一、紅原會(huì)不會(huì)有高原反應(yīng)
紅原若爾蓋大草原,，3500左右的海拔,，一般的話，有一定的高反癥狀表現(xiàn),。
高原反應(yīng)是人體急進(jìn)暴露于低壓低氧環(huán)境后產(chǎn)生的各種病理性反應(yīng),，是高原地區(qū)獨(dú)有的常見(jiàn)病。人們生活在海平面上的標(biāo)準(zhǔn)大氣壓力760mm汞高也就是一個(gè)ATA,，空氣是由氧氣氮?dú)獾葰怏w組成的混合氣體,，其中氧氣的含量是20.95%，隨著地勢(shì)的增高,，其氣壓也逐漸降低,，肺泡內(nèi)的氣體，動(dòng)脈血液和組織內(nèi)氧氣的分壓也相應(yīng)降低,。
高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度,、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān),。一般來(lái)講,，平原人快速進(jìn)入海拔3000m以上高原時(shí)，50%～75%的人出現(xiàn)高原反應(yīng),，但經(jīng)3～10天的習(xí)服后癥狀逐漸消失,。本病的發(fā)生老年人低于青年人，女性低于男性;高原反應(yīng)的發(fā)生率與男性的體重指數(shù)呈正相關(guān),，與女性的體重指數(shù)無(wú)關(guān),，說(shuō)明肥胖男性易感性大。
高原反應(yīng)常見(jiàn)的癥狀有頭痛,，失眠,，食欲減退，疲倦,，呼吸困難等,。頭痛是最常見(jiàn)的癥狀,，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時(shí)疼痛加重,。
二,、出現(xiàn)高原反應(yīng)怎么應(yīng)對(duì)
1、高原肺水腫
如果出現(xiàn)頭疼,、胸悶,、不同程度地咳嗽(初起干咳，以后有痰),、 呼吸困難不能平臥,，重者咯粉紅色泡末樣痰，雙肺濕羅音,。驚恐不安,，心慌，口唇面部紫紺,，甚至血尿或神志不清的情況下應(yīng)判斷為高原肺水腫,。
現(xiàn)場(chǎng)急救：半臥位休息，立即充分吸氧,、流量6～8L/分鐘保暖,、治療和預(yù)防上呼吸道感染、嚴(yán)禁大量飲水,，口服速尿(其他名稱：呋喃苯胺酸 , 呋塞米,，腹安酸，利尿磺胺,，利尿靈,，速尿，速尿靈 )40～80mg,，2次/日,，2～3天，注意補(bǔ)鉀(吃橘子或橘子汁)并觀察脫水情況,。如果煩躁不安時(shí),，可用少量鎮(zhèn)靜劑和強(qiáng)地松。出現(xiàn)呼吸,、心跳驟停時(shí),，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。待初步急救病情穩(wěn)定后,，安全轉(zhuǎn)移至海拔較低處,。
2、心力衰竭
出現(xiàn)呼吸困難不能平臥,、咯粉紅色泡沫樣痰,，嚴(yán)重者可從口鼻涌出大量粉紅色泡沫液;心率加快、血壓可下降時(shí),，則有可能判斷為心力衰竭,。
現(xiàn)場(chǎng)急救：兩腿下垂、半臥位休息,。注意保暖,、吸含50-70%酒精氧?？诜倌?、強(qiáng)地松、含服硝酸甘油,。嚴(yán)禁大量飲水!下山!快速送醫(yī)院!
3,、高原腦水腫
首先會(huì)出現(xiàn)早期的高原反應(yīng)癥狀，接下來(lái)還可能出現(xiàn)劇烈頭疼,、嘔吐;神志恍惚,、喪失方位感、喪失記憶,、出現(xiàn)幻覺(jué)或精神行為,，個(gè)別人出現(xiàn)抽搐，最后嗜睡至昏迷,。少數(shù)人可出現(xiàn)視網(wǎng)膜出血,。
現(xiàn)場(chǎng)急救：迅速將病人擺成穩(wěn)定側(cè)臥位。連續(xù)給95%氧和5%CO2至清醒,，之后間斷給氧,。 高滲葡萄糖、甘露醇,、腎上腺皮質(zhì)激素,、速尿、細(xì)胞色素C等治療以減輕腦水腫,，促進(jìn)恢復(fù),。
鹽酸山梗菜堿、尼可剎米等中樞神經(jīng)興奮劑,。注意水,、鹽和電解質(zhì)平衡。注意做好必要的抗感染措施,。待病情穩(wěn)定后,，立即下山送醫(yī)院是挽救生命之關(guān)鍵!
