備方案,。
比如,，干細(xì)胞中有一些抑癌基因，這些基因非常重要,，他們時(shí)刻監(jiān)控著細(xì)胞的異常,，如果出現(xiàn)促癌基因的突變，抑癌基因就會(huì)下令終止這個(gè)細(xì)胞的生命,，結(jié)果那些看似失去控制的細(xì)胞就會(huì)自己死掉,。
這些發(fā)生在我們身體里的斗爭(zhēng)時(shí)刻都在進(jìn)行，雖然我們完全感覺(jué)不到,。在非常稀少的情況下,，基因突變會(huì)發(fā)生在抑癌基因自己身上，使它們失去了功能,，在更極端稀少的情況下,，一個(gè)細(xì)胞有了促癌基因突變，抑癌基因又很不巧地同時(shí)失去了功能,，那么不幸的事情就很可能要發(fā)生了,。但無(wú)論如何，癌細(xì)胞的出現(xiàn)是極端罕見(jiàn)的事情,。
煙酒和癌有關(guān)系,？
癌癥突變發(fā)生是小概率事件，但是,，如果你吸煙或者經(jīng)常喝酒的話,，就不是這樣了。
香煙和酒精會(huì)殺死呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的很多細(xì)胞,，結(jié)果就是附近的干細(xì)胞長(zhǎng)期處于活躍狀態(tài),，不停地開(kāi)啟癌基因?qū)κ軗p的組織進(jìn)行修復(fù)，而煙霧中的有毒物質(zhì)和酒精都會(huì)損傷DNA,，導(dǎo)致基因突變,，這就進(jìn)一步增加了腫瘤形成的概率。本來(lái)的小概率事件,，經(jīng)過(guò)這么一折騰就不那么小了,。
慢性炎癥要重視
長(zhǎng)期的炎癥和感染同樣會(huì)導(dǎo)致組織反復(fù)地修復(fù)，干細(xì)胞反復(fù)地被激活,，增加罹患腫瘤的概率,。因此，如果有炎癥和感染,，應(yīng)該盡快治好他們,，避免慢性炎癥的發(fā)生。
另一方面，很多病毒的感染都會(huì)在破壞細(xì)胞的同時(shí)導(dǎo)致基因突變,，增加患癌癥的概率,，比如乙肝病毒（HBV），HPV,，EBV,，HIV。所以如果是某些病毒的易感人群,，那么應(yīng)盡快去接種疫苗,。
阿司匹林近年來(lái)成了明星藥物。它原本是用來(lái)治療頭疼腦熱的,，后來(lái)發(fā)現(xiàn)對(duì)老年人心血管疾病有顯著的預(yù)防作用。再后來(lái)發(fā)現(xiàn),，長(zhǎng)期服用小劑量阿司匹林能抑制慢性炎癥,，堅(jiān)持服藥的老年人患淋巴癌幾率就小了很多。
足量維生素可防癌
健康的生活方式,，也可以讓癌變這一小概率事件變得更小,。
首先就是要攝取足夠的維生素。
維生素是維持細(xì)胞正常功能所必須的,，細(xì)胞在健康的狀態(tài)突變的可能性也小很多,。
維生素A可以幫助干細(xì)胞正常分化，對(duì)預(yù)防腫瘤尤為重要,；
維生素B是細(xì)胞能量代謝的輔酶,，因?yàn)榧?xì)胞內(nèi)大多功能都是需要能量的，包括DNA的有效修復(fù),，所以有效的能量代謝可以保持細(xì)胞的健康穩(wěn)定,；
維生素C和E，具有抗氧化作用,，因?yàn)榧?xì)胞內(nèi)DNA的損傷很多情況下是因?yàn)檠踝杂苫淖饔?，抗氧化物質(zhì)可以中和這些破壞性分子，降低突變的可能性,；
維生素D也被發(fā)現(xiàn)有抗癌作用,。
需要指出的是，大多維生素在蔬菜水果中的含量遠(yuǎn)高于肉,，另外粗糧中的維生素要比細(xì)糧高很多倍,。過(guò)量食用動(dòng)物蛋白被認(rèn)為可以導(dǎo)致結(jié)腸癌等癌變。
