平時我們時不時就會口臭，這讓我們十分困擾,，影響我們的日常社交,。口臭其實也是一種疾病,，因為口臭往往是身體已經(jīng)患有某種疾病或即將患上疾病的預(yù)示,。
什么疾病會導致口臭呢？
大部分是由于口腔疾病,，如牙周炎,、齲齒,、咽炎、牙齦炎等,，這些都會引起口臭,；
還有胃潰瘍、胃炎,、糖尿病,、胃癌晚期、扁桃體炎等,，也會導致口臭,；
平時喜愛吃蒜、毛蔥,、臭豆腐等食物,，還有經(jīng)常吸煙的人，也會引起口臭,。
除了上面所說的原因,，還有就是飲食習慣導致的。
經(jīng)常吃油炸類,、燒烤類,、火鍋類食物的人，就比較容易引起口臭,。
經(jīng)常吃太辣的食物會導致胃內(nèi)溫度升高,，胃腸蠕動能力變?nèi)酰l(fā)酵的食物氣味是很不好聞的,，味道反出口腔,，從而引起口臭。
那么怎么治療和預(yù)防口臭呢,？
1,、勤刷牙
正確刷牙，每天至少2次,，飯后要有漱口的習慣,，刷牙時也要清潔舌面。
2,、多吃蔬菜水果
增加纖維素的攝入,，促進食物的消化和排泄。水果可以刺激唾液分泌,，而唾液能夠降低消化系統(tǒng)毒素,，清理牙齒細菌，緩解口臭,。
3,、多喝檸檬水
喝水可以補充身體的水分,，抑制體內(nèi)細菌繁殖，保持口腔濕度,。多喝檸檬水可以促進口水分泌,，緩解由于鼻子不透氣，嘴巴干活口腔細菌引起的口臭,。
4,、喝酸奶
口臭是因為口腔內(nèi)的硫化氫含量太高導致的，而酸奶可以降低硫化氫含量,。所以口臭的人可以每天喝天然發(fā)酵的酸奶,，不含糖的。
5,、可以嚼口香糖,，嚼薄荷