三、預(yù)防高原反應(yīng)的措施
放緩速度
去到海拔較高的地方時(shí),，要盡可能地放緩提高海拔的速度,。當(dāng)海拔上升到大約2500米的時(shí)候,，人的身體通常需要三到五天來(lái)適應(yīng)環(huán)境，然后才可以向更高海拔的地方出發(fā),。為了精確掌握你所在位置的海拔,，特別是在沒(méi)有標(biāo)明海拔的地方，準(zhǔn)備一個(gè)海拔表或者是一個(gè)自帶測(cè)海拔功能的手表可以測(cè)量你所在的高度,。這些在網(wǎng)上或者登山用品店里都可以買(mǎi)到,。
這里有一些注意事項(xiàng)：不要在一天之內(nèi)跨越大約2700米的高度。每天睡覺(jué)的地方,，海拔不宜超過(guò)前晚睡覺(jué)地點(diǎn)的海拔300米至600米,。每上升1000米，都要額外花一天來(lái)適應(yīng)環(huán)境,。
好好休息
不管是境內(nèi)旅游還是境外旅游都可能影響正常的作息,，進(jìn)而導(dǎo)致疲憊和脫水等現(xiàn)象，增加高原反應(yīng)的幾率,。在向高海拔地區(qū)進(jìn)發(fā)前,，最好花一兩天好好地休息，適應(yīng)新的環(huán)境和睡眠模式,，這一點(diǎn)對(duì)于境外旅行的情況來(lái)說(shuō)格外重要,。
總而言之，在你適應(yīng)新海拔的三到五天的休整期里,，頭一到兩天都得充分地休息,，之后再去探索新環(huán)境。在去高原地區(qū)前,，我們可以準(zhǔn)備一些預(yù)防的藥物,，可以去跟醫(yī)生交流一下，談?wù)勚岸加眠^(guò)什么藥物,，再告知要去高海拔的地區(qū),。
多喝水
缺水會(huì)降低身體適應(yīng)新海拔的能力。出發(fā)前一天開(kāi)始每天喝兩到三升的水,。在不斷向高海拔進(jìn)軍的同時(shí),，更是要多喝一升左右的水。當(dāng)然,，從高海拔下到低海拔地區(qū)的時(shí)候也要補(bǔ)充充足的水分,。
不要喝任何酒精飲品。并且從出發(fā)前48小時(shí)起就要開(kāi)始禁酒,。酒精是抑制劑,，能降低呼吸頻率并造成脫水。還要杜絕任何含的產(chǎn)品,，比如能量飲料和汽水等等,。會(huì)促進(jìn)肌肉排水,。
四、到高原地區(qū)旅游的注意事項(xiàng)
1,、調(diào)整心理
避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它,，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對(duì)高原有恐懼心理,，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多,。
2,、輕微癥狀自行緩解
剛到高原，每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的胸悶,、氣短,、呼吸困難等缺氧癥狀，嚴(yán)重的會(huì)有頭痛,、全身肌肉痛,、失眠等癥狀。但這種反應(yīng)是很正常的,，如果能夠正確地保護(hù)自己,，1~3天后，上述癥狀都會(huì)好轉(zhuǎn)或消失,。反應(yīng)緩解之后,，應(yīng)該控制自己的行為以保證安全。
3,、盡量不要吸氧
人們常常用吸氧來(lái)緩解不適,。當(dāng)然，吸氧能暫時(shí)解除胸悶,、氣短,、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后,，癥狀又會(huì)重新出現(xiàn),。這樣便延緩了適應(yīng)高原的時(shí)間。所以,，如果上述癥狀不很?chē)?yán)重,，特別是在靜處時(shí)較輕微，就最好不要吸氧,，這樣會(huì)更快適應(yīng)高原環(huán)境,。
4、初到高原不要做激烈運(yùn)動(dòng)
初到高原,，不可急速行走,，也不能跑步,，更不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息,，第一晚上要早休息,，多睡覺(jué)。這一條要從一進(jìn)高原就開(kāi)始做,，很多人剛到高原沒(méi)有什么反應(yīng),，就自以為是，結(jié)果晚上出現(xiàn)癥狀,，這時(shí)后悔就晚了,。
5、要先到海拔低的地方
進(jìn)入高原后,，最好先到低海撥的地方,，再到高原撥的地方，這樣更有利于適應(yīng)高原氣候,。旅途盡量安排輕松,，行程適當(dāng)寬松。
6,、預(yù)防感冒
要防止因受涼而引起的感冒,，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大,，很容易著涼并感冒,，這時(shí)要切記，寧可熱一點(diǎn),，不可冷一點(diǎn),，多穿衣服。
