咖啡用對了養(yǎng)身,，喝多了就是毒藥,。每天喝一杯咖啡，可以有效預(yù)防卵巢癌和心臟??；每天兩杯，孕婦流產(chǎn)的可能性就會增大一倍

　　供職于美國最大的非營利性醫(yī)療保健機(jī)構(gòu),、加利福尼亞奧克蘭市Kaiser Permanente中心的李德昆（音譯）博士,，于2008年1月的醫(yī)學(xué)期刊《產(chǎn)科和婦科》發(fā)表了他最新的研究成果：在1063位從1996年到1998年接受他采訪的成年婦女中，172人有過流產(chǎn),，這些人的共同特點就是拿咖啡當(dāng)飲料,；每天攝入的咖啡因超過200毫升（一杯速溶咖啡含咖啡因約65毫升，研磨咖啡一杯含咖啡因約90毫升）,，孕婦流產(chǎn)的可能性就會增大一倍,。

　　而哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的謝莉·陶榮格教授則聯(lián)合猶他大學(xué)的研究員，對全球121000名30到35歲婦女健康樣本進(jìn)行了細(xì)致分析，并在1月22日公布結(jié)果,，說每天喝一杯咖啡,，可以明顯降低婦女罹患卵巢癌的可能性。

　　咖啡：從解乏到治病

　　從傳說的公元6世紀(jì)依索比亞牧羊人發(fā)現(xiàn)咖啡以來,，人們就習(xí)慣用咖啡解乏,。到現(xiàn)在，有點常識的人都知道咖啡的解乏功效只有兩小時,，之后會感覺更困,。而對咖啡的藥用功能，卻從來沒有正確的評估,。

　　1657年的一家英國報紙把咖啡形容成強(qiáng)壯心肺,、促進(jìn)消化、治療眼疾,、水腫,、痛風(fēng)的萬能藥。1674年,，許多歐洲女人因為男人迷戀咖啡,，請求關(guān)掉所有咖啡屋。而2006年11月,，德國科學(xué)家專門對咖啡對一些疾病的預(yù)防治療功效做了撥亂反正,，證明喝咖啡與預(yù)防糖尿病、腎癌沒有直接的關(guān)系,，也澄清了喝咖啡會導(dǎo)致脫水的傳言,。但咖啡的確可以起到預(yù)防一些疾病的作用。美國布萊根婦女醫(yī)院和哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的科學(xué)家通過跟蹤155594名參加健康檢查的女性,，證明常喝咖啡不會誘發(fā)高血壓,；而美國愛荷華州大學(xué)的研究人員則說每天喝1到3杯咖啡，可以將患心臟病的幾率降低30%,。此外,，咖啡對花粉過敏與哮喘也有緩減作用。

　　咖啡：并不適合每個人

　　咖啡就算是有千般好,，對一些人來說也是最好別碰,。因為咖啡里所含的咖啡因是最好的“良性興奮劑”，對于一些疾病而言,，恰好可能是導(dǎo)致病情加重的“砒霜”,。

　　1． 高血壓：咖啡里所含的咖啡因可能會引發(fā)患者血壓突然上升。

　　2． 腎衰竭：咖啡含鉀高,，對血鉀高的腎衰竭者非常不利,。

　　3． 胃潰瘍：咖啡會刺激胃酸分泌,，從而加劇胃潰瘍癥狀。

　　4． 糖尿?。嚎Х纫蚩梢越档鸵葝u素分泌,，同時降低葡萄糖的耐受性。

　　5． 癲癇：咖啡因的興奮作用對癲癇患者就是毒藥,。

　　6． 缺鐵性貧血：咖啡加強(qiáng)代謝,，每天喝4杯以上咖啡還能造成鈣流失。

　　7． 失眠：什么也別說了,，你在睡覺前喝一杯試試。

　　如果想要減肥,，可以養(yǎng)成每天喝咖啡的習(xí)慣,，這可是懶人減肥、燃燒脂肪的好辦法,。不過,，記得一定是黑咖啡，而非加了奶油和糖的速效咖啡或卡布奇諾,。對不喜歡喝咖啡的人,，建議把飲料換成茶，因為茶和咖啡一樣也含有咖啡因,，不僅可以提神,，也能預(yù)防很多疾病。至于同樣含有咖啡因的蘇打飲料就不要嘗試了,，那種飲料喝了,，只會長胖，而且胖的只會是肚子,。

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