走在大街上,，隨處可以見到戴著近視眼鏡的人們,，所以對于近視眼我們也不陌生,，可近視眼卻給我們的生活帶來了諸多不便,。我們應(yīng)該注意做好預(yù)防措施來穩(wěn)定控制病情,，以免近視持續(xù)的發(fā)展而造成嚴(yán)重的后果，那么近視的表現(xiàn)有哪些呢,？日常生活中近視如何護理?下面一起來了解下,。

①遠視力下降，近視力正常;

②視疲勞;

③可發(fā)生外隱斜或共轉(zhuǎn)性外斜,，斜視眼多為近視度數(shù)高的一眼;

④高度近視者常出現(xiàn)玻璃體液化,、混濁，并發(fā)白內(nèi)障而自覺眼前黑影飄動或視力下降;

⑤低,、中度者眼底一般無變化或呈豹紋狀眼底,，近視孤形斑，高度近視者視神經(jīng)乳頭顳側(cè)或周圍環(huán)狀脈絡(luò)膜萎縮,，黃斑變性,、出血、富克斯(Fuchs)斑,，后鞏膜葡萄腫,，并易發(fā)生視網(wǎng)膜裂孔和視網(wǎng)膜脫離;

⑥高度近視者因眼軸處長而稍突出，同時伴前房較深和瞳孔較大,，且對光反向略遲鈍;7,。用凹球面透鏡能增進視力。

1,、注意讀寫姿勢,。看書,、寫字的時候,，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正,，頭要放正,，背要挺直。這是常見的近視眼的護理方法,。

2,、建立眼保健操制度，定期檢查視力,，對視力低下的同學(xué)應(yīng)及時采取有效措施,。

3、近視眼的護理需要注意看書,、寫字的光線?？磿?、寫字時的光線不能太強也有能太弱,，不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方,，以免手的陰影妨礙視線,。

4、上課做作業(yè)時要經(jīng)常眨巴眼睛,，感到眼疲勞時,，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛,，這樣對預(yù)防近視有一定的幫助,。

5、看的書本字體不能太小,，要與年齡相符合,。

6、防止用眼過度,，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜,，每個小時應(yīng)休息10分鐘，極目遠眺松弛調(diào)節(jié),，可以預(yù)防近視,。

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