為此,，來自美國威克森林醫(yī)學(xué)院的 Rebecca Erwin Wells 等人進(jìn)行了相關(guān)研究,，評(píng)估為期 8 周的標(biāo)準(zhǔn)化正念減壓療法（MBSR) 在偏頭痛的成年人的安全性、可行性及其療效,。該研究成果于近日在線發(fā)表在最新一期 Headache 雜志上,。

本研究采用隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)的方法，將 19 例發(fā)作性偏頭痛患者隨機(jī)分為兩組,，即 MBSR 組（n = 10）和常規(guī)治療組（n = 9）,。我們觀察的主要指標(biāo)是偏頭痛從基線到最初隨訪的發(fā)作頻率，次要觀察指標(biāo)是從基線到最初隨訪包括頭痛的嚴(yán)重程度,、持續(xù)時(shí)間,、自我效能,、接受的壓力變化、偏頭痛有關(guān)的殘疾 / 影響,、焦慮,、抑郁、精神狀態(tài)和生活質(zhì)量,。

本研究結(jié)果顯示,，MBSR 療法是安全的，且研究過程無不良事件發(fā)生,，冥想課程的出勤率達(dá)到 100% 且均積極配合,。中間 9 次冥想課程的出勤人數(shù)（包括退后的一天）為 8；平均出勤人數(shù)為 6.7±2.5,。

MBSR 療法組患者平均每月減少了 1.4 次的偏頭痛發(fā)作,，MBSR 療法效果在此次前瞻性試驗(yàn)中不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。盡管試驗(yàn)組和對(duì)照組相比較其療效差異性不顯著,，但是與對(duì)照組相比,，頭痛的疼痛程度有所減輕，頭痛持續(xù)時(shí)間更短,。

偏頭痛殘疾評(píng)估和頭痛影響測(cè)試下降在 MBSR 組下降了 6,，其與對(duì)照組相比較分別為（?12.6，范圍為 -22 到 -1）和（-4.8,，范圍為 -11 到 -1）,。MBSR 組與對(duì)照組在自我效能與精神狀態(tài)的提高比較分別為（13.2，范圍為 1 到 30）和（13.1,，范圍為 3 到 26）,。

本研究得出結(jié)論，MBSR 療法在治療成人偏頭痛是安全可行的,。雖然這項(xiàng)前瞻性研究的小樣本量試驗(yàn)未足以證明其在緩解偏頭痛的頻率和嚴(yán)重程度上存在顯著變化,，但其次級(jí)結(jié)果證明這種身心干預(yù)療法對(duì)偏頭痛的持續(xù)時(shí)間、相關(guān)性殘疾,、自我效能和精神狀態(tài)都有有益的影響,。未來進(jìn)行較大樣本量的研究很有必要，以進(jìn)一步評(píng)估這種干預(yù)對(duì)成人偏頭痛是否有效,。