當(dāng)然肉并不是不可以吃,，但相對(duì)于果蔬而言,，并不是人所必須的，所以要適當(dāng)少吃，轉(zhuǎn)而多吃果蔬和粗糧,。
堅(jiān)持鍛煉可防癌
堅(jiān)持鍛煉身體可以防癌,。
這里需要談一些免疫學(xué)知識(shí)。上面說(shuō)過(guò),，細(xì)胞癌變同時(shí)要癌基因的激活和抑癌基因的失活,，但一個(gè)人即使有細(xì)胞發(fā)生了癌變，也不一定會(huì)患癌癥,，原因就是我們有強(qiáng)大的免疫系統(tǒng),。
我們的免疫系統(tǒng)通常知道什么是自身正常的細(xì)胞，什么是不正常的,，一個(gè)被病毒感染的細(xì)胞會(huì)立刻被發(fā)現(xiàn)并且殺死,。同理，突變的癌細(xì)胞也很可能會(huì)被免疫細(xì)胞識(shí)別并清除,。
那為什么還會(huì)有腫瘤細(xì)胞漏網(wǎng),，為什么還有癌癥發(fā)生呢？
這里涉及到兩個(gè)問(wèn)題,，一是某些癌細(xì)胞會(huì)被免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤識(shí)別為正常細(xì)胞,，這種情況就只能甘愿倒霉了，但我認(rèn)為這個(gè)概率特別之小,。
另一個(gè)更重要的原因是,，免疫系統(tǒng)和癌細(xì)胞是在進(jìn)行一場(chǎng)時(shí)間的競(jìng)賽。免疫系統(tǒng)被激活,，發(fā)揮作用的速度可能趕不上腫瘤細(xì)胞幾何級(jí)增殖的速度,。也就是說(shuō)，當(dāng)T細(xì)胞大開(kāi)殺戒的時(shí)候發(fā)現(xiàn)已經(jīng)殺不過(guò)來(lái)了,。
這就和一個(gè)人的免疫力有很大關(guān)系了,。
體育鍛煉在這里面的作用不可忽視，體育鍛煉不僅可以增加免疫細(xì)胞的數(shù)量和活力,，更重要的是可以加快血液和淋巴循環(huán),，加快免疫細(xì)胞起作用的機(jī)會(huì)。
對(duì)于經(jīng)常參加體育鍛煉的人,，和成天都坐在電腦前的人來(lái)說(shuō),，血液和淋巴循環(huán)速度差距是很大的，而這個(gè)差距往往決定了,，免疫系統(tǒng)能否能第一時(shí)間成功地把腫瘤細(xì)胞扼殺在萌芽階段,。
而腫瘤一旦失控長(zhǎng)大了，那么免疫細(xì)胞不但不會(huì)殺死腫瘤細(xì)胞,，還會(huì)投敵變成腫瘤的幫兇,，他們會(huì)刺激腫瘤血管的生成,，從而給腫瘤提供更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)分泌生長(zhǎng)因子,，幫助腫瘤長(zhǎng)的更快,。更可怕的是他們還可以幫助腫瘤到處轉(zhuǎn)移, 那個(gè)時(shí)候恐怕一切都晚了。這就是免疫系統(tǒng)和腫瘤的戰(zhàn)斗要分秒必爭(zhēng)的原因,。
綜上所述,，一個(gè)腫瘤細(xì)胞長(zhǎng)成致命腫瘤，不但要積累癌基因突變,，逃過(guò)抑癌基因的監(jiān)控,，還要逃脫免疫系統(tǒng)的圍追堵截，實(shí)屬不易,，歷經(jīng)多難而不死,，必然不同尋常，也就解釋了癌癥為何預(yù)防容易治療難,。
希望看到這篇文章的朋友們能夠行動(dòng)起來(lái),，堅(jiān)持良好生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉,，因?yàn)榻】凳菬o(wú)價(jià)的，是我們幸福人生的重要保障,！
