按照不同的年齡段，血壓的正常值范圍是不同的,，17歲左右的青少年兒童,，血壓的正常值為60到120毫米汞柱，如果血壓在這個范圍之間內(nèi)變動都是正常的,，血壓值不是一成不變的,，根據(jù)每天的時間段血壓不同,，血壓數(shù)值有十毫米汞柱左右的波動，中午12點(diǎn)到下午2點(diǎn),，血壓的數(shù)值偏高,。

　　18歲以下的青少年兒童，由于現(xiàn)在正是長身體的時候,，所以平時飲食上一定要注意多吃一些高蛋白的飲食,，高脂飲食。尤其是青少年女孩子,，由于月經(jīng)期可能會導(dǎo)致血量流失,，所以會有輕度低血壓的表現(xiàn)，這段時間一定要多注意補(bǔ)充營養(yǎng),，可以多吃一些補(bǔ)鐵的食物,，比如紅糖銀耳粥，枸杞,，蓮子等等,。一日三餐要有規(guī)律，注意避免熬夜,，熬夜也會導(dǎo)致血壓變化,，由于青少年的學(xué)業(yè)任務(wù)繁重，平時一定要注意勞逸結(jié)合,。

　　青少年兒童也要知道血壓的測量方法,，每天為自己測量一次血壓，血壓的測量時間最好選擇在清晨清醒時以臥位進(jìn)行測量,，這時候測量的血壓數(shù)值是最準(zhǔn)確的,，中午的時候血壓數(shù)值偏高，午夜的血壓數(shù)值偏低,。運(yùn)動過后血壓值會驟然上升,，這個時候測量是不準(zhǔn)確的，一定要休息20分鐘左右再進(jìn)行測量,，測量的時候以左臂為準(zhǔn),，將汞柱值調(diào)至180毫米汞柱以上，然后再緩緩的放氣,。

　　臨床醫(yī)院都有免費(fèi)為您測量血壓的儀器,，如果您的家中沒有血壓測量儀，可以到就近的臨床醫(yī)院進(jìn)行測量,，如果血壓數(shù)值超出了正常的范圍,，那么您可能就存在著心血管疾病，一定要找臨床大夫為你排查疾病，避免導(dǎo)致這樣嚴(yán)重的后果,，如果血壓偏高的話會導(dǎo)致肺淤血,，肺出血等嚴(yán)重并發(fā)癥，其嚴(yán)重者會導(dǎo)致死亡,。如果血壓過低的話會導(dǎo)致休克,，如果不及時進(jìn)行治療，就會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果,。

　　大家一定要有預(yù)防心血管疾病的意識,，平時每天要對自己進(jìn)行一次血壓的測量，排查一下心血管疾病,，每半年到醫(yī)院體檢一次身體,，由于現(xiàn)在的生活條件比較好，所以心血管疾病的發(fā)病率逐年上升,，所以大家一定要有效預(yù)防疾病,，有效的治療疾病，才能有一個健康好身體,。