俗話說“春天天氣孩子臉,，一天就會變?nèi)儭,！贝禾?，尤其是早春，溫差幅度較大,，氣候變幻無常,，有時早晨旭日東升，中午陽光暴曬,，但到傍晚就可能寒流突至,，冷氣逼人。而且春天多風(fēng),，實(shí)驗(yàn)表明,，風(fēng)速越快，人體散失的熱量也越快,、越多,，人就更覺寒冷，可見春寒料峭風(fēng)作祟,。春風(fēng)于溫暖之中暗藏殺機(jī),，所以，民諺道“春捂秋凍,，不生雜病”,，適當(dāng)捂一捂，對身體大有裨益,。那么,，“春不忙減衣”，究竟該怎樣“捂”呢？

　　捂頭

　　頭為諸陽之會,，最易散熱,，使熱量丟失，因而對于一些體弱多病的老人來講,，戴頂適宜的帽子會起到如同暖瓶瓶塞一樣的保溫作用,。

　　捂背

　　背為陽中之陽，風(fēng)寒之邪極易透過背部侵入人體,，兼之與心肺相鄰,，故其保暖顯得格外重要。春天減衣時,，莫忘留件適宜的背心,，特別是體質(zhì)虛弱者更應(yīng)注意。

　　捂腹

　　腹為陰中之陰,，胃腸病患者和患有婦科病的女士要加強(qiáng)保暖,，除了穿件背心外，最好不要穿開衫或?qū)⑸弦驴圩与S意解開,，睡覺時要注意蓋好腹部,。

　　捂下

　　由于寒多自下而生，《千金要方》曾提出春令衣著宜“下厚上薄”,，既養(yǎng)陽又收陰,，頗受后世醫(yī)家推崇。遺憾的是,，不少青年女性在陰寒尚未退盡之時,，過早穿起了各式各樣的裙裝或短褲，使患關(guān)節(jié)炎或多種婦科疾病的概率大大增加,。所以,，“要風(fēng)度，不要溫度”,，為追求美而不顧健康的做法極不可取,。同時，老人和兒童體質(zhì)較弱,，更不可急于脫去保暖下裝,，應(yīng)注意穿好具有保暖性能的鞋襪,。

　　此外,，鑒于春季風(fēng)氣主令，氣候變化較大,，人體自身調(diào)節(jié)適應(yīng)氣候變化的能力有限,，故在著裝上就有更多的講究。一般而言，春季對人體的穿著有三方面的基本要求：一是寬松舒展,，以順應(yīng)陽氣升發(fā)之勢,；二是柔軟保暖，以防陰寒之邪侵襲,；三是衣服增減有序,，不違陰陽寒熱變幻之規(guī)律。