為此,，來自美國威克森林醫(yī)學院的 Rebecca Erwin Wells 等人進行了相關研究,，評估為期 8 周的標準化正念減壓療法（MBSR) 在偏頭痛的成年人的安全性、可行性及其療效,。該研究成果于近日在線發(fā)表在最新一期 Headache 雜志上,。

本研究采用隨機對照試驗的方法，將 19 例發(fā)作性偏頭痛患者隨機分為兩組,，即 MBSR 組（n = 10）和常規(guī)治療組（n = 9）,。我們觀察的主要指標是偏頭痛從基線到最初隨訪的發(fā)作頻率，次要觀察指標是從基線到最初隨訪包括頭痛的嚴重程度,、持續(xù)時間,、自我效能、接受的壓力變化,、偏頭痛有關的殘疾 / 影響,、焦慮、抑郁,、精神狀態(tài)和生活質(zhì)量,。

本研究結(jié)果顯示，MBSR 療法是安全的,，且研究過程無不良事件發(fā)生,，冥想課程的出勤率達到 100% 且均積極配合。中間 9 次冥想課程的出勤人數(shù)（包括退后的一天）為 8,；平均出勤人數(shù)為 6.7±2.5,。

MBSR 療法組患者平均每月減少了 1.4 次的偏頭痛發(fā)作,，MBSR 療法效果在此次前瞻性試驗中不具有統(tǒng)計學意義。盡管試驗組和對照組相比較其療效差異性不顯著,，但是與對照組相比,，頭痛的疼痛程度有所減輕，頭痛持續(xù)時間更短,。

偏頭痛殘疾評估和頭痛影響測試下降在 MBSR 組下降了 6,，其與對照組相比較分別為（?12.6，范圍為 -22 到 -1）和（-4.8,，范圍為 -11 到 -1）,。MBSR 組與對照組在自我效能與精神狀態(tài)的提高比較分別為（13.2，范圍為 1 到 30）和（13.1,，范圍為 3 到 26）,。

本研究得出結(jié)論，MBSR 療法在治療成人偏頭痛是安全可行的,。雖然這項前瞻性研究的小樣本量試驗未足以證明其在緩解偏頭痛的頻率和嚴重程度上存在顯著變化,，但其次級結(jié)果證明這種身心干預療法對偏頭痛的持續(xù)時間、相關性殘疾,、自我效能和精神狀態(tài)都有有益的影響。未來進行較大樣本量的研究很有必要,，以進一步評估這種干預對成人偏頭痛是否有效,。