?從30歲開始,，缺乏運動對女性的影響比其他心臟病危險因素的風險影響更大。據(jù)了解,，女性一生中存在四大已知的心臟病危險因素：超重（高BMI）,、吸煙、高血壓,、缺乏運動,。這四個風險的因素占全球流行心臟病超過一半，這仍然是在高收入國家死亡的主要原因,。研究人員觀察人口歸因危險度（PAR）：一個用來定義疾病的特定人群會消失,，如果暴露于一個特定的風險因素是要被淘汰的比例數(shù)學公式,。該項研究表明在線發(fā)表在《英國運動醫(yī)學雜志》上。

自1996年以來,，他們通過計算基于32154名在澳大利亞的女性健康參與者,，估計四個危險因素流行的的縱向研究，一直跟蹤1921 - 6,、1946 - 51,，1973 - 8年出生的女性長期健康的患病率。他們發(fā)現(xiàn)患病者的吸煙率從女性在22-27歲時的28%下降到在他們73-78歲時的約5%,。但缺乏運動和高血壓的患病率在整個壽命期從22歲到90歲穩(wěn)步增長,。超重從22歲增加到64，然后隨著年齡下降,。

研究人員還利用相對風險的估計值來研究疾病的全球負擔,，并將其應用到澳大利亞的婦女身上。相對風險的數(shù)據(jù)表明,，與別人沒有危險因素的進行比較,，在一個特定的風險因素的婦女會患上心臟病危險因素。

結(jié)合患病率和相對風險的數(shù)據(jù),，研究人員發(fā)現(xiàn),，到30歲，吸煙是心臟疾病的最重要的貢獻者,，是同位的59%,。但是，從30歲直到80年代末,，相比任何其他風險因素的風險，缺乏身體活動的水平負責的人口風險水平更高,。

研究人員估計,，如果每個年齡在30到90歲之間的女人都能夠達到推薦的每周鍛煉配額——至少150分鐘的中等強度身體活動，那么每年僅在澳大利亞生活的2000多名中年和老年婦女是可以得到拯救的,。作者得出結(jié)論,，不同的風險因素可能性的發(fā)展在整個生命周期對于心臟疾病變化的貢獻。

他們說,，持續(xù)努力遏制年輕人的吸煙都是合理的,，但更多的重點應放在缺乏身體活動上，其中,，他們聲稱,，已經(jīng)相形見絀了，目前關注于超重和肥胖,。他們總結(jié)道：“我們的數(shù)據(jù)表明,，國家項目計劃對促進和維護體力活動,，在整個成年人的壽命，特別是在年輕的歲月,，婦女應該比現(xiàn)在得到更高的公共衛(wèi)生優(yōu)先,。”